上海市松江一中
校园霸凌举报信箱
网上选课 问卷
信息公开
发表文章
网上阅卷(外)
百度搜索
管理平台
联系我们交通指南友情链接
学校地址:上海市松江区松汇中路601号
学校邮编:201600
联系电话:(021)57822996
电子邮箱:sjyz@sjedu.cn
学校网址:www.sjyz.sjedu.cn
* 校长信箱* 支部信箱
关于本站网站地图版权申明更新缓存
 


折叠
左侧用户区
展开
左侧用户区
心理答疑 减小字体 增大字体 打印此文
 松江一中.net > 学生天地 > 心灵港湾 > 心理答疑 >> 正文
心理有约——不可或缺的感觉
更新时间:2019/4/12  作者:心理健康教育中心 孙小红  阅读:1552次  
    老师,我真的很烦自己的一个毛病,我觉得自己的感觉特别的敏锐,有一点风吹草动我就能够听到,上自习的时候,外面的猫叫我总能够听到,考试的时候,总能听到旁边人的喘气声(如果他喘气很粗的话),在家里我能够辨别出爸爸回家的声音,妈妈有时候都没听到我就感觉到了。我的感觉是不是太强了,是不是很敏感?
    先来跟你讲个心理学实验吧。曾经心理学家并不能确定认,感觉对我们的心理健康有多重要,因此心理学家通过实验来验证,这就是感觉剥夺实验研究。即要通过实验了解当一个个体的所有感觉都被剥夺后会怎样。他们在付给参与实验人员每天20美元的报酬后,让他们呆在缺乏刺激的环境中。具体地说,就是在没有图形知觉(让被试戴上特制的半透明的塑料眼镜),限制触觉(手和臂上都套有纸板做的手套和袖头)和听觉(实验在隔音室里进行,用空气调节器的单调嗡嗡声代替其听觉)的环境中,静静地躺在舒适的帆布床上。
     当时打工一小时大约只能挣50美分,这让很多人都跃跃欲试,认为利用这个机会可以好好睡一觉,或者考虑论文、课程计划、工作计划。但结果却令很多人大跌眼镜:没过几天,志愿者们就纷纷退出。他们说,他们感到非常难受,根本不能进行清晰的思考,哪怕是在很短的时间内注意力都无法集中,思维活动似乎总是“跳来跳去”。更为可怕的是,有人出现了幻觉,包括视幻觉、听幻觉和触幻觉。有的人甚至出现了更严重的问题。 实验证明在被剥夺感觉后,人会产生难以忍受的痛苦,各种心理功能将受到不同程度的损伤。
    因此我们不能小看我们的这些基本的感觉,这些感官能帮助我们更健康更有效的生活学习。可能你对声音的敏感度高于普通人,这也可以是一个优势,你或许可以做到别人做不到的事情呢。当然如果它影响到你正常的学习生活,你可以尝试去让它的敏感度低一些,你对声音的敏感也有可能是从小的环境过于安静,如果是这样,可以尝试着去“脱敏”,从现在起,有意识地让自己学习、做作业的环境中出现一些声音。    




  • 对不起,只有注册用户才能发表评论!请登录
  • >> 查看所有评论

        没有任何评论

    我校心理活动季获优秀组织奖
    心理活动季优秀海报展
    疫情宅家亲子沟通小贴士
    守护 “心” 绿码,“罩” 顾好自己
    主动而为,掌控生活——远离焦虑的生活小贴士
    第5次心理微课——积极归因,从心出发
    第4次心理微课——轻装上阵,笑看考试
    第3次心理微课——e时代的交往(网络交往)
    第2次心理微课——从即兴喜剧里学习人际沟通
    意念放松·创造属于你的安全岛

    沪教Z2-20100035号
    沪ICP备11030667号
    沪公网安备 31011702003786号
    执行时间:109.38 毫秒 | 查询数据库:13 次   
     

    校园开放日



    专题网站



    信息公开



    新闻直播



    视频资源



    小剧场直播



    101直播



    电子图书