开设心理健康拓展课 （包括心理尝试介绍、心理训练、角色扮演、游戏辅导、等） ；普及心理健康科学知识；每学期进行1-2次大型学生心理健康教育活动，帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发展。让更多的学生有机会接触到心理健康课程，在学习了基本的心理健康课程之后，更好地学习生活。

教学内容大致分为以下几块：自我意识培养、学习心理指导、人际关系指导、情绪调节、挫折应对、青春期性心理辅导、职业辅导、消费闲暇心理辅导等等。

 

班主任是学校工作的生力军，他们与学生接触最多，十分了解学生的情况。我们认为要想让学校有一个良好的心理辅导氛围，班主任一定要掌握一些基本的心理辅导常识。我们准备在暑期班主任培训的时候，对班主任进行基本的培训。如果有条件的话可以请校外的专家予以辅导，但更多的还是我们心理辅导小组的成员对本校班主任的辅导，帮助班主任开展心理班会课。形式可以多样化：讲座、个案分析、团体辅导等等。

 

家庭教育是学校教育的一个不可忽视的部分，但是家庭教育中，一些家长单纯地重视孩子的学业而忽视了孩子的心理健康教育。从以往的工作经验中，我们感觉到学生的很多问题都来自于家庭。从我们学校学生家长的素质层次来看不是很高。如何让家长了解一些心理学常识，能够在子女的教育中自觉地运用这些知识，避免给子女的身心造成不必要的伤害。我们拟利用家长委员会，每学期的家长会，给家长一些最基本的辅导。根据学生所在年级心理特点的不同，给学生家长予以针对性辅导。

 

     学生心理档案的筹建，是学校心理辅导工作的一个重要组成部分。

为了提高学校教育的针对性、时效性、前瞻性；促进学生管理的科学化；为学校和有关部门开展教学科学研究，制定有关决策提供资料和依据，建立学生心理档案不可缺少。

为客观评价学校教育工作成效，加强学校心理辅导工作的宣传力度，改进工作提供帮助；为学生心理的健康发展提供动态的检测手段；有利于加强和改善学校的德育工作、心理辅导工作；有利于加强青少年心理的研究；可以提高教师的教育教学质量。

为了帮助教师更好地了解学生，维护学生自我心理健康，提高学生心理健康水平；有利于改善家庭关系，提高家庭教育的效果。

     建立学生心理档案是一件工程浩大的事情，需要遵循以下原则：科学性原则、客观性原则、系统性原则、发展性原则、教育性原则、经济实用性原则、保密性原则。

     随着我校心理辅导工作的进一步发展，队伍建设的进一步完善，我们计划先在高一年级的部分班级开展试点，在实践中总结经验，汲取教训，争取三年后学校有完整的学生心理档案。

 

心理辅导室是全校最温馨的地方，是学生的心理倾心轩。辅导室的每一个角落都是经过我们精心设计的，有可爱的挂帘、有软软的沙发、还有宜人的盆花。目前，心理辅导室的开放时间是根据我校的实际情况而定的，安排在周一至周四下午4：30---5：30，每个值班教师按照自己的值班时间接待来访者，并且认真地做好记录。

 

 

指导思想：

    继续以《关于进一步加强和改进中小学生思想道德建设的实施意见》为指针，认真贯彻教育部《中小学心理健康教育指导纲要》和《上海市中小学生生命教育指导纲要》，面向全体学生开展预防性和发展性的心理健康教育，通过各种途径帮助学生在自我认识、学会尊重生命、关怀生命、悦纳自我、承受挫折、适应环境，帮助学生在学习、交友、择业等方面获得充分发展，努力提高全校师生心理素质和人格水平。

