上海市松江一中
教育学院 邮箱
网上选课 问卷
信息公开
发表文章
教学视频库
百度搜索
管理平台
联系我们交通指南友情链接
学校地址:上海市松江区松汇中路601号
学校邮编:201600
联系电话:(021)57822996
电子邮箱:sjyz@sjedu.cn
学校网址:www.sjyz.sjedu.cn
* 校长信箱* 支部信箱
关于本站网站地图版权申明更新缓存
松江教教育督导
松江教师教育平台
 



折叠
左侧用户区
展开
左侧用户区
*Ⅴ-16平安校园 减小字体 增大字体 打印此文
 松江一中.net > 专题网站 > 上海市文明校园创建 > 2011-2012年度上海市文明单位创建 > 第一部分:基本指标 > V 校园环境优化 平安健康达标 > *Ⅴ-16平安校园 >> 正文
松江一中安全读本(校本教材)
更新时间:2012/4/18  作者:信息中心 站长  阅读:13559次  
 

上海市松江一中安全与生命

 

 

“人最宝贵的是生命,生命对每一个人来说都只有一次。” 一切源于生命,一切附丽于生命。生命如此宝贵,我们应该好好珍惜。然而生命之海中,有太多的暗礁和恶浪;生命之路上,有太多的荆棘和坎坷;人生的旅途中,有太多的危机,太多的灾祸。而安全是生命可靠的守护神。唯有用安全知识才能为生命之舟保驾护航,唯有用生命智慧才能在生活危难中化险为夷,唯有用生活勇气才能在人生旅途中披荆斩棘。

党和政府非常重视中小学生的生命与安全教育,陆续发布了一系列文件,加强安全教育与管理工作。上海市教委专门颁布了《上海市中小学生生命教育指导纲要》,把学生的生命教育摆到了学校工作的重要位置。作为上海市安全文明校园、上海市健康促进学校,我们历来重视生命与安全教育。为了进一步深入开展生命安全教育,我们组织力量编写了这本《安全与生命》。它从交通、用电、消防、实验、饮食、疾病、寝居、体育锻炼、出行、交往、网络、拒绝毒品、救护等方面列举了一些容易出现的安全问题,并力图对如何规避及应对这些问题作出解答与指导。相信会对教师开展生命安全教育,及学生进行自我保护有所裨益。

素质教育,健康第一,安全第一。健康是人才最基本的素质,安全是人才成长最基本的保证。健康、安全也是民族发展的根基。只有在健康、安全、文明的环境下才能促进学生全面发展、可持续发展,也只有在健康、安全、文明的条件下才有可能深入推进素质教育。

生命有着永久的魅力,安全是个永恒的课题。让我们珍视生命,重视安全。

由于认识和水平所限,缺点、错误也许难免。敬请批评指正。

 

 

200610

 

 

 

 

 

一、交通篇

篇首语

1.中学生必须牢记哪些交通安全常识?  

2.白天步行时,需要注意哪些安全问题?

3.夜间步行时,需要注意什么问题?

4.骑自行车、电动车时,需要注意哪些安全问题?

5.夜间骑车时,需要注意什么问题?

6. 学生乘坐电梯时,需要注意哪些安全问题?

7. 乘坐出租车时,需要注意哪些安全问题?

8.在乘坐公交车时须注意什么问题?

9.在乘坐长途汽车、火车时须注意什么问题?

二、用电篇

篇首语

1.怎样做到安全用电?

2.如何正确使用开关、插座、闸刀?

3.为什么不能乱接电线?

4.怎样预防触电?

5.有人触电怎么办?

6.家庭、宿舍用电,应该注意什么安全问题?

7.使用日常家电,应该注意什么安全问题?

三、消防篇

篇首语

1.引起火灾的火源有哪些?

2.日常生活中如何预防火灾?

3.校园内怎样预防火灾的发生?

4.如何做到“爱护消防设施,保证通道畅通”?

5.怎样安全使用液化气或煤气、天然气?

6.如何防止室内电线起火?

7.如何防止火灾在学生宿舍发生?

8.家庭中常用的灭火方法有哪些?

9.中小学生为什么不能参加直接灭火?

10.哪些东西可以用来灭火?

11.在火灾中,面对毒烟该如何自救?

12.楼梯着火应如何脱险?

13.楼内房间被火围困时怎么办?

14.身上的衣服着火时怎么办?

15.灭火器具有哪些类型,如何使用?

16. 手提式干粉灭火器的使用方法?

四、实验篇

篇首语

1.实验中应当如何使用浓酸、浓碱?

2.化学实验中使用酒精灯,该注意什么安全问题?

3.在化学实验中,应如何预防火灾及爆炸?

4.如果化学烧伤,应当怎样自救?

5.如何识别一氧化碳中毒,并采取相应的现场急救?

6.如果实验室发生火灾,应当怎样自救?

7. 如何预防实验时的割伤、烧伤或烫伤?

8.实验室里的放射性危害有哪些?应怎样防护?

五、饮食篇

篇首语

1.日常饮食卫生习惯应该注意什么?

2.如何保护我们的牙齿?

3.报纸等印刷过的纸张能不能用来包食品?

4.为什么保证每日足够的饮水量?

5.科学饮水中应注意什么问题?

6.为什么要少吃油炸食物?

7.为什么要少食用方便面?

8.喝饮料时需要注意什么问题?

9.喝牛奶时应当注意什么问题?

10.吃饭后应注意哪些问题?

11.哪些食品容易引起食物中毒?

12.怎样防止食物中毒?

13.考前的学生应该怎样饮食?

14.为什么不能买无证摊贩的食品?

六、疾病篇

篇首语

1.应怎样预防流行性感冒?

2.什么是病毒性肝炎?应怎样预防?

3.如何发现是阑尾炎?应当怎样治疗?

4.应当怎样预防和治疗“沙眼”?

5.怎样预防和治疗“红眼病”?

6. 如何防治急性胃肠炎?

7.什么是禽流感?应当如何预防禽流感传染?

8.怎样区别非典型性肺炎与感冒发烧?

9.被宠物咬伤或抓伤后怎么办?

七、寝居篇

篇首语

1.怎样避免陌生人闯入家中?

2.陌生人敲门时怎么办?

3.怎样做才能远离人与宠物共患病的威胁?

4.寄宿的学生如何做好宿舍的安全防范?

5.学生宿舍如何进行防盗?

6.通常在哪些时候教室、宿舍容易被盗?

7.窃贼在盗窃时的一般伎俩是什么?

8.发现居家、教室、宿舍被盗后怎么办?

八、体育锻炼篇

篇首语

1.体育锻炼前需要作什么准备工作?

2.体育锻炼时的注意事项有哪些?

3.体育锻炼时,如何处理损伤?

4体育锻炼时肚子疼怎么办?

5体育锻炼时鼻子出血怎样救治?

6.课间活动时应注意哪些事项?

7.游泳过程中应当注意哪些问题?

8.游泳时发生抽筋怎么办?

9.体育锻炼后应记住的安全措施有哪些?

10.体育锻炼后能否马上吃冷饮、冰棒?

11.登山应如何注意安全?

九、出行篇

篇首语

1.旅游出行应作哪些准备?

2.旅游出行注意事项有哪些?

3.学生外出时带钱应当注意的问题有什么

4.学生外出购物时需要注意什么问题?

5.参加学校组织的郊游、野炊时应注意什么?

6远足、登山、野营时应当注意哪些安全问题?

7.军政训练中学生应注意哪些安全问题?

8、军训中遇身体不适怎么办?

9.学校组织学农劳动对学生有哪些要求?

10.学农过程中应注意哪些安全问题?

11.学校组织春秋游对学生有哪些要求?

12.春秋游过程中学生应注意哪些安全问题?

13乘车时如何防范扒手?

14外出或在公共场所自我防范要注意什么?

15被歹徒盯上怎么办?

16.出行时发现小偷怎么办?

17.去人多的地方,如庙会,应该注意的安全问题是什么?

18.万一遇到拥挤踩踏,已经摔倒了,有什么动作可以保护自己?

19.如果被抢了,应不应该把自己东西抢回来或者去追逃跑的歹徒?

20.如果在公共汽车上发现有人偷我的手机.并且小偷有凶器,应该怎么办?

21.如果觉得后面总有人跟着,该如何甩掉他?

22.如果被绑,面对重重危机,该怎么逃脱呢?

23.如果在一个没人的地方被劫,歹徒不许你出声该怎么办?

24.遇到歹徒袭击(绑架、殴打)时,怎么办?

25.遇到有人向你敲诈勒索怎么办

26.在市内夜行时应注意什么?

27.怎样防止被拐卖

28.常见诈骗手段有哪些?

29.如何防止被骗?

30.如何防止被抢?

31.路遇抢劫如何自护?

32.外出时如何避免遭受雷击?

十、交往篇

篇首语

1.异性同学交往中需要加以注意的不良现象哪些?

2.异性同学交往要把握怎样的尺度?

3.如何与异性同学交往?

4.女高中生在交往中需注意什么?

5.女生夜晚外出安全应注意什么?

6.遭遇了性骚扰怎么办?

7.与陌生人交往的注意事项?

8.为什么不能和网友见面?

9.如何走出暗恋的泥沼?

10.如何避免与吸毒者交往?

11.学生交往时为什么不宜饮酒?

12.为什么中学生不能吸烟?

十一、网络篇

篇首语

1.如何正确对待网上聊天?

2.网络到底有什么负面影响?

3.怎样安全使用电脑?

4.学生在电脑上网时应当注意哪些问题?

5.计算机病毒来源于哪里?

6.如何防御病毒入侵?

十二、拒绝毒品篇

篇首语

1.什么是毒品?

2.几种常见的毒品有哪些?

3.吸毒危害是什么?

4.个人如何预防吸毒?

5.学校如何预防吸毒现象发生?

6.青少年预防吸毒10个“千万不要”的内容是什么?

7.为什么不能吸食“摇头丸”?

8.发现周围有人吸毒怎么办?

9.有人给你药物、香烟时应怎样处理?

十三、救护篇

篇首语

1.野外常见的伤病怎样防治?

2.骨折后如何进行现场急救?

3.摔伤碰破后怎样救护?

4.头部受伤后怎样救护?

5.流血不止怎样处理?

6.烧伤、烫伤后怎样处理?

7.晕厥怎样急救?

8.中暑怎样急救?

9.溺水怎样抢救?

10.落水者怎样进行自救?

11.怎样使心肺复苏?

12.被毒蛇咬伤后怎样急救?

13.被蜈蚣咬伤后怎样急救?

14.被蝎子蜇伤后怎样急救?

15.被毒蜘蛛蜇伤后怎样急救?

16.被蜂类蜇伤后怎样急救?

17.如何正确拨打110报警电话?

18.乘飞机遇到险情时如何自救?

19.地震时如何逃生?

20.天降暴雪、冰雹怎样保护自己?

十四、附录

(一)松江一中应急预案

(二)常见安全标识

 

一、交通篇

篇首语

交通工具的不断发展,使人们的生活越来越便捷和高效,人们在享受这些成果时,也注意到了交通事故所带来的不幸。现代的交通事故告诉我们交通无小事。“为了你和他人的幸福,请你遵守交通法规。”这是一句用血泪总结出来的警句,每个人都应记在心里。

前不久,电视台播放了一则《案件聚焦》,是关于公交车起点站因乘客拥抢座位,致使一名学生挤跌在车轮下,被当场碾死而引发的赔偿诉讼案件。事件虽经法院调解判决已告结束,但幼嫩的生命就此夭折,仍不免让在世上活着的人唏吁痛心。

国家统计表明,交通事故死亡约占各种事故死亡总数的50%左右。据世界卫生组织和国际上具有权威性的英国道路交通与运输研究所以及国内著名交通工程专家的研究结果表明,全世界每年因道路交通事故死亡50万人,伤3000万人。几乎平均每1分钟有1人因为交通事故受伤,每6分钟有1人因交通事故死亡,全年受伤人数相当于一个国内大型城市,死亡人数相当于一个国内中型城市。每天交通事故损失相当于每天坠毁一辆大型客机。一组组触目惊心的数字后面是一幕幕令人不忍卒睹的画面。每次惨痛的教训,每个无情的事实,都让我们痛心疾首,都让我们心惊胆寒。数以百万的巨资,瞬间像泡沫一样散去;朝气蓬勃的生命,顷刻从我们视线消失。千层之厦,毁于一砖;前车之鉴,后世之师。

生命对于每一个人都是唯一的,只有生命才是智慧、情感的载体,珍爱生命,不管是别人的还是自己的!珍爱生命,安全第一,拥有安全,我们才能拥有世界;拥有安全,我们才能拥抱幸福。然而,仅有交通部门的努力是远远不够的。交通安全人人有责。这就要求我们的社会、学校、居委会等所有部门的共同使劲,让交通安全的观念到达社会的每一个角落,对于每一个个人来说,则应该“从我做起”。

具有良好的社会公德和交通安全意识应是当代学生的一种素养,自觉养成良好的交通行为习惯,认真遵守各种交通法规应是当代学生的一种品质!让我们都要争做交通文明的使者,都要争做交通安全的典范!

不管是上学还是放学的路上,不管是步行、骑车还是乘车、乘船,请一定注意交通安全!

1. 中学生必须牢记哪些交通安全常识?

(1)熟知交通信号、交通标志和交通标线的各种规定。

(2)马路上有人行道,在右边的人行道内走,不逆行,不要走到自行车道或机动车道上去;没有人行道的,则要靠右侧的路边行走。路上隔离墩、护栏,不能跨跃、攀登,绕开走。

3) 不能乱穿马路,须走人行横道、过街天桥、地道时,要在人行横道、过街天桥、地道行走。不准横过划有中心实线的车行道。

(4)通过有交通信号控制的人行横道时,须遵守信号灯警示;通过没有交通信号控制的人行横道时,须注意过往车辆。没有人行横道的,须直行通过,不准在车辆临近时突然横穿。

(5)集体行进时,横排不要超过两人。领队要注意观察红绿灯和道路情况。听从指挥,不要走在队伍外面。队列须在人行道上行进。列队横过车行道时,须从人行横道迅速通过;没有人行横道的,须直行通过;长列队伍在必要时,可以视情况保持队形,暂时中断通过或分段通过。

6)上下楼梯要靠右,不要贪快抢先,更不要在楼梯上奔跑打闹,杜绝在楼梯上或过道间边走边踢球、拍球。

2.白天步行时,需要注意哪些安全问题?

学生在白天行走时,除了要遵守有关交通安全常识外,还需要注意下列安全问题:

(1) 不边走边看书报、听音乐、打闹嬉戏或做其他事情。

(2) 横穿马路时,听从交警指挥,注意各种信号灯的指示,尤其是路口红绿灯、人行横道信号灯和车辆转向灯的变化。在有手按式红绿灯的人行横道,学会自己去按柱子上的按钮,等汽车完全停下来后再过马路。

(3) 雨、雾、雪天,要穿防滑鞋和色泽鲜艳的衣服,有利于安全。

4)盲道是为盲人设计并供他们使用的,要帮助、照顾残疾人,不要占用盲道。

5)尽量不要单独外出,最好要结伴而行;不要独自一人在偏远僻静的城乡胡同、林间小道或山间小路上行走;不要为陌生人带路,不要搭陌生人的车,尤其是女生更应当加以注意。

(6) 当遇到打架斗殴、出现事故或围观人群较多时,不要因为好奇而留步观看,从而影响交通安全。

(7) 走路时要讲究社会公德,不乱扔果皮、纸屑和脏物,不随地吐痰。

(8) 学生与行人之间要懂得相互礼让,不能抢道行走。遇有老弱病残、负重者、孕妇或儿童等行走困难的人,要让他们先行或绕开另行。

(9) 走到人群特别拥挤的地方时,要有秩序地通过。既不要撞了别人或踩了别人的脚,也不要让别人撞了自己或踩了自己的脚。你若不注意而撞了别人或踩了别人的脚,要主动向对方道歉,承认错误,取得其谅解。若别人踩了你自己的脚或碰掉自己所带物品,你千万不要发火,更不要大声斥责对方或口出怨言,而应当和气地对其说:“请您慢一点,不要太着急”。避免激化矛盾,减少争吵或打闹等不愉快、不安全的事情发生。

(10)行走时精力要集中,要留心自己所带的钱包或物品,以防丢失或被小偷偷走、抢走等不安全的事情发生,尤其是在人群拥挤处更应该注意这一点。

(11)走路时,不要边吃东西边走路。如果确实饥饿而需要吃点东西,可以在路边找个适当的地方,待吃完后再走。

(12)若要问路时,要走在安全地带并留心道路上的过往车辆,向有关人员礼貌询问并予答谢。

(13)严禁在街道和公路上游戏、打闹、坐卧和睡觉等。

(14)如果发生交通事故,要及时拨打“122电话报警;若发生其他事故,则要及时拨打“110电话报警。

3.夜间走路时,需要注意什么问题?

学生在夜间走路时,需要特别小心、格外注意,谨防各种意外事故的发生。

(1)需要看清道路情况,注意行人和障碍物,谨防自己不慎被绊倒、跌倒、滑倒、摔倒、碰伤、扭伤或碰撞别人。

(2)需要注意过往车辆,谨防发生车祸。尤其是在十字路口、横穿人行道时,更要注意这一点。

(3)要注意前后左右的行人和车辆,谨防遭到坏人的拦截或抢劫。特别是女生,更要注意这一点。

4)夜间尽量不要单人行走。光线昏暗、偏僻之处不走。

4.骑自行车、电动车时,需要注意哪些安全问题?

自行车、电动车是许多学生重要交通工具,其安全性显得尤为重要,学生在骑自行车、电动车时,应当注意下列安全问题:

(1)不得在行车道上学骑自行车、电动车。没有车闸或没有安全保证的自行车不能上路。定期对自行车进行检修。

(2)要在非机动车道上行驶,在混行道上要右边行驶。经过交叉路口要减速慢行,绝不能闯红灯。转弯时要提前减速慢行,向后了望,伸手示意,不要突然拐弯。

3)行车要保护好眼睛。经过大陡坡或横穿机动车道时应当推车行走。

4)雾、雨、雪等天气要慢速行驶,路面雪大结冰时要推车慢行。

5)不可骑车撒开把手、下坡不捏闸和骑车下台阶。

6)骑车不要曲折行驶,不要相互竞驶。正常超越前方车辆时,不要与其靠得太近,速度不要过快,不得防碍被超车辆的正常行驶。

7)不准两辆以上并排行驶。两辆车行驶时,两人不要相互勾肩搭背,相互推搡,相互追逐。不准骑一辆车在牵引一辆车。

8)不准在人丛中横冲直撞,以免撞伤别人或摔伤自己;不要在行人背后突然按铃,让别人吓一大跳,这样会激化矛盾,造成争吵或打闹;车过道口时,自行车要主动礼让行人和机动车,对于有些老年人动作迟缓,要给予谅解和帮助,不要无礼抢行。

(9) 骑车时不要持物行驶,不在骑车时戴耳机听音乐、广播。不载过重的东西,不骑车载人。

(10) 防止骑车摔倒。若骑车摔倒,切不可单手、单脚、单肩着地,更不能让头部先着地;要及时有效处理伤口。若一不小心而撞了别人,应立即下车向对方主动道歉、承认错误。如果对方已被撞倒,则要赶快搀扶起来;如致伤害,则应立即送往医院就医,必要时还要尽快通知伤者的家属或其工作单位。撞倒别人或致伤别人,如果不负责任甚至溜走,则属于违法、犯罪行为。

(11) 当骑车旅行时,出发前要检查车况,发现问题及时修理;行进中要结伴而行,要精神集中,靠边行车,注意预防骑车运动伤;在上下坡或拐弯时要减速;不在夜间或恶劣天气条件下行车。

(12) 学生在进入有“下车推行”规定的校园、企事业单位或住宅区的大门时,要下车推行。

5.夜间骑车时,需要注意什么问题?

1)车速不可过快,注意安全。

(2) 注意路面状况,尽量在平整的路面行驶,谨防摔倒。如果遇到行人、车辆较多或路面凹凸不平时,要下车推行。

(3) 与前方的车辆保持3以上的距离,防止前车滑倒而绊倒自己。

(4) 当遇到前方驶来较强灯光的机动车辆时,须下车推行。

(5) 尽量不走光线昏暗、偏僻之处,要注意周围的行人和车辆,谨防被坏人拦截或抢劫。

 6.学生乘坐电梯时,需要注意哪些安全问题?

城市里,一幢幢高楼大厦如雨后春笋般拔地而起,电梯在人们的生活中显得越来越重要,因此需懂得安全乘坐电梯。

1)乘电梯时,要注意电梯里人是否太多,若承载过多客人,就不要硬挤进去。

2)如果独自乘坐电梯,电梯里已有一个或几个看起来不大正派的人时,就不要进入。

3)乘电梯时,最好站在控制板旁边,并看准紧急按钮的位置,一旦发生事故,可以按紧急按钮向外求救。

4)无论乘坐哪种样式的电梯,都要小心被着夹手。

5)电梯若因停电、电梯故障等原因使乘客遇险,需按紧急按钮,或不断敲击电梯门,向外面的人求救。万一遇到地震或电梯失控下滑时,要尽快坐下来抱着头,以减轻伤害,同时高声向外呼救;在电梯飞速下滑时,千万不要跳出时开时关的门,以免被夹住导致危险。

7.乘坐出租车时,需要注意哪些安全问题?

(1)从节俭角度,学生尽量不坐或少坐出租车。乘坐前要考虑好到达地点,尽量选择最短的乘车路线。

(2)拦出租车时,要站在站台上或规定准许出租车停靠的路边拦乘。要选择车况较好的出租车,最好选择带有“优质服务”标志的出租车。不要乘坐车上已经载人的出租车。

(3)上了出租车,要关好车门,并按下门锁。车开动后不要动门的开关,以免引起事故。

(4)要记住出租车的车型、颜色、车牌号码与出租公司名称和监督电话,以及驾驶员的大致年龄、五官相貌和衣着特征等主要标志,以便发生问题好及时投诉或报警。

(5) 上车后要让司机开启“计程表”,并按自己选择的路线行车。若自己选择的路线禁止通行或出现堵车现象时,则要让司机改为最短的路线驶行。

(6)下车时,按计价器金额付费,并索要发票,以备有东西遗忘在车上,可及时按照车票上的车号及电话与司机联系。

(7)到达目的地后,要开右边的门下车,同时要注意门外有无车辆或行人通过。

(8)从安全的角度,乘坐出租车最好坐在车的后座。若坐前面副驾驶位置,则要系好安全带。

(9)下车后,要把自己的钱包、贵重物品和行李物品等带好,千万不要遗忘在出租车上,以免造成不必要的麻烦或损失。

8.乘坐公交车时须注意什么问题?

(1)在车站候车时,要站在站台的安全线以外,切不可越线,更不可跳下站台。

(2)准备好零钱,上车后要买票,并把车票保管好。

3)上下车时,要有秩序,不要争抢拥挤,要防止车门夹身。

4)不要在车厢内随意走动、喧哗、打闹,要尽快向里走,有座就要坐下,无座则要找好位置站好,并抓紧栏杆或扶手,以防停车或紧急刹车时不慎摔倒或碰着别人。不将身体任何部位伸出车外。

(5)要留心和注意自己的钱包、贵重物品和随身携带的行李物品,谨防丢失或被盗。

(6)礼貌对人,千万不要发火或斥责对方,以免激化矛盾,造成争吵或打闹等不愉快、不安全的事情发生。

(7)下车时,要提前准备,不要匆忙,要把自己的物品带好,千万不要遗忘在车上,以免造成不必要的麻烦或损失。

8)不可随意按动或搬动公交车上的各种按钮、电器设备。

9.乘坐长途汽车、火车时须注意什么问题?

