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自信备考,收获成功——记高三心理辅导讲座
更新时间:2011/5/2  作者:高三年级 夏梦莹  阅读:2727次  
       4月28日,正值高考倒计时40天,又是二模过后的第一个星期,面对或满意或沮丧的成绩,我们的心里或多或少有些困惑和疑虑。面对成绩与自己理想的差距,我们的心或许期待与失落并存。为了这样的我们,学校专门请来了七宝中学的心理特级教师杨敏毅老师为我们调试我们的心情,用自信的心备考,在六月收获成功。
      首先,杨老师从学生,家长,社会的三个角度告诉我们参加高考的不只是我们,身边的人也是与我们一起在战斗。在无形当中,给了我们信心。而后用几张心理学照片来测试自己现在的心理状态,让我们真正了解自己的状态,从而更好的来调试自己最后四十天的心态。
     随后,杨老师向我们阐述了关于高考最后备考期间会出现的心理问题进行了深刻的剖析。通过让同学亲身体验吹气球的过程来反映适当的压力对于积极备考、开发潜力和最终获取成功的推动作用。杨老师说,适当的压力对于开发人的潜能有着十分重要的作用;过小的压力则无法充分发挥潜能,便会最终出现自己后悔,家长可惜,老师惋惜的情况;而过大的压力则会使自己出现焦虑的状态,给家人、朋友和老师带来不便。在备考期间要做到“紧张不焦虑”的状态,用适当的压力做高考的催化剂,让自己用良好的知识储备来应考。
     关于理想与现实的距离,杨老师依然提倡我们以建立目标的方式来解决。结合七宝中学学生的具体事例,让我们深刻了解建立目标对于成功的巨大推动作用。老师不赞成专于唯一的特定目标,而是建议我们分别建立三个目标,即理想目标、现实目标及保底目标。所谓理想目标,就是离自己较远,但却是自己梦寐一求的大学,即使这个目标无法企及,但是它就是我们的动力,以“做白日梦”的形式为我们的努力添砖加瓦。现实目标则是以现在的能力加之四十天的艰苦努力可以达到的目标,即使现在的成绩不理想,但是现实目标还在向我们招手。而保底目标,就是在考试中发挥不好仍可以达到的目标,就是这个保底的存在,让我们的内心的恐惧可以小一些,再小一些,让我们安心,从而对高考充满信心!
     最后,杨老师给我们一些面对突发事件应对方法的建议。整场讲座在同学们热烈的掌声中落下了帷幕。
     年级组为了这次讲座能取得更好的效果,也为了激励同学在最后的四十天里调节好自己,特地在小剧场贴上了励志口号,鼓励大家坚持到底在六月阳光灿烂之时,收获最美丽的成功!

 




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