塌实推进如下工作：

高一年开设心理辅导课程，发挥心理团体辅导的优势，培养学生乐观向上的积极心理素质和一定的抗挫能力，帮助学生成长，促进学生人格的健全发展。

时间调整：每周一至周四中午12：40——13：10

                下午16：50——17：30

     增加中午时间，方便走读同学来咨询

具体操作：

1、除主动来访者之外，亦要关注那些处在危机状态而又不愿前来的个体，建立信任的同学与教师网络，及时掌握危机学生动态。

     2、 延伸至家庭：对特殊案列的个体，尝试家庭介入，对家庭互动等方面介入指导。

3、 自我提升：在关注学生成长的同时亦需要不断提升自己的专业水准。

做好心理社团的工作，有计划有目的的带动社团有序成长。本学年社团活动课每周一下午进行，争取营设一个有创造力与生命力的品牌社团。

社团主要工作：

1、依托社团，调动广大师生的积极性和潜力，针对学生成长中的热点，难点问题开展调查与研究（心理社团负责）。

2、尝试开设“心之声”广播，每周一次。

3、定期的海报宣传与每月一次的心理小报。

4、继续心灵港湾的网站建设。

5、定期策划一些主题活动，如9—11月，联合市家化杯比赛，组织学生参加“四格漫画”比赛，主题为：身边的心情故事，理念是“以人为本”。

6、推进每班一名的“心理辅导员”的培训，每月一次，借助学生的力量，传播积极的心理理念，并及时了解学生动态。

课程计划：第一个学期以适应性训练为主旨，帮助新疆学生尽快适应松江一中学习生活，帮助其缓解远离家乡父母带来的不适应感、孤独无助感，语言不熟练带来的学习上的挫败感以及后期的学习管理等；前9周主要围绕放松与适应做相应的团体辅导，帮助学生以积极快乐的心态度过新鲜感之后的孤独、无助，后面主要围绕学习管理展开心理活动辅导课。

 

总结以往咨询个案，能够提升一下发表咨询实践、心理健康教育等的刊物

申报校区级课题

本学期在新疆部办公室，从开学初来访的学生就很多，新疆部学生尤其多，而且他们反应的心里问题有的具有很深的渊源，有的还具有一定的心理创伤，希望能够在个别来访的基础上，为学生做好心理调试工作。

形式：校园心理剧、讲座、访谈等形式

次数：4次

以学生参与为主，寓教于乐

 

 

指导思想：

    继续以《关于进一步加强和改进中小学生思想道德建设的实施意见》为指针，认真贯彻教育部《中小学心理健康教育指导纲要》和《上海市中小学生生命教育指导纲要》，面向全体学生开展预防性和发展性的心理健康教育，通过各种途径帮助学生在自我认识、学会尊重生命、关怀生命、悦纳自我、承受挫折、适应环境，帮助学生在学习、交友、择业等方面获得充分发展，努力提高全校师生心理素质和人格水平。

塌实推进如下工作：

高一年开设心理辅导课程，发挥心理团体辅导的优势，培养学生乐观向上的积极心理素质和一定的抗挫能力，帮助学生成长，促进学生人格的健全发展。新疆部预高课程设计依照去年高一的内容设置进行，在过程中加以调整，本届学生比上街学生语言要更适应，但是学生的学习态度差异较大，可以进行专门的活动设计。

时间调整：每周二至周四中午12：40——13：10

            周一下午16：50——17：30

本学期周四中午开设咨询室的同时，开放活动室学生可以来此阅读相关心理学杂志书籍，也可来使用放松椅。

具体操作：

1、除主动来访者之外，亦要关注那些处在危机状态而又不愿前来的个体，建立信任的同学与教师网络，及时掌握危机学生动态。

     2、 延伸至家庭：对特殊案列的个体，尝试家庭介入，对家庭互动等方面介入指导。

3、 自我提升：在关注学生成长的同时亦需要不断提升自己的专业水准。

做好心理社团的工作，有计划有目的的带动社团有序成长。本学年社团活动课每周一下午进行，争取营设一个有创造力与生命力的品牌社团。

社团主要工作：

1、依托社团，调动广大师生的积极性和潜力，针对学生成长中的热点，难点问题开展调查与研究（心理社团负责）。

2、定期的海报宣传与每学期一次的心理小报。

3、继续心灵港湾的网站建设。

课程计划：根据开学初开会讨论商议后，计划尝试招募前提下的心理团体辅导工作，大规模的团体辅导可能效果不是很好，先尝试在高一后者高年级进行，暂定人际沟通的主题，帮助学生缓解青春期的自我认同危机，帮助学生在同伴群体中自如积极地与他人共事、学习、交往，打破高中生过度关注自我而引发的社交焦虑。

也可以尝试在新疆不预高年级展开团体辅导，辅导由心理老师策划，新疆部高一年级或者插入本部班级的同学协同来完成，帮助学生很好地过渡、更恰当地定位、更好地制定自己四年的计划。

本学期申请完成关于新疆部学生心理适应的相关课题。

形式：校园心理剧、讲座、访谈等形式

次数：4次

以学生参与为主，寓教于乐

1、开学初完成心理宣传工作之一，红旗下讲话、海报制作、网站宣传等工作

2、开学底二月制作纸质版及电子版松江一中心理宣传报，首次全校发放，内容定位为基本的心理健康界定、心理咨询的原则等容易出现认知错误的点上。

3、心理驿站继续前几年的模式进行

  4、心理社团在学期中制作一期心理展板，宣传相关心理知识，包括缓解学生来访压力

 