(1)乘坐安全程度高、服务质量好的客车。进入车站后,首先要看清开车时刻表,选准拟乘车次和时间,千万别乘错了车。

(2)在排队购票时,要注意自己的钱包、贵重物品和随身携带的行李物品等,谨防丢失或被盗。此外,还要注意不要购买票贩子的车票,谨防上当受骗。

(3)买票后,要到车站规定的位置就坐等候或排队检票。检票后,要把车票妥善保管好,依次排队上车。

(4)上车后,对号入座。不但把自己的行李物品放好在头上方的行李架上,贵重物品要妥善保管,还应环顾四周,将有可能在震动或刹车时掉下来的物品放好,以免击伤自己和他人。

(5)如果有过晕车的历史,在开车前15分钟服用一些仁丹、晕车药或口含些姜片。如果是闻不惯汽油味而晕车,可以将自己的座位调到离油箱远的位置,并且要靠近车窗,口含话梅、水果等;如果是因为不习惯颠簸而晕车,在乘车前不应该吃混合食物,可吃面包、饼干等,而且不能太饱,选择颠簸比较小的位置。

(6)在行车途中,切记不能跳车。不要往外仍东西,以免砸伤他人。

 (7) 行车途中,要保持警惕,不要随便与人交谈,以防被骗;中途停车时,要看管好你的钱包、贵重物品和随身携带的行李物品,下车购买东西或散步时,不要忘了开车时间而漏乘。

(8)乘坐卧铺列车时,睡上中铺要防止掉下摔伤。注意收听列车播报的站名和时间,避免坐过站。

9)火车到达终点站后,不要急于下车,要仔细清点自己所带的物品(钱包、行李、车票准备好),等列车停稳后,有秩序地下车。千万不能从窗户跳车。

   10)乘坐长途汽车,如果发现事故已不可避免,应迅速将手抱头,贴胸,靠近固定物处,避免在碰撞或翻滚中伤及头部,如有可能要从窗或门等出口迅速逃出。乘火车注意要多补充水份,适当地活动四肢,以免疲乏;若发现事故要立即向列车工作人员报告,列车高速运行中乱跑乱挤,开窗跳车不仅不能逃生,反而会使情况更糟。

 

二、用电篇

篇首语

众所周知:科技是第一生产力,社会发展的根本动力。现代科技使我们的生活视野上天入地,电器化时代的来临使我们的生活内容丰富多彩。面对这个五彩缤纷的世界,安全用电是我们享受现代生活的前提,也是我们健康安全地成长的保证。

人们常说的“‘电老虎’的屁股摸不得”,对我们学生而言,的确不是虚言。安全隐患象一只狡猾的狐狸,隐藏着、等待着、观望着我们的违章行为,侍机侵吞我们健康的生命。

某地的一台公用变压器,由于地面升高,缩短了变压器对地距离,由此产生的安全隐患未及时消除,一个本可以避免的事故发生了。一个14岁的孩子轻易的攀上了变压器台架。刹那间,强大的电流重重的击向孩子,那撕心裂肺的尖叫声惊震了周围的行人,那肢体燃烧的火焰让人触目惊心。当孩子的父母赶到医院时,看到人事不醒、遍体烧伤的孩子,他们肝肠寸断,痛不欲生。一个年仅14岁的孩子,正在天真烂漫之时,他本该有美好的生活,他还有一段长长的人生道路,可他,面容遭毁、双臂被截,一个好端端的家庭瞬间就跌入灾难的深渊。由于疏忽了安全,不仅致使一个家庭蒙受了巨大的灾难,而且使责任方支付了60万元高额赔偿金。经济的损失可以挽回,可100万、200万、1000万能换回一个人的肢体健全吗?这能不引起我们沉痛的反思吗?随着时间的推移,有些事情会被我们慢慢地遗忘,但惨痛的事故教训是不容忘却的。

未成年人意外伤害正逐渐成为一个广受关注的社会问题。而电击伤是最常见的意外伤害之一。据调查,20世纪90年代儿童死亡的第一原因是意外死亡,而用电不当导致意外伤亡居第一位,占死亡总数的31%未成年人天生好奇好动,因而,不能硬性限制其活动,但一定要让其掌握安全知识,否则后果不堪设想。例如,有一个小学二年级学生,看到灯泡会亮,就自己找来一个灯泡,用金属丝去接电源,结果触电而死,如果事先孩子已懂得用电安全,又怎会发生这类悲剧?

现在的城镇家庭大部分是三口之家,现在的中小学校园环境大部分优美如画,如果孩子的生命受到意外伤害,一个家庭、一个学校所承受的痛苦可想而知。为了自身的安全,为了父母的安心,为了家庭的幸福,为了学校稳定,学会安全用电,对这个隐形杀手要倍加留心!

1.怎样做到安全用电?

(1)我国规定12伏为安全电压;在空气干燥、环境条件好的情况下,可选用2436伏为安全电压,所以,我们不要接触高于36伏特的低压带电体,更不能靠近高压带电体。

2)凡是绝缘层的绝缘能力下降或绝缘层损坏的电器,如果金属外壳可能带电,都要进行接地或接零。

3)保护接地。电器设备在绝缘受到损坏时,很容易漏电,使本来不应该带电的金属部分带上电,保护接地,就可以把漏电导入地下,避免触电。

4)保护接零。电器设备的外壳漏电或短路时,故障电流就会从火线流经外壳到零线,从而保护人的生命安全。

5)洗衣机、电扇、电熨斗、电烙铁、电饭锅、电热水器、空调机等家用电器的金属外壳必须接地或接零。

6)保护零线必须引入专门的保护接零线,自己接的“保护接零线”并不可靠。做到定期检查电线、开关、电灯灯口及用电器的插头、引线,若有老化破损,必须及时更换。检查者必须是有关部门核准的电工,才有检查维修用电线路的资格。

  (7)不超负荷用电,否则会使线路中电流长期超过其安全载流量,造成电线过热损坏绝缘层,从而造成触电事故。

8)学会使用验电笔,如果验电笔氖管发亮,说明被测试的电线或电器有电。

2.如何正确使用开关、插座、闸刀?

1)在手上有水或汗的情况下,不要去碰开关和插座,因为水能导电,一不小心回造成触电。

2)使用插座时,手指不能接触到插头的金属片,只能接触插头的绝缘部分;拔时不要用力拽电线。使用多用插座时,注意不要同时插入过多插头,否则电流量过大,电线或插座容易烧坏、烧焦和产生漏电的危险。

3)不要随便移动电源、灯口、开关等,更不能用手去戳插座孔、灯口的内部。

4)闸刀裸露部分较多,不要随意打开电闸箱。

5)室内要安装电线、电灯或电器时,一定要拉开闸刀,切断电源,并要看住不要让小孩或不知情的他人去乱动闸刀,否则,室内操作的人容易触电。

6)电闸箱内,一般还装有保险盒。换保险丝时,切记要先关闸,再拿下保险瓷盖,装上保险丝后,插入原位;操作时,不能用其他金属丝代替,或用超过家庭用电总量的大号保险丝,否则将失去保险作用。

3.为什么不能乱接电线?

所谓乱接电线,就是不按照安全用电的有关规定,随便挂接电线,任意增加用电设备。这种做法是非常危险的。乱接电线常常要避人耳目,工具、材料等工作条件差,装线往往不用可靠的线夹,而用铁钉或铁丝绑,结果磨破绝缘体,损坏电线;不看电线粗细,任意增加用电设备形成超负荷,使电线发热等。这些情况都能造成短路、产生火花或发热起火,有的还会导致燃烧爆炸,引起触电伤亡事故。

为了保证用电安全,防止乱接电线,我们必须遵守有关管理部门的如下规定:

(1)用电要申请报装,线路设备装好后要经过检查合格方可通电,临时线路要严格控制,专人负责管理,用后拆除。

(2)采用合格的线路器材和用电设备。

(3)线路和设备要由专业电工安装,一定要符合安全规定。

4.怎样预防触电?

人体如果接触了带电的物体,电流就会立即进入人体,并由人体的着地处进入地下,这就造成触电,并有可能形成电击和电伤的危害。因此,必须有预防触电的知识:

(1)为了保证用电安全,不能违章用电;发现事故隐患,应立即请电工予以排除。

(2)当与电线接触时,最好穿上绝缘胶鞋或站在干燥的厚木板上。

(3)在接线或检修电路时,要把电源切断,确认无电后方可操作,然后再用绝缘胶布把线路接头处缠紧、压实。

(4)不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等;不要乱拉、乱扯电线。

(5)不要将电源线与热表面或油污表面接触;不允许电源线受到任何负载的牵拉和扭曲;不要用金属丝捆扎电线;不要用重物压电线;不要把电线缠在铁钉或其它金属物上;不要在电线上晒衣服。

(6)要防止电线绝缘部分破损,保持电器绝缘部分干燥。

(7)最好不要使用明线,不要把电线乱拉到室外去。

(8)在日常生活中,保险丝不能用铜丝或铁丝来代替,一定要按照电路的实际用电的电流强度来选择保险丝。

(9) 缺乏专业知识的人不要修理或拆装家用电器。需要修理或拆装的,事先必须切断电源。即使是安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源。

(10)使用电器前,必须擦干双手。有漏电情况时,应及时拔掉插头,或以木棍等绝缘物品将插头松脱,避免用手接触而触电。

(11)要养成用右手接触开关的习惯。因为人的心脏在身体的左侧。

(12)不要用纸、布等包灯泡,也不要让灯泡靠近蚊帐、窗帘等易燃物。

(13)不要用铁丝、钉子、别针一类的金属锥体去扎室内电线。

(14)耗电大的电器要使用单独的电源插座。

(15)在进行带电的有关实验时,一定要按照具体操作规程和要求去操作。

(16)学会使用验电笔,在检测电路是否有电时,不准用手触摸。

5.有人触电后怎么办?

 (1)发现有人触电,应立即切断电源总闸。

2)如果无法切断电源,就要站在干燥的绝缘板上,如木头板子上。再用带木柄东西或别的绝缘体将触电者与电线分开。

3)如果此时触电者手抓住电线难以脱开,可用绝缘钳、剪或带木把的斧子将电线剪断或砍断。

4)不要接触触电者的身体,用一条毛巾圈住触电者的双脚,将其脱离危险区。

 (5)如果触电者没有受伤,就先让其在通风处静卧休息,并观察他的情况;如果局部受伤,用盐水、凡士林、纱布包扎局部烧伤处。

 (6)如果呼吸停止,必须做口对口人工呼吸。如果仍神志不清,立即拨打“120急救电话叫救护车,或者立即送往医院进行抢救。

6.家庭、宿舍用电,应该怎样注意安全问题?

1)台扇、落地风扇,电冰箱等家电用两根电源插头。

2)调换试抹灯泡灯管,切忌用湿布。

3)刚洗完澡,洗脸后,水未擦干切忌用手按电器开关。

4)检查或调换灯头,即使关了开关,也切忌用手触及,以免烧伤。

5)电线损坏切忌用医药白胶布缠包。

6)安装8瓦台灯,整流器切忌直接固定在金属外壳上。

7)敷设暗线,切忌用单根电线或软线。

8)电器起火,切忌直接用水扑灭。

7.使用日常家电,应该注意什么安全问题?

     各种家电用途不同,使用方法也不同。要学会看产品使用说明书,要对产品安全使用有所关注。

   1)对使用中回发出高热的电器,应注意将它们远离纸张、棉布等容易燃烧物品,防止火灾;同时避免烫伤。

   2)要避免在潮湿的环境下使用电器,更不能使电器淋湿、受潮。

3)在使用各种家电时,如果发现电器有冒烟、冒火花,发生焦糊的异味等情况,应该立即关掉电源开关,停止使用。并通知专业人员检查、修理。

4)电器长期搁置不用,容易受潮、受腐蚀而损坏,重新使用前需要认真检查。

5)所有电热器通电后的电流都很大,温度很高,容易发生触电和烫伤的危险。

6)打雷时最好不要开电视;擦拭电视机荧屏时,要在停机半小时后才能擦拭,以防高压泄放触电;电视起火,切忌用水浇,防止显像管热胀冷缩而爆炸。

7)电冰箱不宜与其他家用电器串联使用,也不要与各类保护器和延寿器联用,否则会降低它的可靠性。

8)空调器周围不得堆放可燃物品,窗帘不能搭在窗式空调器上。

9)睡眠时不能长时间吹电风扇,因为人在睡眠时生理机能较低,抵抗力较弱,长时间吹风容易感冒。

10)使用微波炉时,密封容器或鸡蛋等,不要放进炉中加热,否则可能发生爆炸;切忌不要空灶开启电源,以免烧坏微波管;另外,人不应该站在炉前,出现故障立即断电,修复再用。

11)家用电脑一般在220V的电压条件下工作,电压过高或过低均会使得电脑失控;不要长时间使用电脑,电脑荧幕明暗度要适中,防止用眼疲劳。

 

三、消防篇

篇首语

常言道:“水火无情”。火,使人类走向文明,造福于人类,但稍有不慎,也会给人类带来巨大的伤害,给人类的生命财产带来危险。因而,在现代社会生活和工作中,消防安全是生活工作安全稳定的重要组成部分,掌握消防安全知识是人类生存的基础之一,消防意识的淡薄和消防知识的匮乏将给我们的生命和财产带来重大隐患。

2004215,那个黑烟弥漫的星期天,是一个令人无限震惊的日子。吉林省吉林市中百商厦发生的一场特大火灾,造成54人死亡,70多人受伤,财产损失400多万元,顷刻间无数的家庭陷入了无限的哀痛中,这起事故的罪魁祸首便是一个没有被完全踩灭的烟头!有的人也许不以为然,一个小小的烟头又能怎么样呢?这可就大错特错了。烟头燃烧着的时候,表面温度有200300,中心温度可达700800,在一些消防设施不合格或违章占用消防通道等,存在严重火灾隐患的现实面前,这足以引起一起起特大火灾事故。这可不是天方夜谭,而是血的教训,残酷的现实。

消防安全,预防为主。隐患险于明火,防范胜于救灾,责任重于泰山。为了预防火灾和减少火灾危害,保护公民人身、公共财产和公民财产的安全,维护公共安全,保障社会主义现代化建设事业的顺利进行,全国人大常委通过了《中华人民共和国消防法》。

无论身处何方,我们学生都要具有较强的防火意识和消防意识,认真学习和掌握消防安全知识,养成良好的行为习惯,自觉维护消防设施,坚决预防和杜绝各种火灾事故的发生!

当然,如果万一发生火灾或遇到火灾时,希望同学们要冷静、沉着,不要惊慌失措、无所适从,或盲目行动,而应当快速反应、灵活应变,机智勇敢地采取各种科学、有效的急救措施,尽快灭火,减少灾害;尽快脱险,火中逃生!

1.引起火灾的火源有多少?

火灾是一种因为可燃物的燃烧蔓延而导致给人类生活和生命带来危险的灾害。燃烧是一种发光、发热的剧烈化学现象。燃烧必须具备三个条件:一要有可燃物,指能与空气中的氧和其他氧化物引起燃烧反应的物质;二要有助燃物,如空气、氧气、氯气等;三要有火源,指凡是能引起燃烧物燃烧的能源。能引起火灾的火源很多,一般说来,可分为直接火源和间接火源两大类。

(1)直接火源:主要包括明火、电火花和雷电火三种。

a明火:如生产、生活用的炉火、灯火、焊接火、火柴、打火机的火焰、香烟头火、烟囱火星、撞击或磨擦产生的火星,烧红的电热丝、铁块,以及各种家用电热器、燃气的取暖器等。

b电火花:如电器开关、电动机、变压器等电气设备产生的电火花,还有静电火花,这些火花能引起易燃气体和质地疏松、纤细的可燃物质起火。

c雷电火:瞬时间的高压放电,能引起可燃物质燃烧。

(2)间接火源:主要包括加热自燃起火和本身自燃起火两种。

a加热自燃起火:这是由于外部热源的作用,把可燃物质加热到起火的温度而起火。加热自燃起火的情况比较复杂,常见的有:可燃物质接触被加热的物体表面,如可燃的粉尘、纤维聚集在蒸气管道上;棉布、纸张靠近灯泡;木板、木器靠近火炉、烟道等。在熬炼和热处理过程中,由于温度未控制好,使可燃物质起火,如把刚炒过的米糠、葵花籽、中药材等堆积起来,极易聚热引燃起火。各种电气设备由于超负荷、短路、接触不良等,形成电流骤增,线路发热而起火。由于磨擦的作用,如轴承的油箱缺乏润滑油,发热起火。辐射作用,如把衣服挂在高温火炉的附近起火;用纸做灯罩起火等。聚焦作用,如玻璃瓶、平面玻璃的气泡、老花眼镜以及斜放的镀锌铁皮、铝板等,由于日光的聚焦和反射作用,使被照射的可燃物质起火。化学反应放热的作用,如生石灰遇水即大量放热,使靠近的可燃物质起火。此外,对某些物质施加压力进行压缩,产生很大的热量,也会导致可燃物质起火,如空气压缩到一定程度,产生高温度可引起柴油燃烧。

b本身自然起火:指既无明火,又无外来热源的条件下,物质本身自行发热,燃烧起火。一类是本身具有自燃起火的物质,如泥炭、褐煤、新烧的木炭和没有晒干的稻草、油菜籽、豆饼、麦芽、苞米胚芽、原棉,还有沾有植物油、动物油的纱头、手套、衣服、木屑、金属屑和抛光灰等。另一类,则是与其他物质接触到自燃起火的物质,如钾、钠、钙等金属物质与水接触;可燃物质与氧化剂、过氧化物接触,如木屑、刨花、稻草、棉花、松节油、石油产品、酒精、醚、丙酮、甘油等有机物与硝酸等强酸接触。

2.日常生活中如何预防火灾?

(1) 注意用火不慎。例如,点蚊香时要注意防火;炉灶、烟囱、火炕、火墙等出现裂缝跑火,或靠近木梁、木柱、顶棚、板壁等可燃物引起火灾;倒炉灰不注意致使“死灰复燃”引燃柴草等可燃物发生火灾;在野外郊游野炊、上坟烧纸引燃树叶枯草等造成山林、草原火灾;使用油灯、蜡烛、灯笼、火把照明引燃可燃物起火。学生在日常生活中不要吸烟,不要玩火,否则,容易导致火灾。

(2) 使用家用电器要注意防火。用电不慎容易引起火灾。例如,电线老化漏电、乱拉乱接电线不加防护、用钢丝铁丝代替保险丝等;使用电炉、电褥子、电熨斗、电热器等不慎引起火灾;使用电视机、电冰箱、空调、音响、洗衣机等家用电器缺乏安全常识或用电超负荷引起火灾等。

(3)注意用油不慎导致火灾。例如,食油过热着火;使用、保管汽油、柴油等不当引起火灾。另外,使用液化气、煤气和天然气时,要注意防火、防漏。

(4)学生不要吸烟,吸烟不慎容易导致火灾。例如,将未熄灭的烟头或火柴梗扔在纸篓、垃圾堆、柴草垛等可燃物上引起火灾;在严禁吸烟的场所违章吸烟引起火灾;叼着烟修车时接触可燃气体引起火灾;在人多拥挤的公共场所吸烟引起火灾;卧床吸烟,使火种飞落到易燃物上引起火灾等。

(5)学生在日常生活中不要玩火。例如,点火、烧纸、点火把、点蜡烛、玩火柴和打火机、吸烟等引起的火灾。燃放烟花爆竹时要谨慎,注意腾空而起的烟花爆竹使火星落在严禁烟火的地方或可燃物上而引起火灾。

3.校园内怎样预防火灾的发生?

火灾在校园里发生的概率较其他灾害更大,而且危害严重。为了便于学生在灾害发生时迅速有效地逃生,学习各种电器使用方法,掌握用火安全知识非常重要,学校主要预防措施应做到如下:

(1)校方编制一幅学校地图,在地图上应标明:教室、图书馆、活动室、休息室、走廊所有的门、出口、厕所等的位置;地下排水沟、电线的位置;消防设施的位置等。

(2)禁止在学校使用烟花、火柴、爆竹等易然易爆物品。

(3)实验室用的易然易爆物品,要有严格的使用、保管制度。

(4)实验课的操作,一定要按照老师的要求去做。实验用的易燃、易爆物品应随用随领,用完即清理,不要在现场存放。

(5)要注意检查电气设备的安装和使用情况,用完后要切断电源。。

(6)锅炉房、食堂、库房、实验室、图书室、阅览室等,要严格按照有关防火规定使用。

(7)学生要学习消防知识,如消防器材的使用,熟悉火灾逃生路线,认识消防标志,自救自护方法等。有条件可以进行火灾逃离演习。

(8) 用过的废纸、旧书本等,不要随便乱烧,如非烧不可时,也要远离建筑,并要有专人负责看守,等余火完全熄灭后再离开现场。

4.如何做到“爱护消防设施,保证通道畅通”?

(1)对消防设施,不要随便搬动、试用或毁坏,如消防用的水龙带、提桶、水枪、灭火器以及专门用于消防的锹、镐、钩、沙箱等。

(2)在现代化的商场、宾馆、图书馆、办公楼和住宅小区等建筑物的墙上,一般都安有红色火警报警按钮,希望同学们千万不能随意按动它。

(3)院落或楼道,是发生火灾时人员脱险逃生的通道,也是抢救团与火场人员的必经之路,务必要保持这里的畅通无阻,不要在这些地方存放自行车和堆放杂物。

5.怎样安全使用液化气或煤气、天然气?

(1)液化气、煤气或天然气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内,以防漏气失火。

(2)无论使用罐装液化气还是管道煤气、天然气,都必须遵守“先点火,后供气,人走关火”的操作程序;否则,可燃气体就会与空气混合成爆炸性混合物,当你点火时,就极易发生爆炸而引起火灾。

(3)若用火柴、打火机点燃液化气或煤气、天然气时,点火后要把火柴、打火机拿走,不要随手放在炉台上,以免着火。

(4)不要让儿童使用液化气或煤气、天然气,也不要让儿童随意玩弄炉具开关。

(5)使用液化气或煤气、天然气时,要有人看管,不可远离;要随时注意调节火焰的大小,防止汤水外溢浇灭火焰或被风吹灭火焰而造成漏气,发生危险。

(6)更换液化气罐后,在使用前要做一次检查,看看有无漏气现象。每次使用后,都要将所有开关关好。如离家外出,则应再作检查,以确保安全。

(7)液化气罐应直立,不能倒放,不能用开水泡或用火烤。

(8)液化气罐内有残液是正常的,但是残液不能随便乱倒,应请液化气站处理。

(9)如发现有气漏出,应立即采取措施:打开门窗,用扇子煽,以便通风换气(但不能用电扇吹),然后查找漏气部位。如因接口松动漏气,则应重新拧紧;如因部件损坏漏气,则应及时修理更换。绝不能用明火检查,更不能有火种出现,如电器开关打火、吸烟等。

(10)严禁私自倒罐(从一个罐往另一个罐倒气)

(11)要经常检查灶具的炉膛、开关和胶皮管及接头处等重要部位是否完好无损。

6.如何防止室内电线起火?

(1)要注意安全用电。

(2)不要超负荷用电。

(3)陈旧、老化或破裂的电线,要及时更换掉。

(4)不要随便处理或扯、拉电气设备的导线。尤其注意不要在家具和地毯下面拉接电线,以防搬移家具或人员踩踏时发生短路而引起火灾。

7.如何防止火灾在学生宿舍发生?

(1)不乱接电源,不乱用各种电器。

(2)不吸烟。

(3)不点蜡烛看书。

(4)不焚烧杂物。

(5)不存放易燃易爆物品。

(6)台灯不要靠近枕头和被褥。

(7)人走关灯,嗅到电线胶皮煳味,要及时报告,采取措施。

8.家庭中常用的灭火方法有哪些?

(1)液化气或煤气、天然气因漏气起火,可将毛巾或抹布淋湿盖住火点,同时迅速关闭阀门。

(2)如果油锅着火,千万不要用水扑救,更不要直接用手去端锅。应该立即拿起锅盖盖上油锅或将切好的菜放入锅内,锅里的油火隔绝了空气就会熄灭。

(3)家用电器着火,要立即拉闸断电或者拔下电源插销,然后再用湿毛毯或湿棉被捂盖。切记不要用水扑救,因为水能导电,容易造成触电伤人。

9.中小学生为什么不能参加直接灭火?

(1)为了保护青少年的合法权益和生命安全,国家明令禁止学校、机关和其它社会团体组织中小学生参加灭火。

(2)青少年正处在成长发育时期,还不具备成年人的思维和体力,普遍缺乏自我保护的能力和经验。

(3)如发生火灾,最重要的是尽快脱离危险,撤离现场。这样做,一是可以保证自身安全,二是为大人灭火提供方便,使他们可以集中精力灭火。

10.哪些东西可以用来灭火?

(1)水是最实用、最简单的灭火剂。若是纸张、草柴、木头、棉花或布类起火,可用它来扑灭。

(2)土、沙土和淋湿的棉被、麻袋能灭火,扫帚、拖把、衣服、锹、镐也可作为灭火工具。关键在于快,不要给火蔓延的机会。

(3)干粉灭火器:适用于扑救油类、可燃气体和电气设备火灾。

(4)泡沫灭火器:适用于扑救油类火灾。

(5)二氧化碳灭火器:适用于扑救各种易燃液体和固体物质火灾。

(6)1211灭火器:适用于扑灭油类、带电设备、精密仪器、仪表、文物、档案等贵重物品的火灾。

11.在火灾中,面对毒烟该如何自救?

火灾中,烟毒对生命最危险。在火灾中丧命的人,大多数不是烧死,而是吸入烟毒致死或被烟熏倒后烧死。

在现代社会中,随着人们生活水平的提高,居室、办公环境、会议场所,越来越讲究室内装饰,这些装饰物都是可燃物质,一旦遇火燃烧,就会产生大量含有刺激性和毒性的烟雾,如一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氰化氢、氯化氢等。这些气体直接威胁着受害居民和扑救人员的生命安全,轻者会引起流泪、咳嗽、头晕、呼吸困难;重者昏迷不醒,甚至死亡。所以,在扑救室内火灾时,一定要预防烟毒。

如果发生火灾,而自己又陷人烟雾包围之中,这时千万不要慌忙,可用湿口罩或湿毛巾捂住口、鼻,或在头上套一个比较大的透明塑料口袋,防止烟雾刺激眼睛和呼吸道,或喷水开道,迅速逃离危险区。扑救火灾时,应尽量站在上风方向,最好戴上轻便型防毒面具或氧气呼吸器,避免毒气侵袭。如果出现流泪、眼痛、头痛、咳嗽、胸闷、头昏等症状,应及时撤离火场。

12.楼梯着火应如何脱险?

