时间：2024年5月27日

地点：小剧场

主持：高一（3）班 陈妍

发言：心理教研组 孙小红

议程：

第一部分：

各位老师，亲爱的同学们，大家上午好！我是来自高一（3）班的陈妍。上周，“民法典进校园”宣讲活动在我校演讲厅顺利举行，此次宣讲进一步营造了我校师生遵法、学法、守法、用法的浓厚氛围。高一同学制作原版书阅读海报，并在放飞大道上进行展示，引领英语学科阅读新风潮，开启配音嘉年华与英语阅读的融合之旅，探索成长与勇气的力量。为了让图书馆更好地服务于学生的校园文化生活，我校首届学生图书馆馆长和学生图书管理员受聘仪式暨新书阅读分享会于南阅览室隆重举行，观点的碰撞、思想的交融给图书馆注入了更多的活力和能量。高二年级同学在小剧场聆听了一场名为“学好英语你还需要知道的”讲座，让同学们对英语学科有了更深入的了解和认识。

下面我宣布2023学年第二学期第15周升旗仪式现在开始。请全体面向国旗。

升国旗，奏唱国歌。

第二部分：

心理学家告诉我们，人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。如今，学生的心理健康教育正引起人们的普遍关注和重视。下面有请我校心理孙小红老师，带来今天的国旗下讲话，大家掌声欢迎。

各位老师、同学，早上好。

前天，周六，是5月25日，即吾爱吾日。大家有没有主动的关怀关照一下自己，听个音乐，相约一起看看电影？让持续一周的紧张适当地停一会？今天我首先想说，现在和未来，无论有多重要的事情需要我们全力以赴的去完成，都要能够主动、适当地停下来照顾自己，全力以赴并不意味着不能停下来休息。当你主动叫停时，你的大脑也会接收到积极的暗示。

每年的3-6月是上海市各中小学心理活动季，我们学校今年也如往年一样开展了一些能够让大家放松、调整、互动、联结的心理活动，在祝福盲抽活动中，大家可以跟校园内更多的人互动，认识新的朋友，彼此熟悉和了解。人类最深层的需求之一就是与他人的深层联结，或许借助一些载体走出去，主动与他人互动是一个不错的选择。

在捕捉美好瞬间活动中，我们收到了很多同学的作品，其中高一10班孙吕瑶同学拍摄了蔷薇花，她写道：当看到那些美丽的花朵时，仿佛整个世界都被点亮了。心中充满了欣喜和愉悦，仿佛所有的烦恼都被那绚烂的色彩所消融，感到一种莫名的平静和安宁。花虽常见，但主动捕捉美好的感受却是弥足珍贵的。其实温暖和愉悦自己，可能也并不需要多复杂的程序，或许只需要停下来，走出去，看看盛开的蔷薇花。

高一4班李舒瞳同学发来的作品是，在清晨散步，一户水乡人家后院里，一位老爷爷在慢悠悠的给他心爱的几盆杜鹃花浇水。这小小的美好拨动了心弦，这样的闲适安逸让自己放松下来。一人一花一草一世界，生活的质朴、美好呈现在画面上。或许静心宁神的方式可以是走出自己生活场景，看看别人认真而朴实的生活。

我们周围存在很多美好和小确幸，这些微小而美好的瞬间，可能是很平庸的日常，也可能是很普通的点滴，当我们用发现美好的眼睛去寻找时，即便微小也会给内心带来满满的正向力量。和他人分享美好瞬间，也会给自己带来愉悦的心理感受。负面情绪来袭时，可以尝试去寻找这些小小的美好，主动调整积极建构。

今年的活动季中，我们还开展了相约春天现场心理咨询、向阳飞机等活动，在可能热闹可能温馨的画面中，今年的的心理健康教育活动季落下了帷幕。最后，老师想说，我们每个人都有自己的特点，在大家这个年龄段，我们可能对自己有怀疑有疑惑，对他人想走进又惧怕，抱着一个更宽容的态度去接纳自己，走向他人，允许自己犯错，允许自己退缩，允许自己暂时的停顿，相信自己一定可以在反复中成长，在盘旋中升高。

今天的讲话就到这里，谢谢大家。

第三部分

感谢孙老师。通过孙老师的讲话，我们了解到应该主动、适当地停下来照顾自己，捕捉生活中的美好瞬间，在反复中成长，在盘旋中升高。希望大家可以多与人交流，勇敢敞开心扉；多学习心理健康知识，阅读相关书籍；多寻求心理帮助，释放心理压力；多读好书，多倾听音乐，丰富生命的内涵。让我们行动起来，从心开始，从心出发，让我们期待明天的美好！

今天的升旗仪式到此结束。

对不起，只有注册用户才能发表评论！请登录