 

 

 

心理健康教育作为学校工作的重要组成部分，本着促进我校心理健康教育更加深入健康地发展，全面推进素质教育的目的，我们在总结过去的成功经验的同时，对工作提出了更高的要求，不仅从提高学生心理素质入手，完善了我校心理健康教育的软硬件建设，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。

一、心理健康教育课在规范性、有序性、系统性、生动性方面取得显著的进步。

心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理选修课程朝着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教育工作的整体开展。基于以上的认识，本学期我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。规范课堂教学，转变教育观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。

二、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展。

心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，研究室在个别心理辅导方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

1、加大宣传力度，让学生知晓心理咨询的时间、地点、方式。

2、畅通心理咨询的渠道，很多学生主动前往“心灵港湾”，咨询的问题主要是学习问题、情感问题、人际交往问题。这也说明了我校学生对心理健康教育的观念发生了巨大的变化，从对心理问题的回避转变为能积极主动寻求心理上的帮助。

3、做好团队辅导，针对高三学生学习压力大，心理负担重的实际，举办团体心理辅导，给高三学生把好学习考试心理关，使学生能以积极，健康、向上的心态面对高三，面对考试。

三、开展心理教育研究，建构我校心理健康教育的立体网络。

心理健康教育问题不仅是专兼职心理健康教师的问题，而成了全体教师共同关注的问题，全体教师、学生齐心协力，把我校的心理健康教育工作推向前进。在加强对学校老师，学生的心理健康教育观念的宣传的同时，专门对全体班主任开设心理辅导专题讲座《巧用教育中的心理效应，有效开展班主任工作》，如今班主任已经成为学校心理教育工作的主要力量。

 

 

 

心理健康教育中心

 

 

 

 

（一）、心理辅导课程

积极开设高一年级预高的心理课，对于本学期心理辅导课，尝试了采用不同的方式来做心理辅导、小规模团体辅导效果还可以。学生对于心里课堂的参与度呈明显上升趋势。

（二） 、心理讲座有序展开

      本学期开设了3次心理讲座，两次专题讲座，一次心理剧，效果良好。

（三）、心灵港湾的咨询工作

制定松江一中心理辅导室时间安排表，周一到周四面向学生开放。本学期咨询情况，孙老师处有15位学生26次来访，唱起来放又3位，有一位依然在持续过程中，一位典型心理问题，需要更专业帮助，但是因为其特殊性，只能做好一个心灵陪伴工作

应该说这是近两年内来访学生最多的一个学期，我们三位教师认真做好咨询工作，并做好个案咨询记录。有个别情况比较严重的我们做了督导转借或者长期跟踪。（譬如孙老师处的高三政治班女生，出现一些心理导致的生理反应情况，而且情绪状况很差，还请区王鸿明老师督导，并帮助其到区咨询中心做咨询。。

做好咨询记录及存档工作

（四）、心理宣传工作的有序进行

1、《松江一中报》 “心灵驿站”栏目（本学期仍以高三学习目标心理训练为主）。

2、心理社团积极开展活动 

3、校园网上心理板块的建设。作了2次宣传工作。

 

 

我校是一所区重点学校，目前正在创建上海市实验性示范性高中。学校有着一百多年的历史，地处老城中心，虽名称历经嬗变，但一中传统一以贯之，一中文化一脉相承，“谨慎养德，刻苦治学”的校训，“学高为师，身正为范”的师风，学校秉承着“为每一位学生成才打好基础”、“为每一位教师发展搭建平台”的办学理念，自强不息，追求卓越。

我校自2002起尝试摸索心理健康团体辅导工作，并开设了专门的心理辅导课程，取得了一定的效果。当时的心理工作处于一种以团体辅导为主的单方面摸索的阶段，随着工作的继续推进，我们开始尝试团体辅导与个别咨询相结合，建立了心灵港湾咨询室和活动室，为学生提供一个倾诉衷肠解决烦恼的系列机制。“踏实 谨慎 细致”是我校心理健康教育工作始终在坚持的工作原则，我校的心理健康教育呈现出和谐、自然、常态的新局面，犹如一泓清泉，陶冶着师生的情操，滋润着紧张有序的校园生活。下面具体介绍一下我们学校的心理健康教育实施情况：

