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健康宣教之传染病防范
上海市松江一中 杜青
天气日渐寒冷，人体免疫力逐步下降，秋冬季呼吸道传染病开始蔓延扩散。为了进一步加强传染病的防范意识，我校已于9月底下发了水痘防治的告家长书。今天我再次将下面3种常见的传染病的预防知识提供给大家，希望引起大家的重视。
首先说一下水痘.水痘是由带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。患者起病当日或第二日会出现水疱疹。皮疹有瘙痒感，主要见于躯干和头面部。水痘的潜伏期一般是7-21天。如果怀疑得了水痘，应立即就医。如确诊为水痘，应居家隔离至所有疱疹干燥结痂（一般不少于出疹后14天），病愈后先到医院开具复课证明，经学校医务室核验后方可返校。
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感的传播途径：主要以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。一般表现为发热，伴畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持时间不长，病毒不断会发生变异，可引起反复感染发病。对发热体温超过38度或大于37.5度伴畏寒、咳嗽、头疼或肌肉酸疼等症状的学生应及时离校就医并隔离休息。休息期间不参加集体活动，不到公共场所。至体温正常、感冒症状消失48小时后方可复课。
最后讲一下病毒感染性腹泻。它是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的急性胃肠炎。主要表现为腹泻、呕吐。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，这类疾病容易在学校、托幼机构等集体单位发生。一旦学生发生了病毒感染性腹泻，一定要立即居家隔离，不与家人朋友共用餐饮具、生活用品等。若班内出现此类情况，必须及时规范处理呕吐物，处理时应佩戴手套和口罩。
不同的传染病基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，积极参加体育锻炼，增强体质。
2、疾病流行期间，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。
3、学生应讲究卫生礼仪。勤洗手。咳嗽或打喷嚏时应以避开人群或用卫生纸遮掩口、鼻。
4、每天开窗通风，保持教室、寝室内空气流通。
5、合理安排好作息时间，做到生活有规律；注意劳逸结合，以免身体免疫力下降。
6、注意饮食、饮水卫生。不食不清洁或生冷的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食。不共用餐具。不随便倒垃圾。
7、如遇发热或有其它不适症状请及时就医，避免交叉感染，避免接触传染病病人。
传染病种类虽然繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。愿全体师生健康生活，远离疾病！
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