(1) 要保持清醒的头脑,想方设法就地灭火。如果火势凶猛,就应该避免不必要的牺牲,尽快脱险。

2)当发现楼内失火时,切忌慌张、乱跑,要冷静地探明着火方位,确定风向,并在火势未蔓延前,朝逆风方向快速离开火灾区域。

(3) 楼房着火,往往浓烟会朝着楼梯口通道方向蔓延,楼上的人容易产生错觉,以为楼梯已被烧断而没有退路,其实并未烧着,完全可以设法掩护面部夺路而出。即使楼梯被火焰封住,在别无出路时,也可用湿棉被等物品作掩护而及早、迅速地冲出去。

(4)起火时,如果楼道被烟火封死,应该立即关闭房门和室内通风孔,防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻,防止吸入毒气,并将身上的衣服浇湿,以免引火烧身。如果楼道中只有烟而没有火,可在头上套一个较大的透明塑料袋,防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道,并采用弯腰的低姿势,逃离烟火区。

(5)千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高,可以积极地进行自救,用绳子从窗口降到安全地区。

(6)发生火灾时,不能乘坐电梯,因为电梯随时都可能发生故障或被火烧坏;应沿防火安全通道朝底楼跑。如果中途防火楼梯被堵死,则应当向楼顶跑,向外高声呼救;同时,还可以把楼梯间的窗户玻璃打破,向外高声呼救,让救援人员知道你的确切位置,以便营救。

(7)如果有小孩、老人、病人等被火围困在楼上,更应当及早抢救,如用被子、毛毯、棉袄等物扎好,有绳子用绳子,没有绳子用撕裂的被单结起来当绳索荡下来,或掷于邻近房屋的阳台、屋面上等,争取尽快脱险。

13.楼内房间被火围困时怎么办?

(1)紧闭房门,用衣服将门窗缝堵住,同时要不断向门、窗上泼水。

(2)朝室内一切可燃物如床、桌椅、被褥等物品上面不断泼水。

(3)不要躲在床下、桌子下或柜子里、壁橱里。

(4)设法通知消防人员前来营救。要俯身呼救,如喊声听不见,可以用手电筒,或挥动鲜艳的衣衫、毛巾,以及往楼下扔东西等方法,以引起营救人员注意。

14.身上的衣服着火时怎么办?

(1)如火不大,可将衣服迅速脱下或迅速撕开,将火熄灭,不要用手拍打。

(2)如火较大,不能奔跑,应将双臂交叉贴在胸前,并用手按住两肩以保护面部,倒在地上来回打滚灭火,也可跳入身旁的水中。

(3)可用床单、被子、毛毯、湿衣服等裹住身体灭火。

(4)可用水泼身灭火,或跳入浅水中。但如果人体烧伤面积太大或烧伤程度较深,则不能跳水,防止细菌感染或其他不测。

(5)切勿使用灭火器喷身上火焰,以免增加体温或因化学灭火剂污染伤口使之难以治疗。

(6)身上火熄灭后,切勿急于脱下烧伤处贴着皮肤的衣服。

15.灭火器具有哪些类型,如何使用?

火灾按燃烧的性质来划分,可以分为五种类型,针对不同类型火灾,所适用的灭火器如下:

第一类,指合碳固体火灾。可选用清水灭火器、酸碱灭火器。泡沫灭火器、碳酸铵干粉灭火器及卤代烷12111301灭火器。

第二类,指可燃液体火灾。可选用干粉灭火器、卤代烷12111301灭火器、CO2灭火器。泡沫灭火器只适用于油类火灾,而不适用于极性溶剂火灾。

第三类,指可燃气体火灾。可选用于粉灭火器、卤代烷12111301灭火器、C02灭火器。

第四类,指金属火灾。目前尚无有效灭火器。

第五类,指带电燃烧的火灾。可选用卤代烷12111301灭火器及干粉灭火器和CO2灭火器。

有关这些灭火器具的使用,如下:

(1)泡沫灭火器:在使用泡沫灭火器前,要注意筒身不宜过度倾斜,以免两种药液混合。使用时颠倒筒身,使两种药液混合而发生化学反应,产生泡沫由喷嘴喷出。

(2)干粉灭火器:使用时先取下喷枪,展开粉管,再抬起进气压杆,使CO2进入贮罐;接着两手持喷枪,枪口对准火焰根部,扣动开关将干粉喷出,由近至远将火扑灭。

(3)CO2灭火器:先将灭火器的铅封去掉,手提提把,翘起喷筒,再将手轮按逆时针方向旋转开启,高压气体即自行喷出。

(4)121l”灭火器:拔出保险销,压下手把,灭火剂即从喷嘴对准火焰的底部,效果更加显著。

16.手提式干粉灭火器的使用方法

灭火时,可手提或肩扛灭火器快速奔赴火场,在距燃烧处5左右,放下灭火器。如在室外,应选择站在上风方向喷射。

使用的干粉灭火器若是储气瓶式,操作者应一手紧握喷枪、另一手提起储气瓶上的开启提环。如果储气瓶的开启是手轮式的,则向逆时针方向旋开,并旋到最高位置,随即提起灭火器。当干粉喷山后,迅速对准火焰的根部扫射灭火。使用的于粉灭火器若是储压式,操作者应先将开启把上的保险销拔下,然后握住喷射软管前端喷嘴部,另一只手将开启压把压下,打开灭火器进行灭火。灭火器在使用时,一手应始终压下压把,不能放开,否则会中断喷射。

干粉灭火器扑救可燃、易燃液体火灾时,应对准火焰根部扫射,如果被扑救的液体火灾呈流淌燃烧时,应对准火焰根部由近而远,并左右扫射,直至把火焰全部扑灭。如果可燃液体在容器内燃烧,使用者应对准火焰根部左右晃动扫射,使喷射出的干粉流覆盖整个容器开口表面;当火焰被赶出容器时,使用者仍应继续喷射,直至将火焰全部扑灭。在扑救容器内可燃液体火灾时,应注意不能将喷嘴直接对准液面喷射,防止喷流的冲击力使可燃液体溅出而扩大火势,造成灭火困难。如果当可燃液体在金属容器中燃烧时间过长,容器的壁温已高于扑救可燃液体的自燃点, 此时极易造成灭火后再复燃的现象,若与泡沫类灭火器联用,则灭火效果更佳。

使用磷酸铵盐干粉灭火器扑救固体可燃物火灾时,应对准燃烧最猛烈处喷射,并上下、左右扫射。如条件许可,使用者可提着灭火器沿着燃烧物的四周边走边喷,使干粉灭火剂均匀地喷在燃烧物的表面,直至将火焰全部扑灭。

 

四、实验篇

篇首语

知行结合,实验不仅验证真知;在实验中,也有可能创造新知。因而,在学校,对于一些实际操作技能要求较高的专业或学科,进行实验、实习,是对学生进行专业技能教育和培养,传授实践经验的重要环节。在我国各类学校各专业教学中,都把实验、实习内容列入到整个学校的教学计划之中,并且都给予高度重视。

既然要进行实验,大部分学校都有自己的实验室。实验室是学校进行实验教学和科学研究的场所,也是学生将所学理论知识进行实际操作的场所;更是学生将所学专业知识、专业技术和专业技能应用于工作实践的场所。并且,随着各学校教学设备的不断完善和日益现代化,以及实验教学和实践教学内容的逐步增多,各种仪器设备和实验、实习场所已越来越多。

但是,由于不少仪器设备的操作都具有很强的技术性,加之有些实验物品易燃、易爆或具有腐蚀性,有的甚至还会产生毒性或放射性,另外怎样防止自行车被盗?有的实习场所也还常常存在一些不安全的因素,因此学生在实验、实习过程中常常会发生一些意想不到的中毒或伤害事故。实验室安全问题不可小视!

据报道,在南京市一所中学的实验室,因为没有教师在现场指导实验,导致班级中一个实验小组共4人因吸入硫化氢气体而中毒,又因学生们缺乏应有的抢救知识,而造成一人死亡的后果。惨痛的教训,实是前事之师。这个事故中,教师的失职是一个重要原因,但是,学生在实验过程中,缺乏安全意识,操作时不按要求、不合规范而导致事故发生,则是主要原因。由此告诉我们,在实验过程中,遵循“明确责任,谨慎实验,规范操作”的原则实在是保证安全实验的前提啊!

不管是怎样的实验,我们广大学生们,不仅必须按照实验、实习的具体操作规程和老师的指导去操作;而且,还必须具有强烈的安全意识,时刻注意安全,在实验、实习过程中坚决杜绝各类事故的发生!

1.实验中应当如何使用浓酸、浓碱?

(1)在实验中,如果碱溶液沾到皮肤上,应立即用较多清水冲洗,再涂上硼酸溶液。

(2)记着注意保护眼睛。万一不小心碱溶液溅到了眼睛里,切不可用手揉眼,可用大量的流水冲洗,洗的时候要眨眼睛,同时向教师报告,必要时及时送医院治疗。

(3)如果浓酸洒到了桌子上,可向酸中加适量碳酸氢钠溶液,直到不产生气泡为止。然后,再用清水冲洗桌子,用抹布擦干净。

(4)如果是桌上洒了碱溶液,立即加上适量稀醋酸,再用清水冲洗,用抹布擦干净。

(5)万一浓硫酸洒在皮肤上,千万别用水冲洗,要先用布拭干净再用水冲洗,然后,再涂上33%至5%的碳酸氢钠溶液,不要乱揉捏。

2.化学实验中使用酒精灯,该注意什么安全问题?

(1)实验前先检查灯芯,如顶端不平或已烧焦,则要剪去少许。

(2)实验前检查灯壶里有无酒精。如果没有酒精而需要添加时,则应借助小漏斗,以防洒出,但是不要装得太满,以23为宜。

(3)切忌不能往燃着的酒精灯里添加酒精,以免失火。

(4)点燃酒精灯时,绝对不能用另一已经燃着的酒精灯点火。

(5)不用时,必须用灯帽盖灭。千万不能用嘴吹灭,以免引起灯内酒精燃烧发生危险。

(6)使用时要千万小心,不要将灯碰倒。万一酒精洒在桌上而燃烧时,千万不要慌忙,可立即用湿抹布扑盖或撒沙土扑灭,但是不能用水去浇。

3.在化学实验中,应如何预防火灾及爆炸?

(1)在点燃可燃性气体前,必须先检验纯度。

(2)做易燃易炸气体实验时,一定要远离火源,并保持室内空气流通。

(3)对易分解产生爆炸的试剂,要现用现配制,不宜贮存备用。

(4)在收集乙炔、乙烯气体时,不能用排气法,要采用排水取气法,以防爆炸。

(5)妥善处理反应后的残余物。废酸液、废碱液应慢慢倒入废液缸中,但是残余的金属钠千万不能倒入废液缸。

4.如果化学烧伤,应当怎样自救?

在做化学实验时,要规范操作,千万注意不要让酸、碱溅入眼睛,因为其腐蚀作用极快,尤其是氨水、生石灰等物,往往在几分钟内即可渗透到眼睛深部,引起严重后果。

(1)如果烧伤,为了挽救受伤的眼睛,必须争分夺秒,在最短时间内洗掉,不能等待别人送医院坐失自救机会。事实上,常常有不少人因贻误自救机会而失明,最终后悔奠及。

(2)就近取净水充分冲洗伤眼,最好用水盆冲洗,多次换水。

(3)将脸浸入水中,用手把上下眼皮使劲扒开,同时用力睁大眼睛,头在水中左右晃动,使进入眼睛里的酸或碱性物质迅速被水冲掉,冲洗一定要彻底,一般至少要冲洗10分钟左右。

(4)继而,到医院去作进一步的处理,切不可掉以轻心。

5.如何识别一氧化碳中毒,并采取相应的现场急救?

实验中,一氧化碳中毒以急性中毒最为多见。急性中毒有三种不同程度的表现:

(1)轻度中毒:头痛、头昏、恶心、呕吐、全身疲乏等。

(2)中度中毒:除上述症状加重,还可出现面颊、前腿及大腿内侧呈樱桃红色,烦躁,呼吸困难,心率加快,意识朦胧,甚至大小便失禁,以致昏迷。

(3)重度中毒:常出现昏迷,肌肉痉挛和抽搐。这种中毒经常会出现一些并发症,如肺水肿、中毒性脑病、心力衰竭、心肌炎和酸中毒等。

慢性中毒会出现头痛、头昏、失眠、四肢乏力、注意力不集中等现象,也会引起心血管系统疾病。

轻度中毒不需要什么药物治疗,只要迅速离开现场,或者立刻打开门窗,中毒症状就能很快消失。

中度中毒后,应立即将患者移到空气新鲜和温暖的地方,敞开衣服,保持呼吸道通畅,以尽快吸入新鲜空气;若条件允许,应迅速给氧,以加速碳氧血红蛋白分离与排出。

发生重度中毒后,除按中度中毒急救外,应迅速就近送医院抢救、治疗。

6.如果实验室发生火灾,应当怎样自救?

(1)应迅速扑灭火源。灭火时,不能用水扑救,要用黄沙盖灭,如果着火面积太大,就要选用灭火器灭火。

(2)为防止火势进一步扩大,应迅速移走一切可燃物,关闭电源,切断电路,停止通风。

(3)如果衣服着火,切勿乱跑、乱扑打。可用湿的厚外衣或石棉布压灭火焰,也可以躺在地上打几个滚,使火熄灭。

(4)平时要学习使用灭火器。在化学实验室,常备泡沫灭火器和干粉灭火器,上有说明,简单易学。

(5)火势太大则须打火警电话,请消防队来灭火。

7. 如何预防实验时的割伤、烧伤或烫伤?

实验中如果使用玻璃仪器不慎,很可能会发生割伤;对加热、灼烧操作不当,很可能会发生烧伤或烫伤。为了预防不应有的割伤、烧伤和烫伤发生,学生应注意做到以下几点:

(1)使用玻璃仪器时,一定要轻拿、轻放,防止碰击。

(2)通电的电热器不要随意搬动;放在液体里的电阻丝,当电源接通时,不要从液体中取出。

(3)用电炉加热,容器中的液体不可装得太满,以免易燃品溢出落在炉上燃烧。

(4)在做有关水的沸腾等实验时,不要使蒸汽出口对着人体。

8.实验室里的放射性危害有哪些?应怎样防护?

一般的学校实验室,都不经常进行放射性物质实验。由于实验技术的发展和科学研究的需要,放射性物质势必会迅速而广泛地进入各学校实验室领域。

放射性对人体的伤害很大,它可以破坏人体内的蛋白质、酶和碳水化合物的化学键,进而影响生命活动的机制。

为了防止放射性危害,应采取下列措施:

(1)尽量缩短接触放射性物质的时间,增大放射源之间的距离,这是防止放射性伤害的有效措施。

(2)放射源应置于固定存放地点并加铅室屏蔽保护,用后应立即归还原处。

(3)任何形式封装的放射源,均不能用手直接接触,应使用专门的镊子、托盘等取源,用毕应归还原处。

(4)操作时,学生应配带防护手套、防护口罩和铅防护服,操作结束后应立即冲洗干净。

(5)放射性液体源需要在通风柜中操作,粉末态放射源则应在手套箱中操作。

(6)若遇有放射源跌落、封装破裂等意外事故发生,则应及时报告环卫部门。

 

五、饮食篇

篇首语

在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容,现在人们却不太留意:究竟我们把什么东西放进了嘴里?更有甚者,你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的,事实上却导致你体重的增加、健康的损害。

因此,饮食安全,不容忽视!

高中阶段学习的学生,在饮食方面不能挑食,要注意合理营养,平衡膳食。因饮食而造成营养失衡,后果是影响成长、损害健康。正处于发育阶段的学生,无论发生哪一类营养素缺乏,都会直接或间接地影响到青春期整个机体的发育,从局部波及这一时期正常学习、劳动和娱乐活动的进行。如,维生素B1缺乏会促使近视发生和近视程度加深;钙元素不足时,眼球壁弹性降低,不能保持正常眼压,长时间紧张用眼也可使眼轴拉长,造成近视等。合理营养,平衡膳食应成为我们的饮食生活的习惯,也是预防各种疾病、确保学生身体健康的重要前提与基础!

在饮食方面更要注意食品的卫生问题。常言道:“病从口入”。在饮食问题上,若不注意卫生,就很容易引起各种疾病,影响人们的身体健康和正常的工作、学习和生活。在我们的日常生活中曾出现许多这样的悲剧。如,前些日子沸沸扬扬的有一些儿童在吞食果冻时,因果冻生产不符合规范而被噎死事件;如2006年,因为一部分餐馆制作凉拌菜不符合卫生规范,《南方日报》报道,广州发生了多起由吃凉拌菜引发的食物中毒事件;北京市公布饮用水抽查结果,18种桶装水质量不合格;国家环保总局有关负责人向媒体通报:湖南省岳阳县发生一起饮用水源受到砷化合物污染事件,8万多居民用水受影响。对饮食卫生的关注,不能等闲视之!作为学生的我们,应当学会生活自理与自护,不能忽视细节,自觉养成良好的饮食卫生习惯和生活习惯。

为了我们身体的健康,为了我们今后的成长,同学们,在我们一图口腹之快的同时,别忘了饮食安全问题!

1.日常饮食卫生习惯应该注意什么?

(1)养成日常卫生习惯。主要包括饭前便后要洗手,饭后要漱口,勤洗手、勤洗脸、勤刷牙、勤剪指甲,不喝生水,不乱吃零食,不吃没有洗净、消毒的水果,不吃剩菜、剩饭和腐烂、变质的食物,不食超过保质期的食品,不喝超过保质期的饮料等。

(2)养成吃饭要定时、定量的饮食习惯。定时,是指吃饭时间要有规律。这对保持和增强胃肠活动功能有好处。定量,是指吃饭要有节制,每餐不宜过饱,切忌暴饮暴食。有规律的饮食,可以使胃肠有节律地工作。因此,学生要特别注意合理安排自己的一日三餐。

(3)平时吃饭要细嚼慢咽。在人的口腔内有三对大唾液腺,即腮腺、舌下腺和顿下腺。它们分泌的唾液由导管流入口。许多小唾腺分布在口腔粘膜里。成人每昼夜可分泌唾液11.5,唾液中含有淀粉酶,能将食物中淀粉分解为麦芽糖。在咀嚼食物时,唾液分泌的还要多些,同时由于反射活动而引起的体内胃液、肠液、胰液分泌,也为进一步消化、吸收做好准备。另外,唾液不仅能有助于消化,而且还能使食物湿润,方便吞咽。

(4)饮食中做到不挑食、不偏食。在青年学生中,不少人有挑食、偏食的习惯。有的爱吃荤菜而不愿吃新鲜的绿叶蔬菜,有的不爱吃肉食而只愿吃素食,这样的饮食习惯都是不好的。人体所需要的各种营养物质,都是由食物供给的。单靠一种食物,不论吃的数量如何多,都不如粗粮、细粮混合搭配而提供的营养丰富。

(5)尽量保持愉快的情绪和良好的饮食环境。在进餐时,应当保持愉快情绪和幽静的环境,尤其要注意防止大声说笑和争吵。这样,会影响人们咀嚼和吞咽动作的协调,同时易使食物进入喉腔或吸入气管而引起剧烈咳嗽,甚至堵塞气管,发生意外。有的学生边看书、边吃饭,也有的学生边看电视、边吃饭,这样都会影响体内消化液的分泌,不利于食物的消化和吸收,常此下去还会引起胃肠疾病。

2.如何保护我们的牙齿?

(1)做到饭后漱口。要自觉养成饭后漱口的习惯,一般漱口用温开水即可,不要用生水、凉水。当有牙病或扁桃腺发炎时,可采用2%碳酸氢钠溶液或1%食盐水含漱。

(2)养成早晚刷牙的习惯。每天早晨起床后和晚上睡觉前,都要及时刷牙。牙刷要选择头小、刷毛硬度适中、两排12束毛的保健牙刷。刷牙时,不要横着推拉刷或来回刷,而要顺着牙缝竖着刷,刷完外面再刷里面。

(3)尽量不剔牙。不要养成剔牙的不良习惯。因为经常剔牙,会损伤牙齿、牙缝和牙床。需用牙签时,也应选择一端较为光滑的木质牙签。

3.报纸等印刷过的纸张能不能用来包食品?

在实际生活中,不少学生往往都用印刷过的纸张(以报纸和书纸最常见)包食品。这样做,很不卫生,对身体也十分有害。这是因为,在印刷过程中,油墨中的多氯联苯和铅字上的铅,同时粘附在纸上。当人们用这些印刷过的纸张包食物时,食物上便沾附了这些毒素,这些毒素会随着食物进入肚子里,从而引起食物中毒。食物中毒轻者会出现恶心、呕吐、神经衰弱、肝功能下降、贫血、膀胱炎等症状,重者则会危害肾脏,发生脑病、癌病,甚至还有可能威胁到生命。

4.为什么保证每日足够的饮水量?

感到口渴时才去喝水,说明体内已缺水,久而久之还会使渴觉神经处于“疲劳”状态而影响其功能的发挥。因此,同学们应当养成每天不渴也要喝一些开水的好习惯。

水的饮入量与人们的身体健康和健美有着密切的关系。水是人体和皮肤不可缺少的物质。如果皮肤缺水,就会变得干燥、发紧,全身就像穿了紧紧的衣服,十分不适。另外,水还对防治一些慢性疾病起着重要作用。

5.科学饮水中应注意什么问题?

要懂得有的开水是不宜喝的。

(1)蒸馒头的“下脚水”,不宜喝。

(2)在炉灶上沸腾很长的开水,不宜喝。

(3)装在热水瓶内几天的温开水,不宜喝。

(4)锅炉中隔夜熏煮或剩余的开水,不宜喝。

因为这些开水中都含有较多的亚硝酸盐。亚硝酸盐进入人体后,能使细胞中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白而失去携氧能力,从而造成体内组织缺氧。

6.为什么要少吃油炸食物?

(1)油炸食物可使维生素B1全部破坏,维生素B2和尼克酸各损失50%左右。

(2)油脂经过高温炸制食品后,所含的维生素ADE全部破坏,并产生有害的聚合物,高温次数越多,聚合物越多。油脂的高温聚合物,会损害肝脏,影响机体生长,并有致癌作用。

7.为什么要少食用方便面?

因为图省事,或者因为嗜好一些学生有吃食方便面的习惯。殊不知,多吃方便面对人体健康不利。方便面的主要成份是糖类(碳水化合物),并含有少量的味精和盐等调味品。即使是鸡、牛、虾汁方便面,其中的鸡肉、牛肉、虾肉的含量也是非常少,而且还具有防腐剂和色素等,对人体健康不利,且有致癌作用。所以,在食用时应当注意:

(1)只有在临时就餐不便时才食用,不可作为日常食品而顿顿食用或天天食用。

(2)一天内最多吃一餐。

(3)食用次数较多时,应当适当增加一些熟肉。

(4)配生吃的蔬菜,其数量应保证在250300左右。

(5)患肠胃病和胃口不佳的人,最好不要吃方便面。

8.喝饮料时需要注意什么问题?

饮料的主要功能,就是消暑、解渴。青少年学生在喝饮料时,应当注意以下几个问题:

(1)不能用饮料代替开水喝。人体每天都需要补充足够的水分,所以要以开水为主,饮料为辅。

(2)不要急饮、暴饮。这样,会伤及胃肠,引起消化功能紊乱。

(3)不要在饭前、饭后或睡觉前喝含糖量较高的饮料。这样,不仅会稀释消化液,而且还具有腐蚀牙齿等不利作用。

(4)肥胖儿童不宜多喝饮料,以免更多的糖分在体内转化为脂肪;进入青春期的女孩.也要在行经期忌食冷饮,以免造成月经失调。

(5)要选用清洁卫生、符合标准的饮料,最好选营养丰富,无人工色素和添加剂、防腐剂的“绿色食品”。决不能图方便或省钱而购买那些无照经销的自制饮料。

(6)超过保质期的饮料,不能喝。

9.喝牛奶时应当注意什么问题?

(1)不宜与茶水同饮。因为茶叶中的鞣酸,会阻碍牛奶中钙的吸收。

(2)消毒牛奶不宜煮沸饮用。因为牛奶中的钙在煮沸时,会形成人体难以吸收的钙盐。

(3)未消毒的(盐水瓶装或散装奶)牛奶不宜饮用。因为原奶中含有多种病菌。

(4)不宜冰冻。因为冰冻后的牛奶,脂肪与蛋白质分离,营养成分不易被人体吸收。

(5)晚上喝杯牛奶,会有助于养神、安眠。

(6)空腹不宜喝牛奶。

10.吃饭后应注意哪些问题?

(1)不宜放松裤带。饱餐后将裤带放松,就会使腹腔内压下降,消化器官的活动和韧带的负荷便会增加,易发生肠扭转、肠梗阻及引起胃下垂或出现上腹不适等症状。

(2)不宜马上喝茶。因为茶叶中含有较多的单宁酸,它进入胃肠后,能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对蛋白质、铁质和其他营养成分的吸收。

(3)不宜立即睡觉。饭后立即睡觉,则食过的饭就会滞留在肠胃中,不能很好地消化。久而久之就会诱发胃病、肠炎等疾病。

(4)饭后不要马上散步。因为吃饭时,身体在中枢神经系统的控制下,循环系统加紧工作,血液流通快,心脏的负荷量加重。如果饭后立即进行大量活动,往往会导致心肌梗塞。

11.哪些食品容易引起食物中毒?

引起食物中毒的原因有三大类:一是食用被细菌或真菌污染过的食品;二是食用含有或产出毒素的食品;三是食用在制作或贮存中产生化学毒性物质的食品。

下列食品容易引起食物中毒:

(1)易被细菌污染的食品。主要有:鸡、鸭、鱼、蛋、肉,以及剩饭、凉拌菜、海鲜品等。

(2)易被真菌污染的食品。主要有:豆腐、地瓜、甘蔗等。

(3)含有毒素的动植物食品。主要有:扁豆、土豆、白果、河豚、动物体内的腺体,以及苦杏仁、蓖麻籽、枇杷仁、桃仁、苹果仁等水果核仁。

(4)在制作中会产生化学毒素的食品。主要是腌、熏、烧烤、油炸类食品。

(5)易被农药、化学物质污染的食品。主要是水果、蔬菜等。

此外,不新鲜的菜叶会产生亚硝酸盐,有哈喇味的油脂能产生腐败酸,这些食品也都会引起食物中毒。

12.怎样防止食物中毒?