一、领导重视，心理健康工作有序推进

学校对于学生健康心理的建设工作一向很重视，不断加大学校心理健康教育的软硬件投入，成立由分管校长挂帅专职心理教师负责的心理健康教育工作小组，2007年成立了学校心理健康教育中心。学校将心理健康教育工作纳入学校发展规划，纳入学校精神文明建设，自然融进学校的各项工作，让每一位学生得到全面发展，最大限度地给学生提供一个健康、全面、和谐、快乐、发展的空间。领导重视加上健全的组织机构使心理健康教育工作很快走上了正轨，规章制度的建立使之再上台阶。例如，心理专职教师同时兼任学校德育工作小组成员，定期召开心理健康工作小组与德育工作小组联席会议，每个学期的学校德育研讨会都有关于心理健康教育工作如何开展的专题研讨。学校德育处与学校心理健康教育中心经常沟通与研讨，并根据每个学期学生的不同状况提出相应的辅导要求，譬如根据高三学生的真实状况，建议心理专兼职教师开展心理讲座或开展团体辅导或是以放松为主的心理游戏，通过各种不同的模式、在不同的时间点对处于特殊时期的学生开展不同的心辅教育。

二、心辅课为主，心理辅导形式多种多样

自2006年起学校就将心理辅导课程列入了课表，在高一年级全部展开，做到两周一课时，今年新疆部成立以后，学校也在预高年级开设了心辅课程，每周一课时，固定在预高和高一年级开设的心理课程，课程内容主要围绕入学适应、认识自我、悦纳自我、情绪调整、青春期教育、学习方法等方面进行。经过近几年的摸索，我校的心理教师也开发出了比较适合我校学生特点的心理辅导校本课程。鉴于心理辅导课程的针对性与时效性，心理校本教材也不是一成不变的，每个学期开设的课程并不一定完全按照原先的设定，会根据学生的现状、特点选择课题与辅导方式。

在认真落实高一年级心理课程的基础上，根据高二高三学生的需求适时地开设各类心理讲座。譬如针对高二学生，我们在经过调查后，在部分班级中开设了《如何度过高二关键期》的小讲座。我校还与上海工程技术大学的心理社团多次联谊，在学生高二升高三的暑假前夕，大学生们以学长的身份指导学生如何积极快乐度过紧张高三，通过这种朋辈互动帮助他们能够积极投入高三学习生活做好心理准备。

高三学生处于人生成长的特殊阶段，他们承受着巨大的学业压力，对心理辅导的需求较高一高二年级显得更为迫切。我们积极尝试在班级层面做好团队辅导工作，譬如，高三政治班的同学觉得压力特别大，班级气氛很压抑。班主任与心理老师联系并商量之后，决定为这40多个女生做一次团体辅导，主要针对女生个性特点以及如何在高考压力下坚定信心、释放心情、放松自我的团体辅导。高三化学1班的学生与心理老师联系，希望能够了解如何放松的技巧，希望老师帮助他们以最好的心态度过迎考最后几个月。在与学生沟通之后，心理老师将辅导模式定为讲座的模式，通过简单的互动与体验以及一些心理调节的技巧的讲解，让学生了解如何有效地调节自我情绪，变压力为动力。今年5月，临近高考，高三年级组长与心理教师沟通，通过团体辅导来帮助学生放松、调整，为考试做好最后的心理冲刺与知识的保温，辅导的方式以班级为单位开展，各个班级状况各不相同，因此采取的辅导也各不相同，可以说这样一种模式尝试之后，有得有失，为以后的高三团体辅导留下了很多的借鉴。在做好班级层面的团体辅导的同时，学校根据高三学生的共性问题，开设年级层面的心理辅导讲座。每年的3、4月份，学校都聘请市心理健康教育专家为全体高三学生做心理讲座，在此基础上学校的心理专兼职教师也尝试着为高三学生做考前心理辅导讲座，杨林慧老师做的《如何进行自我放松》的心理讲座，孙小红老师做的《全心投入，坦然应对》的心理讲座等，都收到了良好的效果。

