我们首先认识和体验了OH中的主卡和青年人像卡，通过盲抽和明选觉察自己潜在的一些东西，自己的情绪、此时的状态、过往的记忆，这些可能是我们渴望的、我们回避的、我们惧怕的，它们在意识层面被压抑了下来，但却一直在，等待着我们去看到、觉察到......正如孙老师所说，对于“OH卡”的解读没有固定的答案，我们赋予它什么，它就是什么，而这赋予背后就是我们自己的体现，那是我们的最直接也最深层次的感受，它对我们很有意义，那是我们自己的一部分，需要被看见。

    这次拓展活动的主题游戏是“我眼中的自己和别人眼中的我”。最有意思的是最后一个环节，互赠“OH卡”。老师们要分别给同组的伙伴挑选一张卡，收到卡的老师要猜出送卡的人，并倾听伙伴对于卡片的解读，也就是收到伙伴对于自己的评价与反馈。每一位老师都兴致勃勃地选卡、猜卡、释卡并交流，使体验活动在愉快的气氛中结束。我个人还有一个体验就是，在这场寻找自我的心灵旅程中，也更好地学会理解和倾听。

    老师们纷纷表示“OH卡”活动放松了心情，释放了能量，而且能更好地了解到真实的自己，与同伴交流感情、观念和心理，并且在参与的过程中时刻都会觉得被注意、被尊重，此次培训受益良多。

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