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保持和谐的中学生人际关系
更新时间:2012/6/12  作者:生物教研组 宋爱军  阅读:2775次  
现在中国城市中处于亚健康状态的人比例占到70%,个别大城市中有86.7%患有不同程度的心理疾病。听了这样一段报道,相信大家一定很关注自己的心理健康问题,目前,衡量中学生心理健康的标准有七条,“保持人际关系和谐”就是其中一条。那么,什么是人际关系?亚里士多德曾经说过:能独自生活的人,他不是野兽,就是上帝。可见,一个人是不能脱离社会而存在的。而人际关系就是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系,它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等程度。
作为中学生应主动地去认识人际关系,处理好人际关系,有了和谐的人际关系就等于踏上了通往成功与辉煌的捷径,因为:
第一,和谐的人际关系可以帮助我们获得信息。《学记》中记载:“独学而无友,则孤陋而寡闻。”英国著名的戏剧家肖伯纳也说过:你有一个苹果,我有一人苹果,彼此交换,每人只有一个苹果;你有一种思想,我有一种思想,彼此交换,每人有两种思想。
第二,和谐的人际关系可以促使我们自知、知人。人贵有自知之明,我们可以以他人为镜,在交往中更好的认识自己、认识他人。
第三,和谐的人际关系可以维持我们的身心健康。研究证明:一个长期有心理压力的人很容易得胃溃疡,换成老鼠得的是胃癌,换成猴子则最终死亡。
同学,如果你现在陷入了人际关系的危机,那么,就请你对照以下五点,自我诊断一下吧。
1.害羞
对付害羞的最好方式就是不怕暂时的出丑。古希腊德莫西尼斯小时口吃,不敢同陌生人讲话,后来每天口含石子,面对大海练习,终于成为一代演说大师。
2.自私
自私总是与自利、唯利是图联系在一起,克服私欲最好的方法就是多想想在生活中自己受了别人多少的恩惠,应该如何去汇报人。
3.自卑、自傲
自卑的人缺乏自信,总认为自己不行,因而丧失交往的勇气和信心。自傲的人则高估自己,自以为是,这样也会影响人际关系。
4.嫉妒
对他人的长处、优点和成绩非常妒忌,在言语上冷嘲热讽,甚至采取种种不道德的行为进行攻击。
5.猜疑
对他人的言行敏感、多疑、不信任,这样自然会造成人际的心理隔阂。
最后,我想给同学们提几点建议,希望你们建立并保持自己和谐的人际关系,用和谐的人际关系来塑造自己的行为美,以“他律”鞭策,养成规则意识,以“自律”驱动,内化规则意识。
1.真诚待人
汉代名人季布以诚著称,因而有云:“得黄金千斤,不如得季布一诺。”
2.宽容大度
“勺子总会碰锅沿,脚板总要擦地皮” ,郑板桥说:难得糊涂。大事不要糊涂,小事则不妨糊涂。
3.克制忍让
君子应该能忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。
4.学会微笑
呆板的表情就像一块挂在路中的木牌,告诉人们“此路不通”。而微笑则表达了你的善意、你的友好。你对别人真诚的微笑,他同样也会对你展开笑脸。
5.主动与别人打招呼
要学会勇敢的迈出第一步,积极主动的与他人交往。
同学们,请记住,一个人光有发达的四肢、健壮的躯体,还不是一个完全健康的人,因为我们不需要第二个“马加爵”。请善待你周围的每一个人,珍惜你身边的没一份情,记住这样一句话:“假如你正在为错过太阳而后悔,那么请千万别再错过星星和月亮”
松江一中  宋爱军




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