(1)切忌吃腐烂、变质的食物,以及病死的鸡、鸭、鱼及牲畜的肉。

(2)注意食品应当低温贮存,以免过早腐烂;在食用之前,要查看食品是否被污染。

(3)对需要加热的食品,一定要加热彻底。只有在高温加热后,才能彻底消灭食物中的细菌。

(4)日常生活中讲究食品卫生,生食和熟食要分开放,切食品的刀具和菜板也要分熟食用和生食用两种,防止生的食品污染熟的食品。

(5)生吃的瓜果表皮多少都会沾有一些农药或肥料,所以吃前一定要用清水冲洗干净或剥皮后再食用。

13.考前的学生应该怎样饮食?

学生在高考前一段时间,由于处于紧张的准备阶段,学习时间长,用脑量大,常会出现精力不足、精力不集中、头昏脑胀和复习效率下降等现象。

个别人还会出现暂时性低血糖,严重者还会出现失眠等神经衰弱症状。所以,安排好高考前学生的饮食十分重要。

(1)应有足够的主食以提供充足的热量。最好每天多吃些鸡蛋或瘦肉、肝、牛奶、大豆及其制品。因为上述食物不但能提供人体所需要的优质蛋白质,而且还能提供卵磷脂和胆碱。卵磷脂是构成神经组织和增加脑代谢的重要物质。从增强脑力、维持健康、使精力充沛来看,多吃上述食物是非常必要的。

(2)每天要多吃些绿色或橙黄色的蔬菜和水果。从增强脑力、维持健康、使精力充沛来看,多吃上述食物是非常必要的。

(3)适当吃些坚果食物。如花生米、核桃仁、葵花子、芝麻等,它们都含有丰富的蛋白质、植物油、磷脂、维生素和无机盐等。把它们做为辅助食品,对学生大有好处。

(4)适当用一些酸性或辛香的调味品,以刺激食欲,保证学生能摄取足量的营养物质。期末考试、高考的时间适逢暑季,炎热的天气本身就影响食欲。考生紧张地用脑,会使胃肠吸收能力减弱,因此在食物的色、香、味等花样上下点功夫,多吃些酸味辛香的调味品是必要的。但是,在考试期内不宜多吃含油多的食物,以免消化道用血多而影响大脑供血,不利考试。

(5)咖啡会导致尿频,高考切忌。油腻的食物及坚果类食物,如瓜子、花生要少吃,还有甜食及奶油过多的食物要少吃。

(6)考生如果考前压力大,产生厌食感,家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐,增加进餐的次数,采用“羊吃草”的吃法,在控制总量的前提下,多餐分吃,也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。

14.为什么不能买无证摊贩的食品?

每到中午下课,都会有不少学生围在校园门口的小摊前购买各种零食,从卫生方面来说,第一、卫生环境很差,食物里除了灰尘就是灰尘;第二、小摊贩通常是没有卫生许可证的,而且用的油很难保证卫生;第三、小贩直接用手收钱找零,或者收了钱直接塞进围裙里。这样的食品如果大量食用,不仅会伤害身体,引发腹泻、呕吐疾病,还会影响发育。

 

六、疾病篇

篇首语

进入21世纪以后,世界正以令人难以想像的速度发展,这就对人的综合素质提出了更高的要求。但人吃五谷杂粮,不是金刚不坏之躯,由于种种原因,有时难免会生病。但是生病并不可怕,可怕的是对待疾病心理脆弱或生病后不及时治疗。所以,我们学生一旦生病,只要能正确对待,及时治疗,“对症下药”,注意营养、休息和调节,很快就会康复的。这就需要广大学生在日常生活中,自觉做到“无病预防,有病治疗;防治结合,确保健康”。

人类文明发展史始终伴随着对疾病的征服史。过去几千年中,流行于世界各地的传染性疾病曾经夺去了无数人的生命,成为威胁人类健康的最大敌人。在旧中国,由于战乱连绵,医疗卫生条件很差,人口的平均预期寿命只有三十五岁,新中国成立后,六十年代末,人口的平均预期寿命已经提高到了六十五岁。人口死亡率快速下降,其中的原因是多方面的,但是有一点是不容忽视的,这就是对烈性传染病的治疗和预防。2003年的春天,一种被称为SARS的病毒突如其来,迅速地改变了我们的生活。2003414,国务院常务会议决定,建立国家突发公共卫生事件应急机制。200359,《突发公共卫生事件应急条例》公布实施,为突发公共卫生事件应急机制的建立奠定了良好的基础。随着科学的进步、抗生素的使用、各种灭菌法的完善和医疗制度的健全,目前各种传染病已经得到了有效的控制。但在日常生活中,我们仍不能掉以轻心。

其实,良好的卫生习惯,是预防疾病的前提。在一次普查中,太原某厂一职工的16岁女孩,血铅浓度高达49微克/分升,属重度中毒。体内铅有80-90%是从消化道摄入,原来她从小喜欢啃咬指甲,喜欢吃松花蛋、爆米花,铅毒也随之而入了。

如果由于体质的原因而患病,不能讳疾忌医,也不要不以为然。希望能努力克制自己的情绪,正确调整自己的心态,进行自理与自护,也抓紧时间就医治疗和休息,必要时,向身边的同学、老师求助,勇敢坚强地同“病魔”作斗争。

1.应怎样预防流行性感冒?

流行性感冒,简称“流感”,是由流行性感冒病毒引起的,具有高度传染性的急性呼吸道传染病。

流行性感冒的传染源是流感病人。病毒存在于病人的鼻涕、唾液、痰液等分泌物中,通过呼吸道飞沫传播,即病人的口、鼻分泌物以飞沫的形式散播在空气中,健康人吸入带有病毒的空气即可受传染。此外,使用病人污染的食具,也可能受到传染。

流行性感冒的预防办法如下:

(1)早期发现,要及时隔离和治疗病人。

(2)定期开窗通风换气,保持室内空气新鲜。

(3)多参加户外活动,锻炼身体,增强抵抗能力。

(4)冬季养成入室脱衣、外出添衣的习惯。

(5)必须接触流感病人时,要戴口罩,接触后要洗手。

(6)流行期间,要避免大型集会。

2.什么是病毒性肝炎?应怎样预防?

病毒性肝炎,简称“肝炎”,是由肝炎病毒引起的急性传染病。其主要病变在肝脏。

根据肝炎病毒的类型不同,可将肝炎分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型。甲型肝炎全年散发,冬、春季常有流行;乙型、丙型、丁型肝炎发病无明显的季节性;戊型肝炎多发于春、秋季节或暴雨洪水后。

肝炎的传播源是肝炎病人和病毒携带者,主要通过消化道传播,如日常生活接触了被病人或病毒携带污染了的东西、食具、用具等,而在进食前又未洗手,就可能把病毒吃进肚里而受到感染。

肝炎的预防要采取综合措施:

(1)早期发现时,要隔离病人。对病人的排泄物及其用过的衣物、餐具、书籍等进行消毒。

(2)加强个人卫生,做到进食前、便后和接触病人后用肥皂或流动水洗手,不互用餐具和洗漱用具。

(3)甲型肝炎密切接触者在接触后两周内注射胎盘球蛋白或丙种球蛋白。

(4)注射乙型肝炎疫苗。

3.如何发现是阑尾炎?应当怎样治疗?

阑尾炎分急性阑尾炎和慢性阑尾炎两种。

(1)急性阑尾炎。急性阑尾炎,是由于阑尾腔梗阻后,继发细菌感染所致。它是儿童最常见的急腹症,以6岁~12岁的孩子发病率最高。

急性阑尾炎发病较急,开始时表现为脐周或中上腹部疼痛,并逐渐加重,数小时后转移到右下腹部(阑尾部位)。疼痛为持续性,剧烈时不能直腰。早期可有低烧,随着病情的发展,体温可以升达39左右,伴有恶心、呕吐、便秘或腹泻现象,按压腹部时,右下腹有局限性压痛。如出现以上症状时,应怀疑有急性阑尾炎。当患急性阑尾炎严重时,易发生穿孔、坏死、腹膜炎等并发症,会危及生命。

急性阑尾炎的治疗原则是,早期手术切除发炎的阑尾。但医生有时会根据病情决定具体治疗方案。对早期、单纯性阑尾炎的病人,可采用中西医药物保守治疗。但是,如病情加重时则应立即手术。

(2)慢性阑尾炎。慢性阑尾炎,是由于急性阑尾炎未经彻底治疗(非手术治疗)逐渐转变而来的。它的主要症状,就是经常有右下腹部疼痛,有时伴有消化不良等症状,右下腹有明显的固定压痛点。患有慢性阑尾炎如果反复发作不能治愈,则必须通过手术切除阑尾,以获得根治。

4.应当怎样预防和治疗“沙眼”?

沙眼,是一种慢性传染性结膜炎。早期或轻症沙眼,一般无明显症状,偶有流泪和轻微异物感。在炎症的急性期,会有畏光、流泪、少量分泌物及眼疲劳等症状。如有继发感染,可出现活动性角膜血管翳、角膜溃疡、眼睑内翻、倒睫等,同时伴有严重的视力障碍。

沙眼的预防措施如下:

(1)做好卫生宣传教育工作,进行群防群治。

(2)养成良好的卫生习惯,提倡用流水洗脸,一人一条毛巾,毛巾洗后在通风处晒干。

(3)注意室内通风,不要用脏手和衣襟擦眼。

(4)避免乱用他人毛巾和公共毛巾,如理发室、浴室等服务行业的毛巾。

沙眼的治疗办法如下:

(1)轻者使用局部药物治疗,如0.1%利福平眼药水、金霉素眼膏等。

(2)重症沙眼除药物治疗外,可辅助手术治疗。乳头多的沙眼用摩擦法,滤泡多的沙眼用压榨木。沙眼的合并症,如眼睑内翻、倒睫,可行内翻矫正术或倒睫电解术。沙眼性眼干燥症,除点人工泪液外,也可做下泪点封闭术。

5.怎样预防和治疗“红眼病”?

 “红眼病”,即流行性结膜炎,是由细菌感染引起的。该病多发生在夏秋季节,在集体场合如家庭、单位、学校、托儿所、游泳池等处流行。

“红眼病”一般在感染1天~2天后发病,表现为双眼先后发病,眼结膜充血,即白眼球发红及有较多的粘脓性分泌物(俗称“眼屎”)。轻者自觉眼中有异物感和烧灼感(由于分泌物附着于角膜表面,可有暂时的视物模糊,一般无视力障碍,经眼球转动或冲洗后即可恢复);较重者,则会出现眼痛、畏光、流泪、视力障碍、眼皮肿胀等。

患了“红眼病”,可用抗菌素眼药点眼,反复多次,有一定疗效。严重的可用激素类眼药水,还可以用抗毒素眼药水。也可用淡盐水洗眼,或用医用生理盐水冲洗结膜囊内的分泌物。例如,眼分泌物不多,可用消毒棉签擦净眼睑,做好局部清洁工作。另外,还可酌情选用中药治疗。

6.如何防治急性胃肠炎?

急性胃肠炎是一种肠道腹泻病,主要通过水、食物等经口途径传播。引起急性胃肠炎的病原体很多,包括细菌性痢疾杆菌、伤寒副伤寒杆菌、大肠杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌、轮状病毒等。

临床上可出现发热、体温可在38以上,最高可达40;腹痛、腹泻、次数少者一天35次,最多达20次以上;大便形状常见为水样稀便、粘液便,如细菌性痢疾可出现粘胨便、脓血便,伴有恶心、呕吐等胃肠道症状外,由于出现剧烈腹泻、呕吐可能造成脱水、电解质紊乱、肾功能衰竭等症状,抢救不及时可能造成死亡。但是发生急性胃肠炎后,接受医疗机构的规范治疗后,一般不会出现后遗症,急性胃肠炎治愈的标准为大便培养阴性。

主要防治措施为:

1)做好饮水卫生。如学校等集体单位做好饮水卫生,保证学生等人群供应足量的开水,宣传学生等人群不喝生水,喝开水。

2)做好饮食卫生。学校等集体单位食堂要严格遵守执行食品卫生法,建立必要的规章制度,加强管理,规范食品操作,防止食品在操作环节中受到污染,保证提供卫生、营养的午餐。由盒饭公司提供盒饭,应严格执行规定,索取盒饭公司的食品卫生许可证,不要订购无证盒饭公司的盒饭,以防引起疾病暴发和食物中毒。 

3)各班主任老师做好每天儿童晨检工作,如发现患有急性胃肠炎类似症状的儿童应及时就诊治疗,平时做好健康观察,随时发现类似急性胃肠炎症状的儿童,予以隔离、就诊、治疗,防止通过生活接触后造成的经口传播。

4)加强卫生宣传教育。学校等集体单位要利用广播、黑板报等形式开展健康教育,教育学生等人群做到喝开水,不吃不洁食品、生、半生食品、腐败食品。养成饭前便后洗手的良好习惯。

5)一旦患急性胃肠炎等肠道传染病后,不要恐慌,应做好:A、及时报告所在地的卫生局监督所、疾病预防控制中心;B、及时去医院诊治,接受规范治疗就能很快治愈康复,切忌得病不医治,以免造成不良后果。C、常见的急性胃肠炎治疗药物为氟哌酸、痢特灵、庆大霉素等。

6)对接触过急性胃肠炎的病人、病原携带者的接触者可应用黄连素、痢特灵、氟哌酸进行预防性服药。做好接触者的医学观察、消毒和落实饮食、饮水卫生,健康教育等措施。

7.什么是禽流感?应当如何预防禽流感传染?

禽流感是禽流行性感冒的简称,它是一种由甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的传染性疾病,被国际兽疫局定为甲类传染病,又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。

正确认识,并做好防范措施:

(1)到正规市场上经过检疫的家禽可放心食用,关键是要煮熟、煮透。如果食川未经检疫或来自疫情暴发区的病禽,则不排除染病的可能。我国目前尚未发现因吃禽肉、鸡蛋受到感染的病例,人们大可不必“谈禽色变”。

(2)鸡蛋煮沸510分钟后,可以完全灭活病毒,鸡蛋可以安全食用。从安全预防角度考虑,生鸡蛋尽量不要吃,炒蛋、荷包蛋、水煮蛋等要烧熟烧透。在食用鸡蛋时,注意蛋壳外部的卫生。鸡蛋外壳有可能受到污染,因此在加工鸡蛋时,要先清洁蛋壳;打鸡蛋时,不要让蛋壳掉落进去;加工鸡蛋后,要彻底清洁双手。

(3)穿羽绒服、盖鸭绒被及相关制品,是肯定不会传染禽流感的。因为羽绒制品通常经过消毒、高温等多个物理、化学环节处理,病毒存活可能性微乎其微,不太可能对人的健康造成危害。

(4)禽流感病毒在高温条件下难以存活,紫外线也是流感病毒的“克星”,另外,禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂也很敏感。

疫情发生时期,预防禽流感的四点建议:

建议一:别去疫区旅游。旅游者应当避免去暴发禽流感的地区;

建议二:别与活禽接触。禽畜粪便很可能是禽流感传播的途径之一,接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双后;人们特别是儿童,应避免与活禽接触。

建议三:重视疾病预防。由于目前还没有有效疫苗,而冬春季节又是呼吸道疾病高发期,专家提醒市民,健康的生活方式对预防疾病非常重要;

建议四:重视高温杀毒。在56时加热30分钟,60时加热10分钟,70时加热数分钟,阳光直射4048小时以及使用常用消毒药水均可杀死禽流感病毒。

8.怎样区别非典型性肺炎与感冒发烧?

非典型肺炎的主要临床表现有发热、头痛和全身酸痛、乏力,干咳、少痰,部分病人有气促等呼吸困难症状,少数发展为呼吸窘迫综合征,早期白细胞数正常或降低,肺部影像学显示肺炎改变。

而一般感冒,病征包括发热、咳嗽、头痛,可在数日后转好,并且一般没有肺炎迹象。非典型肺炎潜伏期约为二至十二天之间。

区别感冒和非典型肺炎的第一个方法就是首先有没有接触非典型性肺炎的病人,或者是到有流行区去的历史,如果有这种历史又发现了高烧、咳嗽就要及时地去看病了。如果说没有这种情况就不要无端地紧张,说一有感冒不舒服就认为是这种疾病。毕竟作为传染性的非典型性肺炎它的表现是会成为肺炎的表现。

怀疑感染非典型肺炎应尽早到医院就诊,x光检验有助于诊断。

学生预防非典型肺炎要注意培养良好个人健康生活习惯;保持空调设备的良好性能,并经常清洗隔尘网;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所。

9.被宠物咬伤或抓伤后怎么办?

   随着生活水平的提高,越来越多的家庭养起了宠物。不少小区里也常见溜达的宠物狗和流浪猫。许多人觉得自己家养的猫、狗外观健康,不会携带狂犬病毒,故不注意防范。这是认识上的一个很大的误区。流行病学调查表明,外观健康犬的带病毒率高达5%10%,咬人可疑犬的带毒率在30%以上。狂犬病的潜伏期为13个月,死亡率几乎是百分之百,被称为只能预防不能治疗的疾病。故一旦被咬伤或抓伤后一定要认真对待,切不可存有侥幸心理。

  夏季天热,猫、狗容易发狂,加上人体衣着单薄,最容易被宠物抓、咬伤。受伤后,正确的处理方式应该是立即就地用清水洗伤口(最好先用3-5%肥皂水充分清洗伤口,再用清水冲洗干净)。冲洗伤口至少20分钟,以减少狂犬病毒在血液中残留的数量,伤口不要包扎和缝合。然后到正规医院接种疫苗。及时清洗与接种疫苗同样重要,因为如果被咬的伤口很深,带病毒污染的血液没有被充分冲洗出来,即使注射了狂犬病疫苗,有限的疫苗也不能完全中和狂犬病毒,仍会有发病的可能。

七、寝居篇

篇首语

有一个地方给我们带来安全和宁静,她是一个我们放“心”的地方,她是一个我们避风的港湾,在我们身心疲惫时,在我们感到孤独时,在我们受到伤害时……我们自然而然会想到自己的家。

许多寄宿在学校的学生也将自己的寝室当成自己在外的家。

家,不仅是我们的寝居地,更让我们得到充足的休息和精神力量,大家都会精心地布置自己的小居室,千万不要忽视寝居安全!据统计有将近40%的儿童意外伤害都发生在家里。因此寝居安全是一个不容忽视的环节!

同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,家庭生活中也有安全问题。目前,社会治安中仍存在一些问题需要解决,社会上还存在着违法犯罪现象,有的犯罪分子无孔不入,甚或还时常盯住学校这片“净土”和思想单纯、容易上当受骗的青少年学生并伺机作案,致使一些学生遭受恐吓、威胁甚至财产损失或者身体损伤等等。另外,有些家庭里饲养了宠物,让人始料不及的是平日里活泼可爱的宠物居然成为了孩子在家里的安全健康的“杀手”,调查发现,在北京一年中平均每天有30个儿童被宠物咬伤,而咬伤主要是由宠物狗造成的。宠物猫也咬人,但是发生数量要少得多。调查显示,60%的咬伤不是由挑衅引起,33%的咬伤发生在宠物狗玩耍时,而5%发生在喂狗时。如何让孩子学会和宠物和平共处,狂犬病等疾病潜在威胁更是让家长们伤透脑筋。

故而,青少年学生在寝居生活中既要具有强烈的安全意识和自我保护意识,又要具有强烈的防范意识和警惕意识,切不可麻痹大意、放松警惕;既要学会自我保护,又要做到严加防范。只有这样,才能真正做到“防患于未然”,才能更好地确保自己的安全,维护自身的权益,使自己免遭痛苦、不幸或损失。

1. 怎样避免陌生人闯入家中?

当同学们独自在家时,要注意避免陌生人进入而发生意想不到的危险。

1)独自在家,要锁好院门、防盗门、防护栏等。

2)如果有人敲门,千万不可盲目开门,应首先从门镜观察或隔门问清楚来人的身份,如果是陌生人,不应开门。

3)如果有人以推销员、修理工等身份要求开门,可以说明家中不需要这些服务,请其离开;如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门,也不能轻信,可以请其待家长回家后再来。

4)遇到陌生人不肯离去,坚持要进入室内的情况,可以声称要打电话报警,或者到阳台、窗口高声呼喊,向邻居、行人求援,以震慑迫使其离去。

5)不邀请不熟悉的人到家中做客,以防给坏人可乘之机。

2.陌生人敲门时怎么办?

(1)当有人敲门时,一定要问清来意,对不熟悉不认识的人,坚决不要开门。

(2)遇到有陌生人以修理工、推销员的身份要求开门时,说明家里不需要,请其走开。

来人回答疑点较多,神色慌张,则应进一步盘问,问其姓名、单位,要求看其证件。为避免矛盾,也可叫老师或学生干部按宿舍制度出面询问,若核实无误,又无证据,应让其离去。

(3)如来人经盘问疑点很多,不肯说出真实身份,或身上携有赃物、作案工具等物品,就由值班人员及学生干部一面按宿舍管理规定与其谈话将他拖住,一面打电话给校有关部门及领导,尽快来人审查弄清情况。

(4)要注意的几个问题:一是态度始终要和气,即使可疑人激动争吵,也应请值班人员按宿舍管理规定与之谈理,切不可动手;二是不能随意进行搜查;三是如果可疑人真是个盗窃分子,还要防其突然行凶或逃跑。

3.怎样做才能远离人与宠物共患病的威胁?

越来越多的家庭饲养了宠物,在人与宠物共同生活中要注意人与宠物共患病的安全问题。学生在家居时,尽量做到:

(1)不要与生病的宠物过多地接触。

(2)要培养宠物健康的饮食习惯。

(3)饲养宠物要当心。饲养猫有可能感染弓形虫,因为猫的粪便里有弓形虫卵囊,容易污染食物或手,可使人经口感染。饲养狗要警惕狂犬病和犬弓蛔虫病。

4.寄宿的学生如何做好宿舍的安全防范?

学生宿舍,特别是女生宿舍,也常常成为不法分子侵害的目标。学生宿舍的安全防范应注意:

(1)增强自我保护意识,提高警惕性,不给坏人可乘之机。

(2)晚上人睡前要关好门窗,并检查插销是否牢固。

(3)夜晚有人来访,不轻易开门接待;陌生人来访,一定不要开门,坚决拒之门外。

(4)夜晚到室外上厕所,要穿好衣服,结伴同行,最好携带电筒以及防卫用具等。

(5)假期不回家的学生,应集中就寝,避免独居一室。

(6)宿舍中可以准备一些木棍等防卫用具,一旦遭受袭击,要团结一致;坚决自卫,与坏人搏斗;同时大声呼救或者设法报警,以求得援救。

5.学生宿舍如何进行防盗?

(1)注意他人“顺手牵羊”。趁主人不备,将衣物、学习、生活用品或者现金盗走

(2)警惕不法份子翻窗入室。窃贼翻入易于翻越、攀登的窗户,包括门口的气窗。

(3)加强保安,防止不法份子撬门扭锁。

 (4)房门不锁,窃贼乘虚而入。如果居住的宿舍管理混乱,人员混杂,或是您的寝室老是不锁门唱“空城计”,则往往给乘虚而人者以可乘之机。

6.通常在哪些时候教室、宿舍容易被盗?

(1)刚入学时,教室、宿舍进出人员多时,容易发生被盗。

(2)放假前,学生在教室、宿舍整理东西时,容易发生被盗。

(3)学校举办大型的文体活动,外来人员剧增时,容易发生被盗。

(4)不注意关上教室、宿舍的大门,盗贼易乘虚而入时,容易发生被盗。

(5)学校施工时期,人员混杂,教室、宿舍楼无人时,容易发生被盗。

(6)学校开大会、运动会或看电影等,同宿舍的学生都走空时,容易发生被盗。

7.窃贼在盗窃时的一般伎俩是什么?

盗窃分子作案,主要目标是现金,包括银行存折和汇款单。此外,还有收录机、照相机、衣物等价值较高的物品。盗窃分子人室后,往往是先开抽屉,再开箱子,最后翻被子、枕头和衣物等。

窃贼被人发现后,一是“骗”,推说是来找人的,以蒙混过关;二是“逃”,趁只有一两人发现,还未对其形成合围之势,立即逃之夭夭;三是“混”,先逃出发现者的视线,再躲入厕所、空房或阳台等处,等乱过了再从容离去;四是“求”,装出一副可怜模样,请求别人放过他();五是“凶”,铤而走险,掏出凶器威胁。

8.发现居家、教室、宿舍被盗后怎么办?

