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高一新生学业适应期心理指导---记云间心理大讲堂松江一中专场
更新时间:2019/10/30  作者:高一年级组 顾巧英  阅读:546次  
 

由松江区教育局主办、松江区未成人心理健康辅导中心协办,松江一中承办的云间成长课程-----心理大讲堂第四讲《高一新生学业适应期心理指导》,于1022日下午在松江一中四号楼小剧场开讲。本次讲座的目的是为了让高一新生更快地适应高中生活,走好高中第一步。主讲人吴俊琳老师为浦东新区心理健康教育专业委员会副主任、上海市首批学校心理咨询师、国家二级心理咨询师。

讲座伊始为热身环节,同学们很快在轻松愉悦的气氛中进入了状态。趁热打铁,吴老师进行了一个现场小调查:你给自己的高中生活打几分?最不适应的是哪方面或者哪几方面?你如何看待自己现在的状态?同学们的参与度很高,话筒被传递到了不同的方位。紧接着吴老师抛出了本次讲座的核心话题“不适者生存”,认知上的冲突引发了大家强烈的求知欲。什么是舒适圈?为什么要走出舒适圈?如何走出舒适圈?吴老师从知识半衰期、人工智能等角度阐述了为何要走出舒适圈。如何走出是同学们最为关注的。吴老师给出了两点建议:第一,认同角色转变。高中是从未成年人到成年人的过渡时期,这个时期的角色定位相当重要。遇到问题要多请教父母,因为父母对你的纵向历史最清楚;要多请教老师,因为老师在横向上最了解你;要多请教同学,因为同学和你一样有很强的学习和适应新事物的能力。第二,注意学习小技巧:早晨、课间、中午、晚自修要合理安排,以提高学习效率。

讲座结束后同学们纷纷表示收获很大!下面是两位同学的感受:

陈彦扬:今天的讲座中有一张表格令我记忆犹新,从幼儿园到成人,我们都可以接纳单方向的意见,从家长到同学再到老师,最后到自己,唯独高中时期是要有选择的去接受来自许多人的不同意见。这是我们发展辨别能力的一个阶段,也是为了我们日后能够快速融入社会的一个过渡期。同时讲座中还提到我们要跳出自己的舒适圈,只有敢于去到一个你陌生的环境中,努力去适应它,不断磨练自己,才有可能跟上时代的步伐。所谓“生于忧患,死于安乐”,若只一味的沉迷于过往的舒适区域,那么你终将会被时代淘汰。这次的心理讲座不仅对我们现阶段的学习心态调整有很大帮助,更是为未来适应社会环境打下坚实的基础,使我们受益终生!

桂玥莹:讲座中吴老师说要逃离自己的舒适区,才能变得更强大,才会成为更好的自己。我十分认同她的观点。在舒适区会让自己很开心,其实那种快乐只是暂时的。尝试走出自己的舒适区,进入学习区,这个过程可能会很痛苦,但是只要能成功的把那段时光度过去,没有放弃,随之而来的成就感和幸福或许是你意想不到的。





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