上海市松江一中
教育学院 邮箱
网上选课 问卷
信息公开
发表文章
网上阅卷(外)
百度搜索
管理平台
联系我们交通指南友情链接
学校地址:上海市松江区松汇中路601号
学校邮编:201600
联系电话:(021)57822996
电子邮箱:sjyz@sjedu.cn
学校网址:www.sjyz.sjedu.cn
* 校长信箱* 支部信箱
关于本站网站地图版权申明更新缓存
 


折叠
左侧用户区
展开
左侧用户区
新闻动态 减小字体 增大字体 打印此文
 松江一中.net > 学生天地 > 心灵港湾 > 新闻动态 >> 正文
心理活动月“情绪体验”小团体活动之——初遇
更新时间:2019/5/5  作者:高一2班 陈雨晗  阅读:1452次  
    4月29日中午,怀着满满的兴奋与喜悦,报名参加心理小团体体验活动的同学们来到了心理活动室,在心理老师孙老师的带领下,开展了期待已久的心理小团体第一次活动。
 
    雨水并没有浇灭同学们的热情,大家积极投入到体验活动。在优美缓和的音乐中,老师简单说了这次的初衷后,让每人拿一张白纸,折成四格。我们在第一小格“画”上自己的名字或是希望别人对自己的称呼。也许是第一次见面,大家都显得有些拘谨。同学们涂鸦好后挨个介绍,向大家展示自己的名字,一段时间后,渐渐地便也自信,大方,熟悉了起来。氛围逐渐打开后,孙老师引导大家在第二小格,用颜色来表达刚刚“画”名字时的心情。大家都选取了能够表达自己情绪的颜色来涂鸦,我有一点点的小紧张,选取了蓝色和黄色,蓝色是紧张、黄色是开心吧,也有对于活动、对于交到新朋友的期待与喜悦。第三格,老师让我们用颜色、图形等来表达最近一周内记忆最深的情绪,并进行了交流。在这个环节,同学们积极表达, 有同学提到把把感受到的压力藏在内心自己默默承担,有同学说主动寻找生活的一些意义让生活不那么无趣,有同学说会不断地去想有意思好玩或者开心的事情,譬如预高的同学说前面出去游玩、拍照,想到这些开心的瞬间能够让自己更开心。在舒缓的音乐中,我们在这里互相分享互相鼓励,听着彼此的诉说,感觉获得了很大的支持。最后一格,孙老师让我们涂鸦出对这个活动的期望。
 
    参与这次活动的,从新疆部到本部,从高一到高二,包括孙老师也在全程参与,和大家一起绘画涂鸦,表达,分享。虽然人数不多,仅8人的小团体,但大家收获满满,在充满压力的学业中,寻到一点可以喘口气,放松安静下来的时间,静静聆听自己内心的声音,感觉很好,也让我觉得能够更好地迎接未来的一切挑战。期待下一次的活动!





  • 对不起,只有注册用户才能发表评论!请登录
  • >> 查看所有评论

        没有任何评论

    心理活动月 心理知识宣传——手机管理知多少
    安住当下,积极应对——疫情下的教师心理关怀
    2022松江一中心理活动月正式开始
    心理健康活动月创意口罩秀获奖名单
    用爱支持,青春扬帆——高二年级家长线上心理讲座
    心理微课堂(十一)和孩子在一起
    觉察情绪,减压赋能——记青年教师减压体验活动
    传递快乐  传送信任——记松江一中“心动会”
    家长微课堂《我们和孩子》
    关于成绩 关于焦虑

    沪教Z2-20100035号
    沪ICP备11030667号
    沪公网安备 31011702003786号
    执行时间:109.38 毫秒 | 查询数据库:13 次   
     

    校园开放日



    专题网站



    信息公开



    央视新闻



    视频资源



    小剧场直播



    101直播



    电子图书