经过多年的积极探索，我校心理健康教育渐渐确立了三个层次的工作模式：一为面向全体学生的发展性心理辅导；二为面向部分学生的预防性心理辅导；三为面向特定学生的治疗性心理辅导。其中第一二个层次是学校心理健康教育工作正常开展的重要基础，主要工作包括教育课程开发、心理辅导讲座、团体辅导等。对于面向部分学生的预防性心理，我们主要通过心理社团的活动对部分学生进行体验式辅导，譬如面向高三学生招募需要放松训练的学生，面向高一二学生招募心理社团成员，帮助他们调节身心、自我提升、自我心理训练等。与心理社团密切相关的是，我校社团成员也兼班级心理联络员，他们负责为班级同学心理沟通，负责为心理教师提供辅导线索，负责为大家提供一些心理常识，此项工作处于刚刚起步阶段。对于面向特定学生的治疗性心理辅导，主要是通过每周一到周四的个别咨询，学生来源主要是自愿和教师转介，严重的向社会特定医疗机构转介。就前来咨询的学生情况来看，高一学生主要是学习适应、环境适应问题比较多，也是来咨询的人员中最多的，大概与心理课程设置在高一年级有关；高二年级主要以人际问题、学业压力、青春期问题为主；高三年级则是考试焦虑、学业压力为主，也是来访学生中比重最大的一个群体。学校为心理咨询室配备了心理测试专业软件，建立了实体信箱和E-mail，同时向学生公布了心理老师的工作手机，创设了学校心灵港湾专题网站，设立了《松江一中报》的“心灵港湾”栏目。我们尽可能地为学生提供最好的服务，并向学生提供了其他社会支持途径，譬如区进修学院的心理咨询热线、市相关部门的联系电话等。在建立咨询室的同时，学校也为心理工作组成立了活动室，方便团体辅导和心理辅导活动课的开展。

三、加强校本培训，提升班主任参与心辅能力

班主任往往是学校最具战斗力的一支队伍，也是学校心育工作最强一支教师队伍。班会课是班主任根据年级德育目标和班级学生的特点进行主题教育的最佳平台，我校班主任教师会主动设计一些心理主题的班会课，或者采取心理活动的模式来开展班会课，为学生健康身心的发展提供帮助。他们主动与心理教师沟通，一起商量如何设计一堂心理主题班会课。譬如我校年轻教师开设的如何有效沟通、时间管理、打破思维定势等主题班会课，就是在与心理教师沟通、借阅相关的心理书籍之后设计而成的，而班会课的效果也比传统班会课讲道理的形式来的有效。

 我校班主任老师参与心理辅导，也不仅仅是从主题班会课的角度出发，更主要的是从班主任工作的角度展开个别辅导，班主任担负着引导班级每个学生的健康发展的重任，他的一言一行都将影响到学生内心世界，因此学校特别关注班主任教师与学生的沟通艺术，为班主任提供各种机会去学习如何对学生心育的技巧。学校的心理教师也会定期为班主任队伍开展心理讲座，帮助班主任教师积极有效地开展班级工作。从2008年到现在，我们学校已经先后四次为班主任教师提供不同的讲座，班主任教师反映效果很好。基于班主任教师队伍的责任压力都比较重大，我们学校在为班主任队伍提供技术支持的同时，还将准备尝试野外拓展训练，帮助他们在工作中缓解压力释放心情。

三、实践研究相结合，心理课题层出不穷

    我们学校的教科研工作近几年发展迅速，教师科研积极性和科研能力都有所提升，而在心理课题研究方面也取得了相应的好成绩。先后发表了与心理相关的论文8篇，展开心理研究课题16篇，有的已经结题。郭宁伟、顾巧英、侯云频、孙小红老师申报了协会的心理课题并获得了二、三等奖的好成绩，教师们有的根据自己的学科教学特点和心理研究探求课堂教学的实效性；有的根据自己班级学生特点寻找符合心理科学规律的管理方式；有的根据积极心理学的理念尝试班级管理后总结实践经验；有的根据对个别学生的心理辅导提出相关的课题研究………总之，我们学校近几年来的心理课题很多，而且有的在区里的评比中获奖，在今后的心理课题研究方面，我们争取能够更上一个台阶，能够在区县并在市里推广。

教师们在积极进行心理课题研究的基础上，还积极的发表相关论文，近几年内我们学校教师发表的关于心理方面的论文也很多，有的在市级刊物上发表，有的在区级刊物上发表。

五、工作尚不完善，任重而道远

    虽然近几年内我们在心理健康教育工作上进行积极的探索，也积累一定的经验，取得了一定的成绩，但是与市里面、与区里示范学校相比，还是有很大距离的，我们需要在不断学习中完善机制、细化工作环节，争取能够为学生提供更好的服务，进而也为社区和兄弟学校提供更多的服务和帮助。我们希望通过此次申报上海市心理辅导协会实验校，寻找自身的差距和不足，更希望在未来的四年能够在协会的引领下，将学校的心理辅导工作提升到更高的水平，使松江一中的心理健康教育迈上一个新的台阶，能够在区县以至市能起到示范和辐射作用。

                                                     

 

上海市松江一中

2011.11.29

 

 

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