(1)发现门被撬,抽屉、箱子的锁被撬坏或被翻动,则很可能盗窃分子已来“光顾”,应立即向家长、学校领导或有关部门报告。

<, SPAN style="LINE-HEIGHT: 125%; FONT-FAMILY: 仿宋_GB2312; mso-hansi-font-family: 华文细黑; mso-bidi-font-size: 10.5pt" lang=EN-US>(2)保护好现场。

(3)如发现存折被盗或可能被盗,应尽快派人挂失。

(4)如实回答前来勘验和调查的公安保卫干部提出的各种问题。回答时一要实事求是,不可凭想象、推测;二要认真回忆,力求全面、准确。

(5)积极向负责侦破的公安保卫干部提供情况,反映线索、协助破案。

 

八、体育锻炼篇

篇首语

中学生是社会主义事业的未来建设者,承担着实现中华民族伟大复兴的历史重任。他们除了需要有较高的政治素质、思想素质、文化素质、业务素质和技术素质外,还需要有良好的身体素质。通过早操、体育课、课间操和课外活动等诸多方面的体育锻炼,不仅有利于保持健康的体魄,也有助于增强学生的自信心。因此,积极开展形式多样、丰富多彩的各种体育锻炼活动,是现代学校教育工作中的一项重要内容。

但是,在上体育课和进行体育锻炼及体育比赛时,如果不进行合理安排,不讲究体育的卫生与保健,就很容易发生一些事故。17岁的晓夏是北京某中学高中二年级的学生。因为学校的操场维修,一天下午体育老师带领晓夏所在班的学生,在朝阳区元大都遗址公园上体育课。课上晓夏与同学一起踢足球,在快速奔跑的时候左脚踩在足球上,猛地摔倒在地,当时就爬不起来了。随后晓夏被老师和同学送往医院治疗,诊断为左腿胫腓骨骨折,在中日友好医院住院治疗。后来晓夏的家长将学校告上了法庭。法院审理后认为,足球运动属具有一定对抗性和风险性的体育运动。晓夏在元大都遗址公园上体育课时踢足球受伤,晓夏自己对受伤后果应承担一定责任。学校对晓夏受伤亦应承担一定后果。因此法院只对晓夏要求学校赔偿的医疗费、营养费等赔偿数额的二分之一予以支持。

这个案例告诉我们,学生在参加体育活动时,一定要遵循“全面发展、循序渐进”的原则,尊重科学,讲究卫生,注意安全。

1.体育锻炼前需要作什么准备工作?

体育锻炼前的准备工作,能确保自己处于运动的最佳状态,能保证运动的安全,达到运动的目的。一般在体育锻炼以前要做好这样的准备:

1)先检查场地和器械的安全性。仔细检查器械是否有螺丝松动等问题,如存在隐患要马上清除,场地上必须没有钉子、木块、砖石等杂物,同时也要注意器械和场地的卫生情况,不干净的地方也是不安全的。

2)根据自己的身体状况做合适的锻炼。如果有以下自我感觉或症状,则应该中止或改换轻度运动:(1)睡眠不足;(2)有过度疲劳感;(3)受强的精神刺激后;(4)重感冒、痢疾或其他身体不适。

3)食后锻炼时间。一般来说,吃东西后3060分钟内应注意避免运动。因为这段时间如果运动的话,会刺激肠胃或者造成体内血液分配失调,损伤身体而且运动效果也不显著。

4)、准备活动。准备活动一般可以采取快走、慢跑及原地连续性徒手体操等全身性活动形式。这些活动能使四肢关节活动加强,有助于一般性运动能力的提高。之后,可以再做一些与主项运动内容有关的模仿练习动作,这样可促使大脑皮质中的运动中枢兴奋性达到适宜水平,为身体状态做好充分的准备。

5)其他注意事项。不要穿皮鞋、塑料底鞋、高跟鞋,不要戴帽子、手套、围巾,不要穿大衣和裙子,衣服口袋不要装有金属徽章、别针、小刀和其他尖利或硬质物品等器物;严格遵守纪律,听从教师安排,不要嬉笑打闹。

2.体育锻炼时的注意事项有哪些?

1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。

4)在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,使双手握杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。

5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器械前要有跳板,器械后要有保护垫,同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。

7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

3.体育锻炼时,如何处理损伤?

青少年们都热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏关于运动损伤后的应急措施的知识,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。所以,要学会常见运动损伤的处理方法。体育运动中,常见的损伤有:骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤)等。

a擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或渗有血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

b肌肉拉伤。主要由于运动过度或热身不足造成,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以便小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

c扭伤。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同:⑴急性腰扭伤,可仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷;⑵关节扭伤,踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷23天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天23次,每次10分钟。

d脱臼。一旦发生脱臼,应保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑打结。如脱臼部位在髋部,则应立即躺在软卧上送往医院。

e止血法。⑴直接加压法,直接在伤口或周围施以压力而止血;⑵升高止血法,将伤肢或受伤部位高举,使其超过心脏高度;⑶止血点止血法,直接施压于伤口近端的动脉上;⑷强屈患肢止血法,只可使用于肘关节或膝关节以下的肢体,将棉垫置于肘窝或膝窝,再强屈其关节,并以绷带紧缚之,每二十分钟要放松十五秒。

4体育锻炼时肚子疼怎么办?

有的人体育锻炼时会发生肚子疼,以为自己患了阑尾炎,很担心。其实,这种担心是没有根据的。运动时的肚子疼,一般不会持续很长时间,只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它,适应一会儿也会消失的。加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼,首先要在运动前充分做好准备活动,不要在运动前吃得过多,更不要喝一肚子水,免得体育锻炼时不舒服,同时也容易引起肚子疼。如果经过上述处理仍不能解除肚子疼,就要停止运动,请医生检查。

5体育锻炼时鼻子出血怎样救治?

如果是由于火气过大发生鼻子流血,注意头向后仰(可坐在椅子上,头后部放在椅背上)在鼻部放置冷水毛巾,并在后颈部用冷水轻拍。如果在体育比赛中,鼻部受到器械碰及或与他人相撞,使血管破裂,则须暂时用口呼吸,以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血还不停止,可用凡士林纱布卷,塞入出血的鼻腔内。这样做,一般来说可以很快把血止住。但是,无论哪种情况,千万不能用烂布脏布堵塞鼻孔。

6.课间活动时应注意哪些事项?

在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:

1)室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误后面的课程。

2)活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3)活动的方式要简便易行,如做操、游戏等,不能在楼道或教室踢球、打篮球。

4)活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。

7.游泳过程中应当注意哪些问题?

(1)要结伴而行,最好有懂水性的人一同前往游泳场所。

(2)慎重选择游泳场所,不要在非游泳区游泳和跳水,不要在温度过低的水中游泳,不能在有钉螺蛳的河或池塘内游泳。

(3)游泳前要认真进行体检。凡患有心脏病、高血压、活动性肺结核、传染性肝炎、肾炎、癫痫病、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性的伤口,都不宜下水游泳。

(4)合理安排运动时间和运动量,游泳时间不宜过长。

(5)入水前做好准备活动,如徒手操、慢跑和模仿游泳动作等练习。

(6)游泳之后要注意清洁卫生,如有淋浴设备,应将身体冲洗一遍。

8.游泳时发生抽筋怎么办?

抽筋,医学上叫“肌肉痉挛”,一般可分为两类:一类为阵挛性抽筋,另一类为强直性抽筋。前者抽筋常无疼痛感觉,后者一般都伴有剧烈的疼痛感觉。在水中发生抽筋时,一定要保持镇定,然后再根据不同情况进行合理地解救。大腿抽筋时,游泳者可取仰卧位,用侧手划水,以维持身体平衡;然后迅速举起抽筋的大腿使之与上体成直角,再用另一只手抱住膝关节,用力屈膝,将脚后跟压向臀部。小腿抽筋时,游泳者也取仰卧位,如果是左小腿,可用左手划水,用右手握住左脚的大拇趾,然后将左胸慢慢伸直。当脚趾抽筋时,可马上用拇指和食指捏住人中沟的下部,持续用力20秒一30秒,痉挛的肌肉即可缓解。经过上述处理之后,痉挛的肌肉一般都可初步缓解,然后用手按摩痉挛的肌肉,待进一步缓解后,再不慌不忙地游向岸边。出水后,可再进行按摩或推拿治疗,以改善血压循环。

9.体育锻炼后应记住的安全措施有哪些?

运动中的机体生理功能持续亢进,需要一段时间的恢复过程。运动锻炼后的整理活动是加速代谢废物的清除、加快体力恢复及防止运动锻炼后昏厥,甚至是预防突发性死亡事故发生的重要措施,因而要认真对待整理活动,不可不做。

1)整理运动的主要内容。a 12分钟的缓步慢跑或步行;b下肢的柔软体操和全身的伸展体操;c上肢肌肉群的按摩(特别要针对运动后容易痉挛的肌肉群)或自我抖动肌肉的放松动作。

2)补充水分的方法。在大量出汗的运动后应重视补充水分,但绝不可开怀畅饮,一次摄取量应在100毫升左右为宜。考虑到能量的补充,还应在饮料中适当添加一定量的盐和糖,切不可饮用生水和过量的冰水,水温以15上下为最好。

3)沐浴和洗澡。在运动后进行淋浴,可使心情爽快,促进疲劳消除。若用冷水冲浴,可引起皮肤血管急剧收缩,进而导致血压升高,给心血管系统增加负担;若立即用热水沐浴,会导致皮肤血管进一步扩张,使血压更趋低下,严重时可以引起脑缺血,保持40左右的水温才适于解除疲劳。

10.体育锻炼后能否马上吃冷饮、冰棒?

体育锻炼后马上吃冷饮和冰棒对身体是不好的,因为这样做既不符合物理规律,也不符合卫生要求。

大家知道,物体在热胀冷缩的过程中,如果温差变化很大而又剧烈,将会导致其损坏,如往刚装过开水的玻璃杯中放一块冰,就会引起杯子炸裂。人体也一样,当长时间运动后,体温会升高到39以上,如果在体温尚未恢复到正常体温37左右之前,马上吃冷饮、冰棒,胃肠道虽然不会像玻璃杯那样发生炸裂,但却会遭到很大损坏。一是容易导致胃肠道功能紊乱,久而久之,就会产生腹胀、腹泻和消化不良等各种疾病。二是容易引起腹痛,甚至出现肌肉痉挛,严重者会出现绞痛。此外,在剧烈运动时,咽喉部位的粘膜处于充血状态,体育锻炼后马上吃冷饮或冰棒,易引起咽喉疼痛或声音嘶哑现象。

11.登山应如何注意安全?

(1)要合理携带行装用具,最好带上拐杖、绳子和电筒。(2)天黑以前,一定要到达预定目的地,以免夜间露宿,造成诸多不便。(3)登山要根据各人体质,量力而行,结伴而行。(4)雨天、雾天时不要冒失走险路,以免因浮土、活动石头、路滑、视线不清而失足滑跌。(5)雷雨时要防雷击,不要攀登高峰,不要手扶铁索,不要在树下避 35雨。(6)不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。(7)登山时可少穿一点衣服,如停下来,特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服,防止受凉感冒。(8)要注意山林防火。入山不带火种,不吸烟,不野炊,不打猎、烧峰、驱兽,严格遵守山林防火规定。(9)要防毒虫(蛇)咬及野兽袭击。登山在树林中穿行,要注意穿好鞋袜,扎好裤脚,上衣的领口、袖口、衣边要适当扎紧,防止有毒虫类的侵害(如松毛虫、有毒蜘蛛等小动物的侵袭)。最好手拿一根木(竹)棍,既可“打草惊蛇”防蛇咬,也可当拐杖或防护工具使用。在深山、树林中行走,要注意防止迷路,特别是在阴雨或大雾天气。因此,事先最好找个向导同行,不要单独行动,不要到深山深林里去。 为了防止迷路,可每隔几步在同一个方向上做上不易消失而又明显的记号,以便返回时识别。另外还可以用下面一些简单的方法辨别方向:看树冠,枝叶茂盛,树冠大的一侧是南方;看树干,阴湿多苔藓,树皮粗糙一侧是北方;看蚁窝边积土,土多的一侧是北方。

 

九、出行篇

篇首语

学生的出行安全可分为三种情况:一是放学回家的路上安全;一是学校组织的各种社会实践活动中的安全;一是随着经济发展,人们生活水平的提高,青少年学生,纷纷选择凸现自我的个性远足旅行,或追求新鲜的体验旅游。在这三种出行中,第三种出行是目前一些高中生比较向往的,因为它满足了青少年精神上对新鲜事物、文化、艺术、宗教的好奇和追求,寻找友谊、补充知识、陶冶情操以及解脱心理压力,对于青少年的健康成长益处颇多。他们或是自助旅行,或是参团旅行。大多数学生往往在父母及其他亲朋好友的影响下,参与家庭游或与朋友、同学结伴出游。出游时间大多为假期,由于青少年学生的特点是敢于冒险,同时青少年的身体和心理素质都偏低,安全意识不是很强。例如,七名天津南开大学学生结伴去陕西登太白山,途中一同伴失足坠崖遇难;准福建工程学院45名学生前往长乐大鹤海滨旅游,一学生涉水游玩时不幸被海浪冲走。学生在外出期间,毕竟不同于校内,社会虽然是美好的、温暖的、现实的、多样的和丰富多彩的,但也是复杂的、多变的、残酷的、无情的和不好理解的,很多事情并不像他们所想象的那样美好、那么简单,一些事情往往会防不胜防而发生在瞬息之间。因此,大学生在平时外出时,一定要提高警惕,严格要求自己,时刻注意安全,坚决预防和杜绝各种不应有的问题或事故发生。

1.旅游出行应作哪些准备?

1)决定合适的出游方式。青少年独立意识强,喜欢自助旅游,但最好还是事先告知家长或学校,避免单独行动,以结伴而行或者参团为好。

2)了解旅游目的地的气候、地形、线路、景观特色、旅游费用、社会治安等基本情况,制定尽量详细的出游计划,做到心中有数。

3)准备好必要的旅游物品。出门前可先拟出清单,写清需要携带的东西,避免临出发时慌乱。根据出游地的气候备好衣物,现金存放稳妥;带一些常用的急救药物;最后别忘了带通讯录、有效证件和旅游地的地图。

4)按照自身的条件选择合适的交通工具(飞机、火车、客车或者自驾车)。交通工具不仅与旅行的费用高低直接相关,而且在整个旅途中也显得十分重要。

5)如果是参团旅游,注意选择合适的旅行社。在返程时,青少年仍要注意安全。旅游后往往感觉疲劳、懈怠,给犯罪分子以可乘之机,或者导致意外事件的发生。

2.旅游出行注意事项有哪些?

1)旅途中要听从导游和随团老师的安排和指挥,不能随便离开团队自由活动,做到无成年人监护不出游;不安全的消费场所决不去;不宜的消费项目要避开。

2) 旅途中要记住自己的旅游团名称、团号、车号,所住酒店名称、地址,导游和随团老师的姓名、电话等事项,万一走失,要向景点工作人员或保安人员求助。 

3) 在公共场合要注意礼貌和卫生,在一些安静肃穆的地方切忌大声喧哗。参观博物馆时,注意不要随便触摸展品。 

4)要注意培养独立自理能力和交际能力,学会与其他团友相处。 

5)每天行程结束后,坚持写下当天的见闻收获。

3.学生外出时带钱应当注意的问题有什么?

(1)一般来说,学生外出时应本着“够用即可,略有余钱;安全存放,妥善保存”的原则带钱,不要带过多的钱外出。

(2)要把购买车票钱和零花钱单独放好,暂时不用的钱要妥善保管好。零花钱要准备好“小票”,不可全是“大票”,以免花钱麻烦。

(3)当带钱较多时,应当在自己身上和同行者身上及携带的行李物品中分处存放,妥善保管,不可把所有钱都集中放在一个地方,以防万一丢失或被盗而给自己带来诸多麻烦和损失。

(4)最好要把钱放在内衣中、贴身处和其它安全的地方。

(5)在步行、骑车或乘车途中,要小心保管好自己的钱,谨防丢失或被盗。

(6)不要向外人炫耀自己身上带有很多钱,谨防不测。

(7)在路途中,若遇有沿街乞讨者,不要大手大脚地给钱;若遇有撒谎要钱或借钱者,要提高警惕,谨防上当;若遇有叫卖某种物品者,要挺得住价格和叫卖的诱惑,不要轻易购买,免得受骗。

(8)需要带较多的钱外出时,最好不要带现金,而应当携带银行信用卡,到达目的地后再随用随取,既安全又方便。

(9)学生在放暑假、寒假开学返校时,往往要携带学费和生活费等较多的钱,所以在购买车()票时、在等候车()时、上下车()时、在乘车()途中等,都需要提高警惕、倍加注意,以确保安全,防止丢失或被盗。

4.学生外出购物时需要注意什么问题?

(1)选择合适的时间。要利用课余时间或休息时间外出购物,不准占用上课时间或自习课时间。

(2)要结伴而行,最好不要单独前往。

(3)在来回的路上,要注意交通安全。若步行,则要注意路上的行人和车辆,注意行走安全;若骑自行车,则要注意骑车安全;若乘坐公交车或出租车,则要注意乘车安全。

(4)要选择合适的商场、商店或市场等购买场所,做到“货比三家”,优中选优。

(5)要注意购买商品的产地、质量、款式、功能、用途、生产时间和购买价格等,防止购买假、冒、伪、劣商品。在购买价格上,要会讲价,争取以最低的价格购买理想的商品。

(6)要注意索要购物发票或信用卡,以便商品出现问题时及时更换或退货。

(7)在对方找付零钱时,要注意识别真、假币。

(8)要把钱包和随身携带的物品带好、保管好,谨防丢失或被盗。

5.参加学校组织的郊游、野炊时应注意什么

(1)不要远离大队。学校组织的活动安全性较强,且多选择在一定的活动范围内,有的同学觉得不够"刺激",独自或少数几个人偷跑到水边、山峰或深沟等处玩耍,这极易发生危险,且难以得到及时救助。

(2)野外用火注意安全,远离可燃物集中处,风干物燥时更要慎防引发火灾。野炊结束后要熄灭火后再离开。

(3)集体乘坐车、船等交通工具时,不能拥挤在一侧,也不应在其上嬉戏打闹。

6远足、登山、野营时应当注意哪些安全问题?

(1)组织活动前应向班主任老师和学校有关负责人报告,并做出活动安排,得到批准后,方可进行。

(2)事先要了解活动所经路线的地理条件,明确注意事项,做到安全第一。

(3)要合理携带行装用具,最好带上拐杖、绳子、指南针、手电筒和风油精。

(4)要互相结伴或组成小组,量力而行,对体弱的同学要有人照应,限制其行走路程或爬山的高度。身体不适宜参加此类活动的,一定要坚决阻止。

(5)服装要宽松,要穿运动鞋。

(6)雨天路滑、雾天时不要冒失走险路,以免因踩浮土、活动石头或视线不清而失足滑跌。

(7)要注意山林防火,入山不带人,走路不吸烟,更不能在山林野炊,严格遵守山林防火规定。

(8)要防毒虫()咬及野兽袭击。在树林中穿行,要穿好鞋袜,扎好裤脚,上衣的领口、袖口、衣边要适当扎紧,防止有毒虫类的伤害。最好手拿一根木()棍,既可“打草惊蛇”防蛇咬,也可当拐杖或防护工具使用。

(9)要注意防止迷路,特别是在阴雨或大雾天气。因此,事先最好要找个向导同行。

(10)登山时,上山要根据山坡的斜度而向前倾,用脚掌着地用力,步子不要太大;坡度较陡的地方,可以手脚并用攀爬。下山时,身体要正直或稍向后仰,用脚跟着地,身体重心要降低,不要向下跑。如果是集体登山,同学之间、师生之间要相互照顾、相互帮助。

7.军政训练中学生应注意哪些安全问题?

(1)因高中军训往往在暑期进行,故应防止高温中暑。

(2)军训往返乘车时,排队上车,不得拥挤,以防跌倒踩踏,酿成事故。

(3)乘车途中,严禁在车内游戏、打闹,严禁将身体任何部位探出车外,严禁向车外投掷物品。

(4)军训期间,禁止喝不洁水,严禁购买、食用营地附近商贩所售不洁食品,防止传染性疾病发生。

(5)军训期间,流汗后不得立即吃冷饮、喝冰冻饮料,不得立即洗冷水澡。

(6)遇雷雨天站立和行走都应注意安全,不要站在树下,也不要撑伞,以防雷击。

(7)宿舍内严禁私接电源,严禁使用热得快等电器,严禁用蜡烛等明火照明,以防触电和火灾等事故发生。

(8)个人贵重物品和现金要妥善保管,以防丢失,造成损失。

8.军训中遇身体不适怎么办?

(1)军训中遇身体不适或体力不支,应及时报告教官,征得教官同意,出队休息。

2)女生若遇生理异常期,应事先报告带队老师,适当增加休息时间。

(3)若有心脏病等病史,应预先报告带队老师,不得隐瞒病情,并根据医生证明,决定是否参加军训。

9.学校组织学农劳动对学生有哪些要求?

1)遵守校纪,遵守学农基地的规章制度,听从带队老师和辅导老师的指挥。

2)出行统一穿着校服。

(3)认真学习农业知识和技能,并积极参加劳动实践。

4)往返基地乘车,同军训时要求一致。

5)注意用餐文明,注意节约,不浪费粮食。

6)不得无故不参加学农劳动,若因病等原因无法参加,则应同下一届学生一起参加学农劳动。

7)无故拒不参加学农劳动者,不得毕业,不得参加高考。

8)学农结束,撰写学农小结,填写社会实践表。

10.学农过程中应注意哪些安全问题?

1)穿着适宜野外劳动的长衣裤和鞋子。

2)可适当带一些食品和水果,但不得携带易腐烂变质的食物和水果,以免影响身体健康。

3)认真听取指导老师的讲解,熟悉并掌握农具的正确使用方法,以免造成自伤或伤害他人。

4)不得用农具打闹,以免造成伤害。

5)不得擅自离开学农基地,有要事须请假,征得带队老师同意,方可离开基地。

6)注意饮食安全,注意辨别有毒动植物,勿轻易食用野蘑菇、野果等不明植物。

7)不得去河边戏水,更不得去河里游泳,以免造成溺水等伤亡事故。

8)若生病或体力不支,应及时报告带队老师,以便及时安排就医。

11.学校组织春秋游对学生有哪些要求?

1)事前要了解旅行目的地的情况,包括自然景观和人文景观。

2)出行前,应了解当地的气候状况和天气情况,并准备好雨具、防暑药品等相应用品。

3)因旅游区人多拥挤餐饮不便等因素,可适当携带干点水果等食品。

4)晕车的同学应备好晕车药,并于上车前半小时服用。

5)不宜携带贵重物品,不要携带过多的现金。

6)穿着不要太引人注目,应以舒适、大方为主,选择适宜长时间行走的鞋子,不穿高跟鞋。

7)旅游过程中要有团队意识,一切行动听指挥,同学间相互关照。

8)熟记报警和救护电话号码,以备意外之需。

12.春秋游过程中学生应注意哪些安全问题?

1)乘车途中要注意安全,不要在车内打闹、打牌等,以免急刹车造成碰伤。

2)旅行中要与团队保持安全距离,不要擅自单独行动。

3)不要主动与陌生人说话,向人问路要注意礼貌,尽量不要与人发生争执。

4)对于过分热心的人要特别加强警惕,切不可盲目轻信。

5)若与同学走散或迷路,应及时跟老师或熟悉的同学联系。

6)若遇爬山等高强度运动,要注意自身身体状况,对于有哮喘、慢性肝炎、风湿性关节炎、心律不齐、心动过速等病史的同学,更要注意劳逸结合,量力而行,切不可逞强好胜。

7)不要冒险攀岩,以免造成意外伤害。

8)注意饮食安全,不要暴饮暴食,不吃不洁食物。

9)要了解当地乡情民风,如不想购买物品,就不要与人讨价还价,谨记祸从口出。

13乘车时如何防范扒手?

1)注意从马路对面车站下车,又到这边车站乘车的人;留意挤到车门口不上又退回来的人和欲上又不上最后却离开的人;注意几个人在一起故意造成拥挤的人,他们很可能是一个扒窃团伙。

2)上车后,要注意紧贴在你背后或手“扶”在你腰部催你上车的那个人,如果不留神,你腰间的手机和钱物很容易不翼而飞。

3)在车上不要挤在车门口,尽量往车厢里走。这时,站着和坐着的乘客要留意身边用拎在手上的衣物或拿在手上的报纸、杂志挡住你眼睛视线的人。

4)要注意眼神不定、视线专往乘客的背包、提包、衣兜上瞟的人;那些有意无意用手往乘客的提包、背包触碰的人。

5)谨防女性扒手,特别要注意站在你身边,用身体的某些部位靠在你身上的女性。

14外出或在公共场所自我防范要注意什么?     

1)应当熟记自己的家庭住址、电话号码以及家长姓名、工作单位名称、地址、电话号码等,以便在急需联系时取得联系。       

2)外出要征得家长同意,并将自己的行程和大致返回的时间明确告诉家长。

3)外出游玩、购物等最好结伴而行,不独来独往,单独行动。

4)不接受陌生人的钱财、礼物、玩具、食品,与陌生人交谈要提高警惕。

5)不把家中房门钥匙挂在胸前或放在书包里,应放在衣袋里,以防丢失或被坏人抢走。

6)不独自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道,不独自一人去偏远的地方游玩。

7)不搭乘陌生人的便车。

8)外出的衣着朴素,不戴名牌手表和贵重饰物,不炫耀自己家庭的富有。

9)携带的钱物要妥善保存好,不委托陌生人代为照看自己携带的行李物品

10)不接受陌生人的邀请同行或做客。

11)外出要按时回家,如有特殊情况不能按时返回,应设法告知家长。

15被歹徒盯上怎么办?

l)发现被歹徒盯上,不能惊慌,要保持头脑清醒、镇定。同时,根据自己的体力和心理状态、周围情况、歹徒的动机来决定对策。

2)如果只是被歹徒盯上,应迅速向附近的商店、繁华热闹的街道转移,那里人来人往,歹徒不敢胡作非为;还可以就近进入居民区、求得帮助。

3)如果被歹徒纠缠,应高声喝令其走开,并以随身携带的雨伞和就地拣到的木棍、砖块等作防御,同时迅速跑向人多的地方。

4)遇到拦路抢劫的歹徒,可以将身上少量的财物交给歹徒,应付周旋,同时仔细记下歹徒的相貌、身高、口音、衣着、逃离方向等情况,待事后立即向民警或公安部门报告。

5)如果遇到凶恶的歹徒,自己又无法脱离危险,就一定要奋力反抗,免受伤害。反抗时,要大声呼喊以震慑歹徒;动作要突然迅速,打击歹徒的要害部位,在此过程中要不断寻找机会脱身。

6)应切记,不到迫不得已时不要轻易与歹徒发生正面冲突,最重要的是要运用智慧,随机应变。

16.出行时发现小偷怎么办?

l)对小偷小摸的盗窃者,在人多的场合,可以高声喝令其停止盗窃,迫使其无法得逞;也可以告诉周围的成年人,共同制止其盗窃。

2)对正在室内作案的盗窃分子,不应径直入室制止,而应迅速到外面喊人或报告巡逻民警及其他治安管理人员。

3)如果发现已经得逞离开作案现场的盗窃分子,应当认真记住他们的特征和逃离去向;对有交通工具的作案者,可以记下他们车辆的型号、颜色、车牌号码,以便向公安部门报告,及时破案。

4)在一般情况下,应尽量避免与盗窃分子正面接触,以免受到伤害;应机智灵活地与盗窃分子做斗争。

17.去人多的地方,如庙会,应该注意的安全问题是什么?

