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关注教师心理健康发展
更新时间:2018/4/2  作者:心理健康教育中心 孙小红  阅读:2002次  

     3月26日,我校2018年心理健康活动月启动,系列活动就此拉开了序幕。30日,学校邀请了上海市教科院、上海市学生心理健康教育中心的心理学博士杨彦平老师为大家做关于教师心理健康与情绪管理的讲座。杨老师从抑郁症的案例出发,分析了教师的工作特点、社会变化、工作压力等因素,幽默风趣地解释了心理健康、情绪反应、幸福感受的相关因素,还提出了一些可操作性的,克服抑郁情绪、缓解焦虑感受、舒缓压力、调整心情的小方法,教师们在倾听的过程中产生了强烈的共鸣,对于自身心理建设、情绪管理的关注也更积极。





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