上海市松江一中
校园霸凌举报信箱
网上选课 问卷
信息公开
发表文章
网上阅卷(外)
百度搜索
管理平台
联系我们交通指南友情链接
学校地址:上海市松江区松汇中路601号
学校邮编:201600
联系电话:(021)57822996
电子邮箱:sjyz@sjedu.cn
学校网址:www.sjyz.sjedu.cn
* 校长信箱* 支部信箱
关于本站网站地图版权申明更新缓存
 


折叠
左侧用户区
展开
左侧用户区
校园快讯 减小字体 增大字体 打印此文
 松江一中.net > 新闻中心 > 校园快讯 >> 正文
平衡生涯 追求幸福——记见习教师心理沙龙活动
更新时间:2021/11/4  作者:教师发展中心 佚名  阅读:965次  
    11月2日下午1点半,心理沙龙“平衡生涯 追求幸福——见习教师心理沙龙”在松江一中零号楼举行,参加此活动的有见习教师规范化培训松江一中基地的学员和在来自云南西双版纳跟岗学习的老师们。
    此次心理沙龙由学校心理老师孙小红带领。开场前,孙老师先让参与活动的老师们选择黄、蓝、红卡面,然后根据卡面颜色组成三个不同的小组。接着孙老师组织了一个破冰活动化解了陌生群体的尴尬,拉近了教师们的距离,并引出了今天的主题心理健康——“平衡生涯 追求幸福”。
    孙老师首先介绍了潜意识心理图卡——OH卡,此次活动是运用OH 卡来帮助老师们倾听内心的声音,从潜意识了解自己的渴望。老师们需要带着对自我的关怀和觉察,反思自己现阶段的生活。
    孙老师让见习教师们抽取一张OH卡来匹配自己最近的心理状态,体验将自己与OH 卡牌连接,进行叙事体验。
    接着孙老师让老师们制作自己的生涯平衡轮,思考对于自己来说最重要的8件事情,并进行重要性排序和满意度打分,最后选择自己觉得可以匹配的卡牌放入平衡轮内。
    在分享的环节,随着一个个问题的提出,老师们在彼此故事的诉说中,明晰了当下内心的现状,看到了自己的渴望,看到了共通的压力,给予了彼此支持,并尝试思考如何达成自己满意的生涯状态。
    匆忙的社会生活中,我们在不同的角色中来回穿梭。人生的车轮由身心健康、休闲娱乐、朋友团队、家庭生活、个人成长、自我实现、职业发展、财务状况等很多领域组成。车轮越平顺,运行越顺利。互动中,我们深刻体会到要用整体的眼光去看待生活,要看到我们重视的在意的,更要采取行动。

    或许,我们需要做到的是,接受生活中不能改变的部分,关注生活中可以调整的部分,改变生活中可以改变的部分。在生命各个维度保持平衡的基础上,主动去设计和规划,既平衡事业又兼顾其他。

 





  • 对不起,只有注册用户才能发表评论!请登录
  • >> 查看所有评论

        没有任何评论

    如何开设主题班会——松江一中见习教师培训与华雯培养…
    核心素养背景下艺术见习教师课堂人文素养的历练与提升…
    携手起航,引领成长——2022学年见习教师规范化培训启…
    我校召开见习教师(松江一中基地)线上学期总结会
    特别的爱给特别的你——记见习教师德育教育活动
    喜报!我校多名见习教师在区见习教师综合素养评比中获…
    小荷才露尖尖角长  后来佳器必可期——松江一中(基地…
    师路逶迤——漫谈教师的专业成长
    规范起步  筑梦启航——2020学年松江一中见习教师规范…
    磨砺教学功底,提升综合素养——松江一中见习教师基地…

    沪教Z2-20100035号
    沪ICP备11030667号
    沪公网安备 31011702003786号
    执行时间:109.38 毫秒 | 查询数据库:13 次   
     

    校园开放日



    专题网站



    信息公开



    新闻直播



    视频资源



    小剧场直播



    101直播



    电子图书