在人多拥挤处,不要停留,不要弯腰,不要驻足看热闹。如出现踩踏事故,应尽量向人少处跑。

18.万一遇到拥挤踩踏,已经摔倒了,有什么动作可以保护自己?

首先要想办法站起来,如果不可,则双手护住心脏,保证能够呼吸

19.如果被抢了,应不应该把自己东西抢回来或者去追逃跑的歹徒?

不应该,去附近的派出所,报警 

20.如果在公共汽车上发现有人偷我的手机.并且小偷有凶器,应该怎么办?

应当保持冷静,记下小偷的体貌衣着特征,及时报警,并注意自己的人身安全。

21.如果觉得后面总有人跟着,该如何甩掉他?

发现有可疑人士尾随在后,应就近求助,必要时,按路旁住的门铃请求协助。 若怀疑被人跟踪,可走向灯光较亮,人流较多处,以摆脱跟踪之人。怀疑被跟踪时,开门前应先备妥钥匙,以免于门口遭歹徒挟持。 曾有被跟踪的经历后应改变夜归的时间、路线及方式或找人陪伴,以策安全。

22.如果被绑,面对重重危机,该怎么逃脱呢?

首先要明确绑架人绑架的目的;尽量配合他见机行事;寻找机会逃生或拨打110报警。

23.如果在一个没人的地方被劫,歹徒不许你出声该怎么办?

万一在行路时遇到抢劫,要想办法利用手中的物品(如书包、手电筒等)自卫,并大声叫喊,给罪犯以一种心理的威慑。如果罪犯很凶狠,周围又不可能有人通过,就不要盲目反抗,以免招致罪犯的毒手。罪犯逃走后,一定要迅速报案,使其早日被抓落网。 

24.遇到歹徒袭击(绑架、殴打)时,怎么办?

遭遇歹徒袭击时,冷静镇定,假装配合,不激怒歹徒,见机行事,以保全生命为第一考量;采取低姿态软化歹徒的心,降低他的警戒;若歹徒持有武器,设法安抚攀谈,让他放下武器;;牢记歹徒的身高、体形、口音、衣著及行为习惯等特殊之处,最好是歹徒永久性特征,如胎记、脸型、肢障、刺青;如遭歹徒挟持,应牢记周遭环境特征;牢记歹徒的交通工具车号、车型、颜色等标记;仔细评估反击及逃脱的可能性(力博不如智取,错误的攻击可能适得其反)。若决定反击,利用随身携带之雨伞、发卡、原子笔等或利用身旁的沙石、砖瓦等,针对歹徒的眼、耳、鼻、发、下体等脆弱部位,给予奋力一击,并赶紧逃脱(可高喊“失火了”以引起注意);指、口、膝、肘亦是打击歹徒的良好武器;被绑架时,如周遭有人,要大哭大闹引人注意,伺击逃脱;受制于歹徒时,可以视情告知家中的地址、电话、父母的职业、姓名,若涉及家中的经济情形、收入,则以「不知道」、「没听家长说」来回答;设法留下线索(如眼神、手势、私人物品、字条等)或伺击留下求救训息,以寻求援助;应随时保持信心(我一定能安全回家)、期望(要去看场电影)、沟通(和歹徒维持良善关系)、健康(吃、运动)、机警(伺机逃脱报警);被勒索时,以人身安全为第一考虑,必要时给他身钱物。

25.遇到有人向你敲诈勒索怎么办?

如果同学们碰上有人向你勒索"保护费",或者以各种借口要你"赔偿"时,应采取以下措施:立即向学校、公安机关报告,你越怕事,越不敢声张,不法之徒就越嚣张。不答应对方的要求。要相信警方、学校和家庭都能为你提供安全的保护,只有在这样的情况下,坏人才不敢威胁侵害你。如果屈服于对方,轻易得手的"灰狼"会永远盯上你这只"肥羊"如果无法脱身,可以借口身上没钱,约定时间地点再""。然后立即报告学校和公安机关。警方会及时采取行动抓捕坏人,他就再也不能伤害你啦。

26.在市内夜行时应注意什么?

由于放学较晚或者参加什么活动,许多同学往往需要夜行。这时候,需要注意以下几点:

如果已到深夜,车辆、行人稀少,此时不要独自夜行。男同学可以结伴同行,女同学则应让家长、老师或可以信赖的亲戚朋友接送,千万不能与陌生人结伴同行。必须独自夜行出门时,身上不宜携带太多的钱物,并在出行之前想办法尽量通知目的地的人到半路上来迎接。尽量走宽敞的大街道、繁华路段,不要贪图近路而穿越偏僻的小街小巷以及一些治安复杂的路段,因为坏人总喜欢在这些黑暗、僻静和易于隐藏的地方伺机作案。尽量走有灯光处,以防有人突然袭击;可携带一只口哨,危险时鸣哨求援。万一遇上歹徒,要大声呼救,同时往人多、有明亮灯光的地方跑。

27.怎样防止被拐卖?

一些同学由于一时大意或无知,被骗子卖到了偏远的山区农村,个别女同学更是被逼迫""给了当地人。这样的案件时有发生,警方也多次组织了"打拐"行动。为防范侵害,应该做到:不要接受陌生人请吃、请玩,一些歹徒以请中小学生吃喝玩乐为手段,骗到偏僻处后强行拉上车,拐卖到外地去;不要跟陌生人远离家门到陌生的地方去。特别是有人邀请你去某地旅游或游玩时,更要注意辨别;不要轻信街头巷尾的招工、招聘广告,更不要相信"招工人员"的游说;离家出门要与父母商量,并留下联系方法。要牢记自己的家庭确切地址、邮政编码、父母的姓名、工作单位及电话号码等,万一遇到不测时可以想办法联系。

28.常见诈骗手段有哪些?

骗术一:以利相诱。尽管人们都明白“天上不会掉馅饼”的道理,但当骗子将诱饵抛到面前时,还是有人被“馅饼”搞晕头脑,因而以利相诱的骗术最有“市场”。其常见的案例包括:发短信、喝易拉罐饮料中“大奖”,利用一些人对外币缺乏常识低价兑换外币骗钱,用假冒“贵重”药品诱骗人们高价购买等。

骗术二:危言耸听。骗子利用一些人怕事或者迷信的心理,称你有病或是有灾,需要花钱化解,从而骗取那些“病急乱投医”者的钱财。

骗术三:骗取同情。骗子编造一些“不幸的遭遇”,骗得好心人的同情以获取钱财。如街上常见的寻亲不遇骗钱回家、假扮经济困难的大学生寻求救助等。同类的还有“出差被偷”、“出门被骗”、亲友“病重”无钱医治等。这种骗子一般举止文明、彬彬有礼,更具有迷惑性。

骗术四:“熟人”作案。此类“熟人”并非真正的熟人,而是见面时间不长便显得与你很熟悉的那种人。他们多表现得非常热情,获取你的信任后作案逃逸。一些骗子“请”吃饭,萍水相逢便“一见如故”,吃饭时却借机逃脱,还会从饭店带走比较贵重的财物,将付账的任务留给你。

29.如何防止被骗?

不要轻易托人代购各种贵重物品。有的同学经济条件较好,购买手机、呼机、高档手表、语言复读机和首饰等等,如果被人借机欺骗,损失是较大的。

不要贪图钱财。如今社会上专门有些不法分子利用人们贪图小便宜的心理,设各种圈套让你去钻,比如用假金银珠宝、假珍贵邮票等等当成诱饵,如果贪心就很容易被骗上当。如果拣拾到来历不明的财物,千万不能听信突然出现的人的言语,最合情合理的方法是由警察去处理。

不要相信那些自称有"悲惨遭遇"的街头乞讨者。

30.如何防止被抢?

1)无论白天、夜间外出,手机、现金及贵重物品最好放在包里,买东西、打电话时要注意身边是否有可疑的陌生人,特别是骑自行车的人。在停车时一定要将车锁好,提包、皮包应随身携带,而不能将提包、皮包放在车筐内或夹在车架上。在行进中不能将提包或皮包放在车上,预防不法分子用绳子、铁线条把物品顺手牵羊拎走。

2)步行要走人行道,不要离马路太近,更不要走在机动车道上,不要在马路上边走边打手机,要注意周围有否可疑的人,以免遭到歹徒特别是“两男一车”的袭击。

3)乘车时要准备好买票的零钱,上车后乘客最好往中间走动,随身带的东西要带好,预防车上的“三只手”;乘坐长途汽车时行李放在车上应加锁,尽量不要随身携带大量现金。

31.路遇抢劫如何自护?

周旋。佯装服从,稳住对方,分散对方的注意力,松懈对方的警惕性,拖延时间,寻机迅速逃走脱身报警。

呼喊。突然大叫"救命呀!……",引来旁人关注,令对方惊恐不安,乘机脱身。

耍赖。突然倒在地上耍赖打滚,叫喊哭嚎,引来旁人围观,令歹徒惊慌失措,你可乘机呼救报警。

认亲。当不远处有大人时,你可佯装惊喜万分。跑过去直呼"叔叔""大哥",把歹徒吓走。

调包。佯装乖巧,或突然装肚痛、昏倒;或突然提出要"方便";或找别人借钱,趁机呼救报警。

放线。佯装害怕,暂时答应对方条件,约定时间地点交钱物,待对方离开便报警。

抛物。将书包或身上值钱的物品抛向远处,并佯装生气、害怕情状:"给你,全给你!"当歹徒忙于捡钱,抢物时,快速脱身报警。

恐吓。佯装若无其事,理直气壮的指出一个"亲友"名字吓唬对方,如"我哥哥是警察!"等等。

如果已经无法逃走,应采取的办法是:先与其讲道理,晓以法律,或义正词严怒目斥责对方,迫其自动放弃违法行为,因为打劫者中亦有初犯、偶犯者,心理较脆弱。不得已时,要奋起反抗,利用可以拣拾的石头、木棍等一切武器反抗,实施正当防卫,并等待救援。欺软怕硬,欺弱怕强是歹徒的共同心理。

在有人身何财产双重危险时,应以人身安全为重,以免受到更激烈的伤害。

32.外出时如何避免遭受雷击?

雷电是常见的自然现象,它实质上是天空中雷暴云中的火花放电,放电时产生的光是闪电,闪电使空气受热迅速膨胀而发出的巨大声响是雷声,雷雨天容易遭受雷击,致人受伤甚至死亡。避免雷击应当做到:

1)在外出时遇到雷雨天气,要及时躲避,不要在空旷的野外停留。

2)雷电交加时,如果在空旷的野外无处躲避,应该尽量寻找低凹地(如土坑)藏身,或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯,尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体(如铁锹、金属杆雨伞),要迅速抛到远处,千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑,否则会成为雷击的目标。

3)特别要小心的是,遇到雷电时,一定不能到高耸的物体(如旗杆、大树、烟囱、电杆)下站立;这些地方最容易遭遇雷击危险

 

十、交往篇

篇首语

生活中,人际交往随处可见,例如谈话、教学活动、写信、打电话、发邮件等等。良好的人际关系和正常的人际交往,能够鼓舞人的精神,培养其自尊心和自信心,使个性健康发展得到保证。如果一个人长期缺乏与别人的积极交往.缺乏稳定的良好的人际关系,那么就容易有明显的性格缺陷。

高中阶段的学生处于青年初期,是从儿童期(幼稚期)向青年期(成熟期)发展的一个过渡时期,是一个逐步趋于成熟的时期。这一阶段学生的身体、生理、心理、社会性等方面都迅速发展,自我意识不断增强,他们要求摆脱对成人的依赖,追求独立的意识越来越明显,与同龄人之间的交往越来越频繁,在心理方面最重要的发展是对同伴亲密程度的增强,同伴交往的选择性与稳定性也同时有了飞跃性的增长。一份对500名犯罪青年和500名普通青年的“什么时候结交朋友最多”的调查表明,他们大多数都认为是中学时期(前者581%,后者544%)。另一项研究对500名青年工人和大学生的交友情况进行了调查,结果表明,认为高中时期交友最多的人为354%,排在第一位,认为最要好的朋友是高中时期结交的为45%,也是第一位。可见,高中时期是交友的高峰期和关键期。

1.异性同学交往中需要加以注意的不良现象哪些?

1)交友观不正确。例如以异性朋友多为荣,甚至以此相互攀比,为了满足个人的某种需要等。(2)超越友谊界限,把握不住感情而早恋,不能自拔。(3)交往方式不当。例如为了逃避学校家庭的督促,到校外不适合青少年的娱乐场所等。(4)随意性交往和隐蔽性交往增多。青少年认识、评价能力尚不完善,交往对象良莠不齐,部分异性交往带有隐蔽性。(5)择友标准需要指导。部分学生以讲义气、漂亮、有钱等为择友标准。异性交往如果缺乏指导,可能导致令学校和家长都头疼不已的早恋现象。

2.异性同学交往要把握怎样的尺度?

对方约你一同参加某项活动,如听音乐、看电影、观画展、逛书市,这是正常的、公开场合的两性交往,完全可以大大方方地赴约。女孩子应端庄、坦荡,不使对方产生误解和非分之想,男孩子要沉稳、庄重,尊重对方。假如两人互有好感,相处愉快,约会的次数增多,每次约会的时间会延长,直到两人难舍难分,恨不得每时每刻都和对方在一起。这时,一定要注意适可而止,不能占用对方太多时间,不能因为两人的约会,使一方或双方无法集中精力学习,无暇与家人、同学、亲友相聚。必须有所节制,减少单独在一起的次数、时间,见面时多谈谈学习上的事情,使双方的感情降温。为防范于未然,对于抱着谈情说爱为目的的约会,最好婉言谢绝,让对方明白你的心思,放弃对你的追求。但要注意方式方法,不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休,甚至威逼诱吓的人,就要请家长、老师、同学、朋友们处理了。只要把握与异性交往的尺度,诚恳待人,热情大方,自尊自重,便能处理好与异性的关系,以自身良好的修养和人品赢得异性的尊重。

3.如何与异性同学交往?

1)在交往方式上保持公开性,不要偷偷摸摸、羞羞答答。因为事情越保密,别人越好奇,越容易引起误会。大大方方的正常交往,不使对方或旁人产生误解的机会。(2)在交往形式上要坚持群体性,多参加有男女生同时参加的群体活动。(3)在交往范围上保持一定的广泛性,避免与某一位异性“一对一”亲密交往。否则不仅容易引起他人误会,也容易引起当事人的想入非非。(4)在情感上要坚持适度。为防患于未然,需要避免热度过高、分秒不舍等情况出现。

4.女高中生在交往中需注意什么?

尽量避免单独与不了解的异性相处,异性单独相处的环境是性骚扰现象的高发区,而且一旦发生性骚扰,也很难举证。所以涉世未深的中学生不要轻易地答应陌生异性提出的各种请求和邀请。

与异性交往中注意保持界限,性骚扰者的行为有时具有一定的目标性,他们倾向于骚扰那些他们认为合适的对象。因此为避免被骚扰,女生在异性交往中应注意自己言行的分寸,让对方一开始就清楚你的行为准则,不敢轻易冒犯。

5.女生夜晚外出安全应注意什么?

女生夜晚最好不要独自外出。夜晚外出如果没有同伴,一定要有安全防范措施。如让父母等候,或手机随时与家人联系;尽可能地不去偏僻的地区;带好带喷头的定型水或喷雾剂等。

6.遭遇了性骚扰怎么办?

如果遭遇了性骚扰,也不必紧张、害怕,要沉着应对有时候,使用一些小技巧可能更简便有效。比如公交车上遇到性骚扰时,女孩子可以用脚使劲踩对方,等他疼得大叫时,你便假装没事似地说声:“对不起”;回家路上遇到不怀好意的人,可以找附近的同学、老师或者佯装打电话告之家长来“援救”等等。这里值得一提的是,有些中学生在受到性骚扰后不敢告诉家长和老师,而自己独自默默承受不能自拔时会影响到你的身心健康,所以你一定要摆正心态,你是受害者不是施害者,没有什么可怕的,要勇敢地说出来,因为老师、同学、家长等都是你最忠实、最坚强的后盾。

7.与陌生人交往的注意事项?

1)注意交往方式.与陌生人交往宜在公共场合中进行。

2)把握适当的人际距离,在异性陌生人跟前尤其要大方坦诚、自尊自爱。初次接触,不要轻易接受别人的邀请。

3)学会观察分析陌生人的性格和心理需求,懂得对不同职业不同身份的人选择不同的话题,并学会自我保护。

8.为什么不能和网友见面?

上网交友成了一个越来越普遍的交友方式。有的人在日常生活中可能没有几个好朋友,但在网上他们可能有一票死党。在网友“面前”我们可以高谈阔论,放松心情。甚至有一些不能对身边人说的心事都可以和他们倾诉。但是,网友见面又是另一回事了。你了解他吗?你知道他的背景吗?你能凭着在网上的几次聊天就可以清楚地判断他是好人还是坏人吗?从防止被骗的角度来看,网友见面还是弊大于利,因为往往见面的网友都是异性,同性较少,大家在带着游戏意味的网络聊天或游戏中认识,走到现实中交往,激情往往大过理智,很容易造成伤害,所以,对于网友见面应该慎重。

9.如何走出暗恋的泥沼?

身处青春期的学生,难免会关注异性。有时候,似乎在不经意中就陷入了尴尬境地:明知道应该学业为重,环境也不允许,就是忍不住暗恋了某人,从此心不在焉,苦不堪言。有什么办法能解脱出来呢?

首先,静下心来思考,作出慎重的决定。其实有时候自己也不知道什么时候开始那么关注对方的,不妨仔细想想:到底喜欢对方什么?真的是这样吗?我对他(她)的了解全面深入吗?怎样做才是对双方都好?暂时将感情深藏或淡化是否更恰当?……真正想清楚这些问题,往往会使盲目的喜欢降温。如果还需要“帮手”,也可以找对方的缺点(总是会有的)中自己最不喜欢的内容,常常以此反问自己:他(她)真的值得我如此关注吗?

其次,扩大交往面,转移注意力。若已明确要走出这段暗恋.就要注意少与对方单独相处,免得回去又回味,形成反复。尽可能与大家一起.主动结交新朋友。同时用心发现其他异性同学各自的可爱之处,你会发现原先喜欢的人其实并非如此突出,也是他(她)们其中的普通一员。

再次,调节情绪,善待自己。毕竟努力改变原先的感受,心情会有起伏。这时,有意安排自己和理智的好朋友聊天,缓解压力,获得支持:也可以把自己的生活安排得更加充实,包括参加自己喜欢的许多休闲活动,也可以静下心来写点东两,坚定自己的决定与做法,等等。无论如何.让自己的时间在快乐与收获中度过,烦恼自然会离你而去。

10.如何避免与吸毒者交往?

吸毒者往往有以下特征:

1)思想颓废,纪律涣散,学习敷衍,工作马虎,四体不勤,经常无故旷课逃学和迟到早退。

(2)行为诡秘,习惯撒谎,总想掩饰自己的缺点或错误,生怕引起别人的注意。

(3)对国家大事漠不关心,对自己的前途感到渺茫。衣着邋遢,不拘小节,行为放荡,对任何事都不负责任。

(4)不讲人格,不知廉耻,讲话粗鲁,随心所欲。待人接物不讲文明礼貌。即使是以前的好朋友也常视而不见,感情麻木。

(5)精神恍惚无常,生活无规律,该睡时不睡,昼夜颠倒。有时喜欢胡思乱想,精神不集中,有时又得意忘形,想入非非。常见独自低头,若有所思。

(6)食欲减弱,身体逐渐消瘦,脸色发黄,双眼无神,体力下降,皮肤干燥无泽,身体常发痒。注射毒品者,即使在炎热的夏天,也常穿长袖长裤,生怕露出布满针眼的胳膊和小腿。

(7)经常花言巧语或软硬兼施向父母要钱,死皮赖脸地向亲朋好友借钱,但借钱不还。

(8)在其居住的卧室,隐藏有被烧的香烟锡箔纸和吸管,或者是注射过毒品的注射器和针头。

11.学生交往时为什么不宜饮酒?

有些同学受家庭和社会影响,学会了喝酒,有的甚至养成了喝酒的习惯,这是有害无益的。为什么中小学生不宜饮酒呢?   

1)同学们正处在生长期,身体各个器官还很娇嫩,尤其是消化系统。因此,不能过多地承受刺激性物质。酒具有刺激性,所含的酒精对肝、胃等的伤害更甚。   

2)喝酒会降低人的免疫力,酒后毛细血管扩张,散热增加,抵抗力下降,容易患感冒、肺炎等疾病。   

3)饮酒过量会伤脑,使同学们记忆力下降,影响学习,严重的还会使智商下降。 

4)据实验,中小学生饮酒还会对身体的发育带来不良后果。

12.为什么中学生不能吸烟?

《中小学生日常行为规范》中明确要求在校学生不得吸烟,同学们应自觉遵守。

 吸烟只是一种习惯,对人体有害无益。研究表明,吸烟时烟雾中有许多有害成分,对人体的呼吸道、心血管、神经系统、消化系统等都有不同程度的伤害。对中小学生来说,吸烟的危害更大:   

1)烟草在燃烧时会产生烟焦油,含有致癌物质,能诱发各种癌症。   

2)烟草中的尼古丁是一种剧毒物质,对人的中枢神经有麻痹作用。长期吸烟,会引起心血管疾病。   

3)吸烟不仅害己,还会污染环境,给他人带来更严重的危害。   

4)吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%,寿命也明显缩短。

 

十一、网络篇

篇首语

 

近年来,我国青少年网民发展十分迅速。截至20061月,我国24岁以下网民人数已达2135万,网络已成为青少年学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。但是,网络犹如一把双刃剑,在增强了青少年与外界的沟通和交流的同时,其中一些不良内容也极易对青少年造成伤害。这突出表现在:许多青少年上网浏览色情、暴力等不健康的内容,沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天等。网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散,网络不良内容甚至还会造成青少年生理上的伤害。“网络上瘾症”是近些年出现的医学名词,患者过度依赖网络,甚至如同酗酒、吸烟一样,在下网后会出现精神萎靡、身体不适等症状。

在众多的网民中,中学生占了相当的比例。中国互联网信息中心(CNNIC)公布的第八次“中国互联网络发展状况统计报告”显示:目前我国网民有2650万。在年龄分布上,网民主要集中在18岁至30岁之间,这一年龄段的网民占到总体的52.9%,其中又以1824岁这一年龄段的网民最多,占网民总数的36.8%。而从用户的职业来看,学生所占的比例最高,达23%,其次才是专业技术人员(20.6%)和办事员(18.6%)等。以上数字表明,中学生是互联网用户大军的主流。中学生上网都干些什么呢?有的是获取信息、聊天、游戏、论坛、下载电影;也有的同学建立自己的网页,甚至开办网站、搞电子商务等尝试;休闲娱乐(聊天、交友)也是一部分中学生上网的主要原因。但中学生上网面临一个很关键的问题,就是网络安全问题,它甚至被某些国家政府提到了日程安排中。

1.如何正确对待网上聊天?

自有了互联网的那天开始,聊天室就相伴而生,网络聊天对中学生们——尤其是喜欢上网的中学生们的生活产生了很大的影响,甚至有些人沉迷于这个虚幻的世界中不能自拔。曾经有人对网络的评价是“爱之又恨之”。“爱”是因为觉得网络世界比现实好,虽然不真实,但有时却能使自己感到满足。而“恨”则是因为网上聊天会对学生产生一种空虚的感觉,聊完后什么都没有了,心中反而更感觉苦闷。

当然,只要摆正心态,不沉醉其中,聊天也是有它的好处的,最起码它可以培养处理事情的技巧,培养社会经验。的确,通过互联网站,不但可以在第一时间了解到国内的最新新闻,方便的翻阅各地新出版的报纸、文摘,而且在网上搜集、查找需要的素材等也十分方便。但是,长时间地疲于浏览海量信息,却不能对某一条信息一遍遍地咀嚼和揣摩,天长日久便不容易产生对社会、对文学、对历史和对自己的深刻反思……正是由于可供借鉴的东西太多,所以限制了人们的思维,使人们缺乏创造力。因此,中学生还是少上网为好。

2.网络到底有什么负面影响?

1)对于青少年“三观”形成构成潜在威胁。青少年很容易在网络上接触到资本主义的宣传论调、文化思想等,思想处于极度矛盾、混乱中,其人生观、价值观极易发生倾斜,从而滋生全盘西化、享乐主义、拜金主义、崇洋媚外等不良思潮。

   (2)网络改变了青年在工作和生活中的人际关系及生活方式。青少年在网上公开、坦白地发表观点意见,要求平等对话,对青少年工作者的权威性提出挑战,使思想政治工作的效果往往不能达到预期。同时,上网使青少年容易形成一种以自我为中心的生存方式,集体意识淡薄,个人自由主义思潮泛滥。

   (3)信息垃圾弱化青少年的思想道德意识。有关专家调查,网上信息47%与色情有关,六成左右的青少年在网上无意中接触到黄色信息。还有一些非法组织或个人也在网上发布扰乱政治经济的黑色信息,蛊惑青少年。这种信息垃圾将弱化青少年思想道德意识,污染青少年心灵,误导青少年行为。

(4)网络的隐蔽性,导致青少年不道德行为和违法犯罪行为增多。一方面,少数青少年浏览黄 色和非法网站,利用虚假身份进行恶意交友、聊天。另一方面网络犯罪增多,例如传播病毒、黑客入侵、通过银行和信用卡盗窃、诈骗等。这些犯罪主体以青少年 为主,大多数动机单纯,有的甚至是为了“好玩”、“过瘾”和“显示才华”。另外,有关网络 的法律制度不健全也给青少年 违法犯罪以可乘之机。

3.怎样安全使用电脑?

(1)防高温。通常电脑应在1535的温度范围内工作。

(2)防低温。5以下微机很难启动。

(3)防潮湿。电脑不可在潮湿环境下久置不用;否则,应经常通电加温,以驱除机内潮气,防止电脑发生霉变、生锈和病变。

(4)防病毒。电脑病毒会使文件遭受破坏,使电脑“死机”,程序失效。预防电脑病毒的主要方法,是杜绝交叉使用他人软盘,做到专机用专盘。

(5)防震动。

(6)防电压波动。一般在220±5V电压条件下工作。电压过高或过低,都会使电脑过载或失控。

(7)使用电脑不要使用稳压器,但可使用不问断稳压电源。

4.学生在电脑上网时应当注意哪些问题?

(1)要有计划、有目的、有针对性地上网,不可盲目上网、消磨时光。

(2)要节省上网时间,减少上网费用。

(3)在网上交友或聊天时,需要格外注意,不可盲目交友,不要随便倾吐心声,谨防上当受骗或遭遇不测。

(4)不要乱发电子邮件,不要在网上犯罪。

(5)不要在网上谈情说爱,坚决杜绝“网恋”。

(6)不要浏览或阅读网上有关违法犯罪等方面的内容。

(7)不准浏览或阅读不利于学生身心健康的网页信息。

(8)不准浏览或阅读“黄色”网站()

(9)要设置电脑病毒防火墙,防止网上病毒侵害。

5.计算机病毒来源于哪里?

   计算机病毒主要来源于以下几个渠道:

(1)引进的计算机系统和软件中带有病毒;(2)各类出国人员带回的机器和软件染有病毒;(3)一些染有病毒的游戏软件;(4)非法拷贝中毒;(5)计算机生产、经营单位销售的机器和软件染有病毒;(6)维修部门交叉感染;(7)有人研制、改造病毒;(8)敌对分子以病毒进行宣传和破坏;(9)通过国际计算机网络传入的。网络安全有哪些内容?

6、如何防御病毒入侵?

(1)经常从软件供应商下载、安装安全补丁程序和升级杀毒软件;(2)新购置的计算机和新安装的系统,一定要进行系统升级,保证修补所有已知的安全漏洞;(3)使用高强度的口令;(4)经常备份重要数据;(5)选择、安装经过公安部认证的防病毒软件,定期对整个系统进行病毒检测、清除工作;(6)在计算机和互联网之间安装使用防火墙,提高系统的安全性;(7)当计算机不使用时,不要接入互联网,一定要断掉连接;(8)重要的计算机系统和网络一定要严格与互联网物理隔离;(9)不要打开陌生人发来的电子邮件,无论多么诱人的标题或者附件;正确配置、使用病毒防治产品;正确配置系统,减少病毒侵害事件;定期检查敏感文件。

 

十二、拒绝毒品篇

篇首语

近年来,吸毒、毒品犯罪正逐步成为我国一个严重的社会问题。通常所说的毒品包括鸦片、大麻、海洛因、可卡因等多种。毒品对人有刺激、麻痹作用,吸食容易上瘾;危害极大。在某些毒品泛滥的地区,中小学生已经成为毒品的直接受害者。

毒品对人体最大的危害是其药理作用所引起的依赖性、药物耐受性以及由此产生的严重的并发症。人对毒品的依赖性可分为两种:一是生理依赖性,即吸毒者一旦染上毒瘾,躯体便会对毒品产生一种强烈的依赖性。如吸食海洛因成瘾者,一旦停吸814小时,便会出现流泪、流鼻涕、流口水、频繁地打哈欠、出汗、焦虑、烦躁、失眠、瞳孔扩大、皮肤起鸡皮疙瘩、打寒战、厌食、恶心、呕吐、腹部绞痛和腹泻等症状,此时情绪激动,易被激怒,可有攻击、自残行为或转为抑郁;随着时间的延长,全身不适进一步加重,肌肉、关节酸痛,肌肉抽搐,血压上升,3648时达到高峰,严重的可出现脱水甚至死亡。据吸毒者自述,这是一种“骨髓里成千上万条小虫叮咬、欲死不能的痛苦”。二是心理依赖性。毒品进入人的肌体后,作用于中枢神经系统,人体会产生一种短暂而原始的精神松弛和欣快感,出现幻觉,从而从心理上对毒品产生强烈而难以自控的心理渴求。这也就是吸毒者所说的“心瘾”。这种生理和心理依赖性的交互作用,往往会使吸毒者身不由己地将整个身心都投向毒品而不能自拔。

毒品的另一个药理特征是可以使人体产生明显的药物耐受性。也就是说,随着人体对毒品的逐渐吸收和适应,身体内会自动产生对毒品的耐受性,进而需要不断加大剂量才能获得与以前同样的效果。这就是俗话所说的“瘾头越来越大”。为了满足毒瘾和追求快感,吸毒者被迫加大吸毒量,并从吸食改为注射,以求迅速生效。人体对毒品产生了药物耐受性,但毒品对人体的毒性作用并不能免除,不少吸毒者就是因为不断加大吸毒量而中毒死亡的。

人体对毒品产生的生理和心理依赖性、药物耐受性以及由此造成的恶性循环,使吸毒者不可避免地沦为毒品的奴隶,逐渐走向自我毁灭的人生之路。据联合国有关部门抽样统计,全世界吸毒者平均死亡年龄为36岁。从吸毒毙命者开始吸毒的第一天算起,他们此后的寿命,平均不会超过8年。吸毒者吸毒后人均只能活8年,这绝非危言耸听,足以使人“谈毒色变”。

1.什么是毒品?

在我国,毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。具体地说,除了上述几种毒品外,凡是滥用后可以使人成瘾的麻醉药品和精神药品,只要是国务院主管部门(卫生部)规定管制的,都被认定为毒品。

2.几种常见的毒品有哪些?

常见的毒品有鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、杜冷丁、“冰毒”、“摇头丸”等。

l)鸦片

鸦片又称阿片。鸦片是从罂粟中提炼出来的一种天然制品。

2)海洛因

海洛因的化学名称为二乙酰吗啡,它是英国化学家莱特于1874年首先发现的。海洛因是我国目前最常见的毒品,其用量约占毒品总量的90%左右。海洛因大多为粉末状物品,是成瘾性极大的吗啡衍生物。最初合成该产品的目的是用来作吗啡的戒断药物,后来发现它的依赖性比吗啡强许多,便停止了合法生产。

3)吗啡

吗啡一词英文为morpine,取自希腊神话中睡梦之神的名字。它是1803年德国药学家赛特约斯从鸦片中分离出来的一种生物碱。

4)大麻

大麻是一种一年生草本植物,雌雄异株,株高约15,主要产于美洲和亚洲的印度、巴基斯坦,我国新疆、云南、贵州、四川、内蒙古及其他地区也有零星生长。大麻的种类很多,通常所说的“大麻”既指大麻植物本身,又指用大麻植物制成的生药。大麻植物的茎、叶、籽中含有对人的神经有显著作用的四氢大麻酚。加工后的大麻可吸食、吞服、注射,或加入食物、饮料中服用。

5)可卡因

可卡因又名古柯碱,在非法毒品交易中又称“雪”或“科克”。它是一种呈细微、雪白的结晶粉末状的生物碱,具有麻醉感觉神经末梢和阻断神经传导的作用,是一种极强烈的局部麻醉药品。

6)杜冷丁

杜冷丁又称盐酸哌替啶,它是根据吗啡的化学结构衍生出来的一种合成麻醉药品。

7)“冰毒”

“冰毒”是甲基苯丙胺的一种,由于它的外形是澄清透明的晶体,易溶于水,故被称为“冰”或“冰”毒。生产“冰毒”的主要原料是麻黄素,所以“冰毒”又称为去氧麻黄素。由于“冰毒”使用一次就会上瘾,因此有人称它为毒品之王。

8)“摇头丸”

“摇头丸”属于苯丙胺类兴奋剂,它是由“冰毒”衍生物及其它化学物质合成的。

3.吸毒危害是什么?

(1)摧残身心健康

吸毒对人体健康的损害几乎是毁灭性的,具体地说有以下几方面:

a免疫系统受损害,免疫功能低下,极易发生严重的感染性疾病,如皮肤多发性脓疥、蜂窝组织炎、感染性静脉炎、脉管炎、亚急性心肌炎、破伤风、肝炎、艾滋病和败血症等。

b摧残精神,使中枢神经系统明显受损,引发许多并发症,如急性横贯性脊髓炎、脑白质病变、细菌性脑膜炎、脑脓肿、多发性神经根炎、视神经病态等。吸毒者往往意识消沉、好逸恶劳、人格扭曲。

c严重的摄取营养困难,引起重度贫血、骨髓造血机能异常。这是大多数吸毒者丧失劳动能力和易患其他疾病的原因之一。

d内分泌和生殖系统受损。如海洛因可使人体内分泌系统的三大腺轴即垂体一肾上腺轴、垂体一甲状腺轴和垂体一性腺轴的功能明显降低,引起全身性内分泌代谢疾病。特别是垂体一性腺轴的改变,使青少年吸毒者发育异常,成年男性吸毒者性欲低下甚至丧失,女性吸毒者性欲低下、月经紊乱、闭经甚至不孕。海洛因对精子有明显的毒性作用,可造成不孕或精子畸变。

e呼吸和消化系统受损。最严重的损害是海洛因所致中枢抑制型呼吸衰竭,其死亡率很高。此外,烟气性肺癌变、肺水肿、肺脓肿、顽固性便秘、胃肠炎、乙型肝炎等也是发生率很高的并发症。据报道,法国有70%的吸毒者患有乙型、丙型等传染性肝炎。

f心血管和运动系统受损。吸毒成瘾者心律异常的发生率高达65%以上,还可伴发神经肌肉病变、骨关节多发性炎症和退化性病变等。

(2)导致家破人亡

吸毒对家庭的破坏作用是毁灭性的,其结果往往是妻离子散、家破人亡。首先,吸毒是对家庭经济的巨大消耗和掠夺,它能使一般的家庭(即使十分富有的家庭)变得一贫如洗。若按一名吸毒者每天吸食0.5海洛因、每天最低耗资200元计算,每个吸毒者平均每年最低耗资就达7万元。事实上,许多吸毒者每天消耗的海洛因不止0.5,重症吸毒者每天需要l2。如此巨额的毒资,仅靠普通吸毒者正当劳动所得和积蓄是远远无法支付的。为了获取毒资,几乎所有的吸毒者都走了同一条路:即吸毒——弄钱——再吸毒——再弄钱,这成了一切瘾君子走不出的魔圈。然而,钱从何来呢?“富贵思淫逸”,部分吸毒者原来多少有些积蓄,他们先花光自己所有的钱,变卖掉所有值钱的东西,然后开始行骗。骗的过程一般都是“从里到外”,先骗父母、兄弟姐妹,再骗亲戚朋友,直到骗光亲朋好友的钱财或者实在无法再骗到钱为止。骗光了,接下来的弄钱手段便是偷。当偷盗行为被发现、被制止后,毒瘾又驱使他们去抢、去杀。

吸毒使父母亲与子女之间的关系不和并且恶化,虐待和遗弃子女的现象增多。人一旦吸毒成瘾,就会失去义务感或责任观念。吸毒者的所思所想、所作所为,一般只与吸毒紧密相关,至于其他事情,则统统抛到九霄云外。

家庭是一个整体,一人吸毒,必然祸及全家。一个家庭中只要有一人沾染毒品,就会使整个家庭鸡犬不宁、支离破碎。每一位吸毒者,几乎都有一本害己、毁家的血泪账。那些未成家的瘾君子,无不害苦了自己的父母;那些自立门户者,无不丧尽家庭伦理道德,夫不像夫、妻不像妻、父不像父、母不像母、子不像子。

(3)与违法犯罪形影不离

吸毒与违法犯罪是一对孪生兄弟,他们往往形影不离。这是全世界所公认的。

当吸毒者将侵害的目光由家庭转向社会时,他们变得穷凶极恶,开始铤而走险。男性吸毒者往往盗窃、诈骗、抢劫甚至杀人,无恶不作,而女性吸毒者,则很少有不卖淫的。

吸毒人群往往又是滋生犯罪团伙的温床。由于吸毒者交友的同类性,他们常常臭味相投,纠合在一起,联手作案,所以社会危害性极大。一个人成为罪犯之后,他的人生之路就是走向毁灭。或者悲惨地死去或者沦为罪犯,这是很多吸毒成瘾者的必由之路。

(4)严重破坏社会经济

吸毒严重破坏社会经济,其表现和内容是很广泛的。首先,全球范围内的吸毒者数量增多,吸毒所需的费用就十分惊人。若按全球目前吸毒人数至少有5000万人计算,那么全世界的吸毒者每年就得吸掉价值40005000亿美元的毒品。据国际禁毒机构称,这个数字超过全世界100个不发达中小国家一年的国民生产总值的总和。

(5)往往与艾滋病相连

艾滋病又称为“获得性免疫缺陷综合症”,是一种死亡率极高、传播迅猛的传染性病。艾滋病由病毒引起,这种病毒可以破坏人体的免疫系统,引起人体免疫功能全面丧失,引发致命的感染和肿瘤,使人体的免疫功能无法恢复正常而导致死亡。虽然目前世界各国纷纷对该病进行科学研究和实验,但迄今为止尚未取得对该病治疗的突破性进展。因此,人们将它称为20世纪的“超级癌症”、“最凶残的杀手”。

1959年在英国曼彻斯特发现一位25岁的水手得了这种病以来,目前全世界至少已有3000万艾滋病病毒感染者和病人,其中90%生活在发展中国家。

我国自1985年发现首例艾滋病病人起,到19989月底,全国共报告艾滋病病毒感染者11170例,其中包括艾滋病病人338例,死亡184例。

为什么艾滋病的传播速度如此惊人?

艾滋病是通过精液、血液和某些体液传染的,其主要传染途径是混乱的性关系、血液感染和母婴传播。同性恋者、性乱者、共用注射器吸毒者、使用被污染的血液及血液制品者和艾滋病高发区的婴儿均是艾滋病高危人群,容易感染上艾滋病毒。我国感染艾滋病病毒人数最多的是云南省,已有几千人,其感染原因就是吸毒。

吸毒传染艾滋病主要有两种情况:

一是吸毒者共用不洁针头注射海洛因而被感染。

二是吸毒者为筹措毒资而卖淫或者淫乱,由性接触而被感染。

感染了艾滋病病毒的吸毒妇女还会将病毒通过胎盘传给胎儿,或通过母乳传染给婴儿,造成婴儿畸形、弱智或死亡。

4.个人如何预防吸毒?

(1)避免盲目好奇。在吸毒者中,特别是在青少年吸毒者中,很多人最初只是为了盲目满足对毒品的好奇心而“偷尝禁果”的。

(2)去除爱慕虚荣、赶时髦。在现代社会里,有相当一部分人特别是青少年,都有爱慕虚荣、追求时髦的心理倾向。但不少人对时髦缺乏应有的认识、鉴别和思考,片面地把行为上不同于常人、反传统、求新奇、“领导新潮流”作为目标。假如社会上流行什么发式、服装、歌曲等,为了赶时髦上尝试一下未尝不可。理由很简单,这些时髦的东西你尝试了,不会产生危害。但当你听身边的人说“当今最时髦的是吸海洛因”,难道你就可以毫无理智、不惜身心受摧残、不惜家破人亡、不惜违法犯罪而去追求这种时髦吗?假如为了表现这样的“新潮”、追求这种“时髦”而尝试吸毒,最终必将成为”时髦”的牺牲品。

(3)不追求刺激和享乐。在众多的吸毒人群中,居然有一部分吸毒者,由于腐朽意识作祟,受极端享乐主义的驱使,将吸毒当作是“追求刺激”和“高级享受”,为了炫耀自己的富有而吸毒。

(4)避免无知和轻信。在吸毒人群中,有许多人是由于无知和轻信而沾染毒品的。这里包括几种情况。首先,在缺医少药、经济不发达的农村,由于文化素质普遍较低,交通和信息闭塞,有的人患上头痛、牙痛、肠胃炎、发烧等常见病时,因为不懂起码的科学知识,轻信鸦片、海洛因能治病,轻易地将毒品当作药品使用。其结果往往是病未治好,却染上了毒瘾。在城市里,由于现代人生活节奏加快,竞争激烈,精神压力大,一部分人尤其是青少年,由于不了解毒品的知识,轻信别人的胡言乱语,诸如“吸毒能使人轻松”、“吸毒能促进睡眠”等等而沾染毒品,其结果都只有一个——自讨苦吃,自取灭亡。

(5)防止赌气或逆反心理。据对吸毒人群的剖析,一部分吸毒者的吸毒原因,居然是由于赌气或逆反心理。这一现象往往发生在夫妻之间、恋人之间,尤以女性和青少年居多。

(6)防止诱骗胁迫。在青少年吸毒者和吸毒在校生中,有不少人是因为交友不慎,轻信他人的谎言,被所谓的“朋友”、“哥儿们”恶意引诱,或是由于贩毒分子的蓄意教唆而上当受骗、步入毒途的。

(7)不要自暴自弃。在吸毒人群中,为了逃避现实或者自暴自弃而吸毒成瘾的为数不少。尤其在青少年吸毒者中,相当一部分是在中学毕业后13年里,走出校门、进入社会后因遇到各种各样的不顺心而自暴自弃,甚至借“毒”消愁。

5.学校如何预防吸毒现象发生?

在教学课程中把“禁毒教育”作为学生德育教育的重要内容常抓不懈,警钟长鸣,使学生时时处处自觉地加以防范;将禁毒教育的责任落实到每一位任课教师和班主任;要高度注意对行为习惯偏差生和特殊学生重点教育;建立良好的校纪、校风,使学生在优良传统、优良秩序、优美环境、优质教育中健康成长;严格控制社会闲散人员人校,更要严防有吸毒劣迹的人人校,对学生必须严格执行请、销假制度。

6.青少年预防吸毒10个“千万不要”的内容是什么?

(1)千万不要因盲目猎奇而吸毒;

(2)千万不要因寻求刺激而吸毒;

(3)千万不要因贪图享受而吸毒;

(4)千万不要因消愁解闷而吸毒;

(5)千万不要轻信吸毒者的谎言;

(6)千万不要听信吸毒能治病的谬论;

(7)千万不要在吸毒场所多停留1秒钟;

(8)千万不要接受涉毒人员馈赠的食品(包括香烟)

(9)千万不要结交有吸毒行为的人;

(10)千万不要与贩毒人员有任何牵连。

7.为什么不能吸食“摇头丸”

有的坏人诱骗你说“这是‘跳舞药’,吃下去后‘蹦迪’特别过瘾。”再看看他们服药后疯狂扭动的样子,你可能心动了。

“摇头丸”也是毒品!它是很厉害的毒品之王“冰毒”的一种衍生物,服用上瘾后会对身体造成巨大伤害。曾经有一名女学生就是在服用“摇头丸”后颠狂,赤裸地从楼顶跳下摔死了。

“摇头丸”常在歌舞厅、迪吧里向年青人发出罪恶诱惑,同学们不应涉足这些暗藏危险的地方。

8.发现周围有人吸毒怎么办

报警。吸毒者危害社会,也同样会危害到你。让警方去惩治,挽救他。

远离吸毒者,不要与之交往。

9.有人给你药物、香烟时应怎样处理?

任何不明“药物”都是危险的,千万不能服用。有的坏人会诱骗同学们,说某种“药物”可以治胃痛、减轻学习压力或放松精神……这些药粉、药片或药水可能就是某种毒品,开始服用时可能有“疗效”,但实际上你已经开始上瘾,等到发觉时一切都晚了!如果身体不舒服,应告知父母或老师,并及时上医院就诊。

除了毒品之外,还有很多精神药物也会使人产生幻觉、成瘾而损害健康,甚至会诱发人在迷乱的状态下从事违法活动,所以它们也是极端危险的。

香烟有害健康,更有坏人把毒品加在香烟里骗你吸食,需要时刻警惕。

 

十三、救护篇

篇首语

印度洋海啸造成的巨大灾难,留给我们许多的思考。在遇到意外灾祸、突发事件时,如何保证不惊慌失措,学会自我救护,减少生命损失和人身伤害,便是其中的思考之一。而事实上,面对意外的车祸、火灾、中毒和突发疾病等,许多人并不知道该如何处置。骨折后胡乱包扎,最后导致截肢;有人“中暑”,好心人却因救治不当将人“救死”……因此,中学生必须知道一些必要的自我救护知识。

1.野外常见的伤病怎样防治?

   昆虫叮咬的防治:在野外为了防止昆虫的叮咬,人员应穿长袖衣和裤,扎紧袖口、领口,皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时,烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后,可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。蚂蟥是危害很大的虫类。遇到蚂蟥叮咬时,不要硬拔,可用手拍或用肥皂液、盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘处,或用燃烧着的香烟烫,让其自行脱落,然后压迫伤口止血,并用碘酒涂搽伤口以防感染。部队行进中,应经常查看有无蚂蟥爬到脚上。如在鞋面上涂些肥皂、防蚊油,可以防止蚂蟥上爬。涂一次的有效时间约为48小时。此外,将大蒜汁涂抹于鞋袜和裤脚,也能起到驱避蚂蟥的作用。

  昏厥:野外昏厥多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白,脉搏微弱而缓慢,失去知觉。遇到这种情况,不必惊慌,一般过一会儿便会苏醒。醒来后,应喝些热水,并注意休息。

  中毒:其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况,首先要洗胃,快速喝大量的水,用指触咽部引起呕吐,然后吃蓖麻油等泻药清肠,再吃活性炭等解毒药及其他镇静药,多喝水,以加速排泄。为保证心脏正常跳动,应喝些糖水、浓茶,暖暖脚,立即送医院救治。

  中暑:其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷,瞳孔放大,发高烧。发病前,常感口喝头晕,浑身无力,眼前阵阵发黑。此时,庆立即在阴凉通风处平躺,解开衣裤带,使全身放松,再服十滴水、仁丹等药。发烧时,可用凉水浇头,或冷敷散热。如昏迷不醒,可掐人中穴、合容穴使其苏醒。

  冻伤:如发现皮肤有发红、发白、发凉、发硬等现象,应用手或干燥的绒步磨擦伤处,促进血液循环,减轻冻伤,轻度冻伤用辣椒泡酒涂擦便可见效。如生身体冻僵的情况,不要立即将伤者抬进温暖的室内,应先磨擦肢体,做人工呼吸,待伤者恢复知觉后,再到较温暖的地方抢救。

  蜇伤:被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫,伤口红肿、疼痒,并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液,然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口,或用马齿苋捣碎,汁冲服,渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外,蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。

2.骨折后如何进行现场急救?

骨折就是骨的连续性或完整性受到部分或完全的断裂。大多数是由于强力的冲击所致。

发生骨折后,骨折部位有疼痛感、压痛感,并伴有肿胀、瘀斑和畸形。患处发生功能障碍,活动受限,不能负重。如果骨折使神经、肌腱重要血管和脏器受损,还会发生严重的并发症,很容易诱发休克、出血、感染、内脏损伤等。

骨折现场急救的目的在于抢救患者生命,使其减少痛苦,防止再损伤或再污染,并为安全救治创造条件。

首先要使患者平卧,了解外伤受力情况,检查伤口,密切观察患者呼吸、脉搏、血压。如有呼吸、心跳骤停,应立即抢救。但不可盲目搬动病人,要及时就地取材(树枝、木棍、木板、纸板等)对患肢进行固定;无物可取时,上肢可用布条悬吊并固定在胸前,下肢可与腱侧下肢绑在一起。开放性骨折(即骨折处的皮肤或粘膜破裂,其骨骼与外界相通)露出的骨头在临时固定时不要再放回伤口内以防造成感染。

上述工作完毕后立即送医院急救处理。

3.摔伤碰破后怎样救护?

不管是摔伤还是碰破,几乎所有的外伤都有伤口。皮肤、粘膜为人体组成了一个最好的屏障,使病菌无法侵入。一旦皮肤摔伤碰破,就为细菌的侵入开了方便之门。所以,及早处理伤口是预防感染的关键。

摔伤碰破后,伤口周围会有很多泥土、污物、血块。因此,要先用清水将这些脏物彻底清洗干净;然后用凉开水加几粒盐冲洗伤口。小的伤口出血先用加少许盐的凉开水冲洗局部,然后涂些红药水,再用干净布料、手绢敷盖。对头部或毛发较多的部位出血,应先用剪刀将毛发剪掉,清洗伤口后用手绢包扎。如果伤口处出血量大,可用手指压住伤口两侧边缘,血管受压后会中断血流。如果摔伤后在四肢部位有大血管破裂,出血很多,应立即找些橡皮管、布带或绷带作为止血在大腿根部或上肢腋窝处勒紧止血。但不能用电线、细绳子。上止血带前要把受伤肢体抬高。在送病人去医院时要记住上止血带的时间。

总之,摔伤碰破后,如果是在学校,小而浅的伤口,可涂红药水,伤口周围用酒精消毒,然后用消毒纱布或干净手绢贴敷局部包扎。大的伤口,不要乱用药水或消炎粉,只需要用消毒纱布覆盖,避免继续污染,然后送医院去处理。伤口内如有异物,大而易取的可酌情取出,深而小又不易取的异物或刺人体腔及血管附近的异物,不要勉强取出,待到医院手术取出。

4.头部受伤后怎样救护?

头皮为头颅的最外层,头部受伤后,头皮会发生不同程度的损伤、挫伤、头皮血肿、裂伤及撕脱伤等情况。如果头部受伤后表皮无破裂,只有皮下出血、水肿、周围软组织肿胀,一般不需要特殊处理。头部外伤后血肿,早期(受伤后24小时之内)宜用冰袋冷敷以减轻疼痛和肿胀。晚期(受伤24小时之后)改用热敷,以助血肿吸收消散。

头皮擦伤或挫伤仅需做局部消毒包扎,并注意观察有无并发头颅脑损伤。头皮撕裂伤应及早进行消毒包扎止血,防止伤口感染。头皮血液丰富,伤后出血多。可用绷带压迫包扎止血或用并排指尖压于创伤缘外,或用消毒纱布、干净手绢、衣物盖于伤口上用手按压即可暂时止血。用创可贴将创缘拉拢后最为简便。

头部受伤后有呕吐、头晕、头痛等症状时,可能发生脑震荡。应使病人安静平卧,头放平,头部冷敷,23小时内不给饮食并及时送医院;如有昏迷,发生严重骨折时,头部应进行简单无菌包扎,不要用外用消炎药。

5.流血不止怎样处理?

有些中学生在玩耍时碰伤了身体,往往会流血不止,特别是鼻子最容易出血。出现上述情况时,应采取如下措施:四肢或手指出血,应马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住,若家里有云南白药则先敷一些药粉后再包扎。如果是鼻出血,正确的做法是头应低下,用手指紧压住出血一侧的鼻后根部,一直到不出血为止;如果有干净的棉球,就将棉球塞进鼻孔里压迫止血,不能塞得太浅,否则起不到止血的作用,也不能将头仰起,以免把血咽进肚里或呛进气管里。另外,也可以用冷水浇在后脑勺上,这样就会引起血管收缩达到止血的目的。

6.烧伤、烫伤后怎样处理?

烧伤、烫伤是日常生活中常见的一种皮肤损伤,多因沸水、热油、热汤、热蒸气、火焰等所致。

烧伤、烫伤轻度者,可用苏打水(一平匙苏打加一杯水)浸过的干净布冷敷局部,涂些猪油、清凉油等。烧伤、烫伤部位已经起泡的,不要弄破,以免感染。可在水泡周围用酒精涂擦,然后用干净布包扎或干燥外露。为了不给转送的医院增加诊断困难,不应上消炎粉等药物。烧伤、烫伤后,衣裤鞋袜不要强撕硬脱,先用剪刀剪开,然后慢慢揭脱,以免加剧创面损伤。如果烧烫伤面积大且伤势重时,可用湿的清洁被单包裹,外覆毯子送医院治疗。烧伤、烫伤后,如果表皮仅仅发红、无水泡或表皮脱落时,应用清洁冷水冲洗创面或浸于冷水内,这样既可止痛又能减轻水肿。此外,还可以抹点干净的动植物油、清凉油或市售的烧伤、烫伤膏,伤面可不包扎。在保护烧、烫伤创面时,要避免污染和再损伤。切勿涂用有色药物及油类,以免影响对创面的观察。严重的头、面部烧伤、烫伤,应立即送往医院治疗。在运送到医院途中,要注意保持伤者的呼吸道通畅。严重烧伤、烫伤者,多在2小时~3小时后发生休克。因此,在运送医院的途中,要让病人保持平卧,不要直立,可以喝些淡盐糖开水(含盐1%,含糖5),疼痛明显的可服止痛药。

7.晕厥怎样急救?

晕厥是因一时大脑供血不足、失去知觉的一种急症,最常见的原因是疼痛、精神紧张、恐惧、站立时间过久、平卧、下蹲时突然站起等,使回流到心脏的血液减少,造成脑组织血流量不足所致。发生晕厥者常有眼前发黑或冒金星、头晕、心慌、无力、摔倒在地、失去知觉等症状。一般的晕厥时间短暂,多不超过1分钟即能清醒。急救办法如下:一是立即让病人平卧,头略放低,脚稍抬高,以改善头部血液供应。二是针刺人中穴位。三是解开紧裹的衣领。四是补充点糖水或热茶水。

8.中暑怎样急救?

中暑,是由于环境温度过高,引起人体体温调节中枢失调而出现的一种突发疾病。由于中暑发生的环境以及个体差异的不同,中暑的症状亦不同。轻者表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、全身无力,重者则会出现体温上升、烦燥、昏迷、四肢抽搐,甚至呼吸、循环系统衰竭而死亡。中暑的急救措施主要有:

(1)迅速将病人转移至阴凉通风处,解开衣扣,取平卧位。

(2)可用冷水毛巾湿敷头部或擦其全身,也可用扇子扇等。

(3)对于轻度中暑者,可以饮用凉盐开水或其它清凉饮料,同时口服人丹、十滴水等解暑药。

(4)危重患者应立即转送医院治疗。

中暑的预防措施主要有:

(1)在夏季应合理安排作息时间和劳动强度。

(2)在高温环境下工作或运动时,应多饮盐开水或盐汽水,并配备人丹、十滴水等防暑药。

(3)高温作业的车间应安装通风设备,做好个人防护。

9.溺水怎样抢救?

溺水是一种常见的意外事故,多发生在失足落水、游泳、沉船事故以及自杀等情况下。由于落水之后,水会随着人体的呼吸运动而进入呼吸道,造成呼吸道的阻塞,从而发生窒息而死亡。溺水症状的轻重与溺水量的多少,以及溺水时间的长短有密切关系。轻者表现为面色苍白、双眼结膜充血、四肢厥冷、心跳加快,重者则会出现颜面紫绀,口鼻腔充满白色或粉红色泡沫,甚至会出现昏迷、抽搐、呼吸和心跳停止而死亡等。

溺水的抢救措施主要有:

(1)应立即撬开溺水者的口腔,清除口腔内的异物,如泥沙、杂草、呕吐物等,并将舌头拉出口外,以便保持呼吸道的通畅。

(2)控水处理。抢救者一腿跪于地上,另一只腿曲膝,将患者的腹部安放在曲屈的膝关节上,并将其头部放低,然后按压患者的腰部进行控水处理。

(3)如心跳、呼吸停止,在控水处理之后,应立即进行心肺复苏术,若仍无效应立即送往医院抢救治疗。

10.落水者怎样进行自救?

遇到溺水危险时,可用下述简易方法自救。首先,身体放松,深呼吸一口气后面向水底四肢放松下垂,让头部、后颈部露出水面,直到感到需要呼吸时为止。其次,当想呼吸时,将双臂慢慢抬到肩部高度,同时一腿向上抬到脐部高度,另一腿尽量向上屈,头部不变,这样可节省气力和防止身体下沉。第三,将头部仰起呼吸,同时双手猛力向下推双脚向下蹬,换气时向别人呼救。第四,吸气后又恢复开始姿势,反复进行,可保持身体不会下沉,直到获救。落水后或在游泳碰到腿抽筋时,应立即采取仰游姿势,头部向后仰,口鼻可露出水面,

11.怎样使心肺复苏?

在日常生活中,有时会遇到一种急症,那就是心跳骤停和呼吸停止。在这种情况下,如果不能立即进行现场急救,患者将很快死亡。因此,及时进行现场抢救,正确掌握心肺复苏术是非常重要的。

(1)引起心跳和呼吸骤停的常见原因:

a各种心脏疾病:如心肌梗塞、心肌炎、心肌病、心包炎、风湿性心瓣膜病等。

b意外事故:如电击或雷击、溺水、窒息等。

c某些药物过敏或中毒:如青链霉素过敏、洋地黄、安眠药中毒等。

d手术和麻醉意外:如心脏手术、心血管造影术、心包穿刺术,以及在麻醉过程中,由于操作不当或麻醉过深均可出现心跳、呼吸骤停。

(2)心肺复苏术的特征。

在进行心肺复苏术之前,必须明确心跳和呼吸是否停止。为此,可根据如下特征进行判断:如患者突然出现意识丧失、倒地或抽搐、口唇紫绀、颈动脉和股动脉搏动消失,听不到心音,瞳孔散大,及各种神经反射消失等。当出现心跳骤停后不久,呼吸往往也随之停止。因此,当出现以上特征时,应立即进行心肺复苏术。

(3)恢复心跳的操作程序。

a心前区叩击术。操作方法是抢救者用左手掌根置于患者的心前区,右手握拳用中等力量,连续叩击心前区的左手背数次,如无心跳出现,应立即进行胸外心脏按压术。

b胸外心脏按压术。将患者仰卧在木板上或平坦的地面上,抢救者以左手掌根部置于患者胸骨中下13处,右手掌置于自己的左手背上,同时将肘关节伸直,冲击式地垂直压向脊柱方向,用力要使胸骨下段下陷34厘米为度,然后迅速放松压力,按压与放松时间相等。反复操作,以每分钟6080次为宜。

在进行胸外心脏按压时,应特别注意按压的部位和按压的力度。若按压部位错误或用力过猛,可造成肋骨骨折、组织损伤或血气胸等;若用力太轻,则达不到挤压心脏的作用,以致造成抢救失败。

(4)恢复呼吸的操作程序。心脏骤停后不久,呼吸往往也随之停止,因此在进行胸外心脏按压时,要施行人工呼吸,二者的次数比例为41

人工呼吸是根据呼吸运动原理,用外力使病人胸廓扩大和缩小,引起肺被动舒张和收缩,以恢复呼吸。它分为口对口人工呼吸和口对鼻人工呼吸两种,其中最常用的是口对口人工呼吸。

a口对口人工呼吸。该方法简便易行。

首先,要将患者的口、鼻内的痰、鼻涕清除干净,取出假牙,解开衣领、乳罩和腰带等,以保持呼吸道畅通,胸廓运动无阻力。然后立即进行口对口人工呼吸。抢救者用一只手将患者的下颌托起,使头部后仰;抢救者另一只手捏紧患者鼻孔,再深吸一口气,将自己的口对准、对紧患者的口向里吹气,要使患者胸廓扩张方能有效;抢救者的口离开患者的口,同时放松捏鼻孔的手,并用于轻压患者的胸廓使之呼气,如此反复进行,每分钟操作1620次左右。

吹气后要注意观察患者的反应。吹气后,患者胸廓略有隆起为成功。如果无反应,则要检查呼吸道是否不通畅或吹气方法不当、力量不足。

b口对鼻人工呼吸。若患者口腔不易打开时,可进行口对鼻人工呼吸。其操作方法如下:抢救者一手扶稳患者鼻部,另一只手使患者口唇紧闭;抢救者吸足气后,用自己的口对准、对紧患者的鼻,向里吹气;抢救者的口离开患者的鼻,同时尽力打开患者的口腔使之呼气。

在心肺复苏过程中,一般需要2名急救者,分别进行胸外心按压和人工呼吸,但是如果现场只有1人急救,抢救者应先作胸外心脏按压15次,再行口对口或口对鼻人工呼吸2次,如此交替反复进行。当经过以上急救后,如果患者口唇、面色转红,并可触及颈动脉及股动脉搏动、胸廓有起伏时,仍需要坚持510分钟的与患者同步的人工呼吸,然后再立即转送医院治疗。

12.被毒蛇咬伤后怎样急救?

学生到郊外实习、游玩或外出旅游时,有时会发生被蛇咬伤的情况。被咬部位,如果在两排牙痕的顶端有两个特别粗而深的牙痕,说明是被毒蛇咬伤;如果仅有一排细牙痕,则说明是被无毒蛇咬伤。被毒蛇咬伤后,应迅速用宽带子勒住伤口上方,静卧少动,免得毒液蔓延到别处。随之,用清水或1:1000高锰酸钾溶液或冷茶、冷开水冲洗伤口,以冲走留在表面的毒液。然后,用锋利刀片在火上烧一烧,以毒牙痕为中心,划个十字切口,使毒液能通畅地流出。此外,也可以用吸奶器或拔火罐把毒液拔出来。这样反复做几次,使毒液流尽,再用盐水冲洗几次,然后将止血的宽带子去掉,立即到附近医院治疗。

13.被蜈蚣咬伤后怎样急救?

由于蜈蚣有一对尖形的腭牙,因此被蜈蚣咬伤后,伤口上一般有一对小孔,局部皮肤会出现红肿、剧痛等症状。但是,如果被较大的蜈蚣咬伤后,除了局部皮肤出现红肿、剧痛外,还可引起头痛、头昏、发烧、恶心、沤吐、淋巴管炎等全身症状。

由于蜈蚣的毒液呈酸性,因此被蜈蚣咬伤后,应立即用碱性液体清洗伤口,如用肥皂水、3%氨水或5%碳酸氢钠溶液冲洗伤口。冲洗完毕后,可任选一种中草药,如用鹅不食草、半边莲、蒲公英、鱼腥草、大青叶各适量捣烂局部外敷,效果较好。

14.被蝎子蜇伤后怎样急救?

一般来说,小的蝎子蜇伤仅能引起局部红肿、疼痛,较大的蝎子蜇伤除引起局部炎症外,还可引起畏光、流泪、头痛、头昏、恶心、呕吐、肌肉疼痛、抽搐、呼吸困难、心肌麻痹而死亡。若被蝎子蜇伤后,应当采取下列急救措施:

(1)立即拔除毒针,在伤口中上方扎上止血带,切开蜇伤处,用氨水或高锰酸钾溶液冲洗伤口,然后用火罐吸出毒液。

(2)局部敷药时,取蛇药片数片捣碎,用冷开水调成糊状湿敷伤口,亦可用中草药,如大青叶或捣料外敷伤口。

(3)对症处理的方法,包括止痛、抗惊厥、输液等。

15.被毒蜘蛛蜇伤后怎样急救?

一般的蜘蛛毒性不大,蜇伤后仅能引起局部组织红肿、疼痛或坏死。若被黑色的毒蜘蛛蜇伤后,除局部出现红肿、疼痛外,可能会引起严重的症状,特别是儿童的症状较为明显,如头昏、恶心、全身软弱无力、发烧、腹肌痉挛,甚至出现呼吸、循环衰竭等。被毒蜘蛛蜇伤后,应采取下列急救措施:

(1)位于四肢部位的伤口,可在其上方缚以止血带,每隔15分钟松开12分钟;位于躯干部位的伤口,可用O5%普鲁卡因在其周围封闭,然后在伤口上用火罐吸出毒液。吸毒完毕,将蛇药片捣碎外敷伤口。

(2)若症状较重,应静脉注射lO%葡萄糖酸钙10毫升,继以静脉滴注葡萄糖盐水,以利于毒液的排出。

(3)对症处理,包括镇痛、解除痉挛等。

16.被蜂类蜇伤后怎样急救?

蜂类蜇伤,症状一般较轻,局部仅仅出现红肿、疼痛,多在数小时内消退。但是,如果惊动了蜂窝,身体多处被蜇伤,往往出现头昏、恶心、呕吐、烦燥不安、血压下降、休克、昏迷甚至死亡。被蜂类蜇伤时,应当采取下列急救措施:

(1)应立即将蜂刺拔出。若是蜜蜂蜇伤,可用肥皂水、3%氨水、5%碳酸氢钠任选一种进行洗敷伤口;若是黄蜂蜇伤,则要用食醋洗敷伤口。

(2)伤口周围可用蛇药片或中草药,如半边莲、紫花地丁等捣碎外敷。

(3)对症处理时,对有过敏反应者,可应用皮质激素及抗组织胺药治疗,血压下降可应用肾上腺素进行抢救。

17.如何正确拨打110报警电话?

(1)需要报警、求助或进行警务投诉时,可通过本地有线电话、移动电话等,直接拨 "ll0"三个号码,即可接通当地公安机关110报警电话;110电话是免费电话,投币、磁卡电话不用投币或插磁卡,直接拿起话筒即可拨通110报警电话。

由于网络技术问题, 110接到群众在外地用手机报警后,会将相关情况向案发地公安机关通报,但会耽误紧急情况处置时间,影响公安机关快速反应的速度。所以,请广大群众多使用固定电话拨打110

(2)遇到需报警的情况,要迅速就近拨打 110报警电话,问值班民警讲清发生了什么事情。包括发生的时间、地点,以及现在的状况如何坐廿。

(3)报警时要实事求是,不要乱报警和夸大警情,以便值班人员作出准确判断,采取适当的紧急措施;

18.乘飞机遇到险情时如何自救?

1)飞行中应该按要求系好安全带;遇空中减压立即戴上氧气面罩。

2)万一出现紧急情况,面对空难要积极自救逃生;一定要保持镇静,要及时解开安全带。

3)登机后,首先熟悉距离最近的安全出口;要认真阅读机上的安全知识介绍,看乘务员的介绍和示范;发现问题或可疑之处立即报告。

4)在机场时,要关照自己的行李不被陌生人加入危险品;发生异常情况立即报警

19.地震时如何逃生?

地震具有突发性,使人措手不及,地震开始时,如果正在屋内,切勿试图冲出房屋,这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下,倘若没有坚实的家具,应站在门口,门框多少有点保护作用。应远离窗户,因为窗玻璃可能震碎。如在室外,不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物,跑到空地上去。为免地震时失去平衡,应躺在地上。倘若附近没有空地,应该暂时在门口躲避。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内,因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固,否则地道等本身也会震塌陷。

地震时,木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开,这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以,不管出不出门,首先打开房门是明智之举。

发生大地震时,搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时,保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部,以免被砸伤。

即使在盛夏发生地震,裸体逃出房间也是不雅的,而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此,外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜,并且要避免穿上易着火的化纤制品。

地震时,不要在道路上奔跑,这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此,此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

20.天降暴雪、冰雹怎样保护自己?

暴雪、冰雹比较常见,虽然不一定会形成灾害,但也应注意保护自己:

1)暴雪天,要注意添加衣物,注意保暖;要减少室外活动,避免冻伤。

2)下冰雹时,应在室内躲避;如在室外,应用雨具或其他代用品保护头部,并尽快转移到室内,避免砸伤。

 

附录:

(一)上海市松江一中突发事件处理应急预案(要点)

 

上海市松江一中突发事件处理应急预案要点

为了有效预防和减少学校突发事件,切实保障广大师生人身和国家财产安全,维护学校的稳定,保证教育、教学工作顺利开展,及时处置各类突发性事件,根据有关法律、法规及上级指导性文件的规定,遵循“预防为主、安全第一” 、“依法、科学、规范、长效”的原则,并结合本校的实际情况,学校制定了《校园暴力事件处理应急预案》、《安全事故及非正常死亡处理应急预案》、《校内学生意外伤害事故处理应急预案》、《食物中毒事件处理应急预案》、《传染性疾病处理应急预案》、《季节性传染病防治工作预案》、《校外集体活动事故防范和处理预案》、《学校体育活动伤害事故处理应急预案》、《学校火灾事故处理应急预案》、《学校宿舍事故处理应急预案》、《急性化学中毒事件的处理应急预案》及《防汛防台应急预案》等各专门预案。现根据以上一系列专门“预案”,编制成《上海市松江一中突发事件处理应急预案要点》,以便于操作,希各部门、各相关人员深入学习领会,认真贯彻执行。

学校一旦发生安全事故,遵循以下原则和程序应对处理:

1 、事故现场教职工为首任责任人,负责以最快方式将伤者紧急送至区中心医院救治(使用校车,叫出租汽车,或向急救中心求援。急救电话:120)。

2 、在将伤者紧急送至医院救治的同时,第一时间直接向校长报告;如一时无法联系,则向副校长或校务办公室报告;学校及时通知家长。

3、发生严重暴力事件,应先报警(匪警电话:110)后报告。

4、发生火情,首先应有序组织学生疏散转移;如火情不可迅速控制,则先报警(火警电话:119)后报告;在消防人员未到前,火灾现场人员要在组织学生疏散转移的同时,在安全的前提下,迅速调集临近所有人员,集中使用灭火器对准火点,尽量抓住战机把火消灭,或控制住火势的发展;在可能的情况下疏散物资,能最大限度地减少损失。

5、发生5人以上疑似食物中毒或食源性疾患等突发事件,应立即通知学校食堂停止供餐,并立即报告学校;学校在事件发生30 分钟内电话上报区教育局办公室或基础教育科,并在事件发生90 分钟内向区教育局呈书面报告,处理过程中的重大事件随时报告。

6、校外集体活动发生意外事故,活动领导小组要立即向学校报告;学校领导应立即赶赴事故现场处理,或指示现场负责人紧急处理。处理的原则是,学校敦促承办单位,并与之一起根据现有条件和能力及时采取措施救护患病或受伤人员,并以最快方式将人员紧急送至附近医院,积极配合卫生部门对患病或受伤人员进行救治,同时通知家长;如发生交通事故应立即在当地报警;如发现传染病疫情或疑似疫情、疑似食物中毒或食源性疾患,学校应向当地有关部门报告,并按以上第五条之规定向教育局报告。

7、发生急性化学中毒事故,迅速报告,在救援人员或车辆未赶到之前,按以下方式处理:

1)实施现场抢救,减轻中毒程度,防止并发症,争取时间,为进一步治疗创造条件。

2)做好现场疏散工作,控制事故势态的扩大。

现场抢救措施:

1)气体或蒸汽中毒,应立即将中毒者移到新鲜空气处,松解中毒者颈、胸钮扣和裤带,以保持呼吸道的畅通,并要注意保暖,毒物污染皮肤时应迅速脱去污染的衣服、鞋袜等物,用大量清水冲洗,冲洗时间15--30分钟。

2)经口中毒者,毒物为非腐蚀性者应立即用催吐的办法,使毒物吐出,现场可压迫舌根催吐。

3)对于中毒引起呼吸、心跳停止者,应立即进行人工呼吸和胸外挤压。

4)送医院途中人工呼吸不能中断。黄磷灼伤者转运时创面应湿包,防止磷遇空气后燃烧加重灼伤。

5)常见化学灼伤的急救处理:

化学物质名称

局部急救处理

酸(硫酸、盐酸、硝酸)

立即用大量水冲洗,再用5%碳酸氢钠溶液湿敷中和,然后再用清水冲洗。

碱(氢氧化钠或钾)

先用大量水冲洗,再用2%硼酸湿敷,然后再用水冲洗

氢氟酸

大量水冲洗,再用5%碳酸氢钠溶液湿敷,然后涂上甘油氧化镁[21]糊剂或如意金黄散。

立即以清水冲洗,继以30--50%酒精洗涤,再以5%碳酸氢钠溶液冲洗并湿敷。

酚(碳酸)

用大量水冲洗,再以70%酒精洗涤,然后用5%碳酸氢钠溶液湿敷。

黄磷

立即用清水冲洗,继以1--2%硫酸铜外搽生成黑色的磷化铜,以便识别清除。再以5%碳酸氢钠湿敷,然后,用清水冲洗创面。

硫酸二甲酯

先用大量清水冲洗再以碳酸氢钠溶液湿敷。

焦油沥青

以棉花蘸二甲苯,清除粘在皮肤上的焦油或沥青,然后涂上羊毛脂。

氧化钙

(生石灰)

先用植物油清除皮肤上沾染石灰微粒,再用5%硼酸溶液湿敷。

8、在发生台风、汛情险情时,应坚持先救人,后抢物的原则,切实做好人员(特别是学生)的安全转移工作,尽最大努力避免人员伤亡事故的发生。

9、在应急处置的同时,尽可能做好迅速收集有关事故信息,并做好相应的记录及有关现场、证据的保全工作(如属以上第五条所列情况,食堂负责保留造成或导致疑似食物中毒或食源性疾患的食品及其原料、工具及设备,并保护好现场)。学生意外伤害的调查工作,要有班主任或监护人在场并且签名;调查人员应为两名,记录内容要实事求是,不诱导;记录用钢笔或水笔。

10、学校获得相关信息之后,应急处理领导小组立即开展工作。

学校应急处理领导小组机构及人员名单如下:

总指挥:谭海岚

学生、家长安抚工作小组:钮松云、李军华、朱利剑、邢丹萍

控制事态,维持学校教育教学秩序小组:姚立强、汪新、郑克信

保护现场及收集证据材料小组:沈利华、陆为明、孙庆红、陆珲

联络及上报材料起草小组:罗明、唐建国

机动候遣小组:盛济民、徐岳

以上各小组第一人为组长。相关的年级组长和班主任参加领导小组工作,由总指挥安排具体岗位。

    11、其它后续工作由学校应急处理领导小组按既定的各专门“预案”执行。

 

(二)常见安全标识

 





  • 对不起,只有注册用户才能发表评论!请登录
  • >> 查看所有评论

        没有任何评论


    沪教Z2-20100035号
    沪ICP备11030667号
    沪公网安备 31011702003786号
    执行时间:94.24 毫秒 | 查询数据库:12 次   
     

    校园开放日



    专题网站



    信息公开



    讯飞乐知行



    视频资源



    小剧场直播



    电子图书