（修改稿）

松江一中体育与健身教研组

指 导 思 想

为贯彻全国和上海市学校体育工作会议精神，全面实施素质教育，进一步加强学校体育工作，依据《学校体育工作条例》以及上海市教委、市体育局关于进一步加强学校体育工作的有关规定。全面贯彻与推进二期课改新教材的实施，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面和谐发展，切实采取有效措施，增强学生体质健康，促进学生德智体美全面和谐发展。落实国家的有关要求，保证学生每天一小时体育活动时间。进一步使我校的体育与健身课程规范、有序、高效的开展。

课程设置与课时安排

按照国家教育部、体育总局和上海市教委、市体育局的有关规定：从2007学年开始，本市中小学校调整并增加学生体育活动课时，实行“三课、两操、两活动”，即各个年级每周安排3节体育课时、2节体育活动课时，每天安排广播操或健身操（不少于1遍）、眼保健操（不少于2遍）。我校坚决落实有关规定，在高中三个年级全面实施3+2课时，即每周各年级安排3节体育课、2节体育活动课。

3+2课时具体方案

（一）各年级每周3节体育课的实施

1、根据二期课改的推广与实施要求以及我校教师、场地器材配置，高一、高二、高三年级均实施一班两教师（男女分班）教学，每周3节体育课。

2、每周3节体育课时安排如下：

高一年级：2节基础课+1节限定选项课（特色教学）

高二年级：2节基础课+1节自选选项课

高三年级：2节基础课+1节拓展课

各年级选项课实施方法：

（1）高一年级为限定选项（特色教学），男生篮球选项，女生为健身操，以班级为单位男女生分班教学。选择篮球与健身操的理由有二：第一，我校的篮球运动有着较好的开展氛围，学校的男子篮球队不仅在区级比赛中一直名列前茅，而且能代表我区参加市级比赛获得较好成绩，我校每年都会举行年级性男子篮球联赛，这些都极大的提高了男同学参与篮球活动的积极性，因此将高一选项项目确定为篮球。第二，高中女生一般都比较文静，不太喜爱参与运动量很大的健身项目，她们大都充满着对形体美的追求，而我校的健身操教学、训练及比赛成绩始终走在我区前列，女生对健身操有较强的学习愿望，通过高一健身操教学使她们身体健康、体态端庄。

（2）高二年级为自选选项，实行7班10教师教学。具体方法是：由教研组提供项目，学生自由选择，根据学生对每个项目的选择情况开设各项目上课班数，每班人数控制在30——35人。

（3）高二自选项目有：

男生—篮球、足球、排球、乒乓、搏击（健身）

女生—篮球、排球、乒乓、羽毛球、健身操（跆拳道 ）

（二）各年级每周2节体育活动课的实施

1、每个年级分为两段进行每周1课时的体育活动课，高一年级为1——6、7——12分段，高二、高三年级为1——6、7——14分段，以两班两教师进行上课，形式为固定活动项目轮换（1—2周轮换一次）。高一年级男生活动项目为篮球、足球、乒乓球，女生为篮球、排球、羽毛球。高二、高三年级活动项目为篮球、足球、乒乓、跳绳，女生为篮球、排球、羽毛球、跳绳。

2、每个年级在班主任的带领下进行每周1课时的体育活动课，每次课之前进行广播操和出勤检查，而后班级间协调自选项目进行活动，或在学生会、团委的组织下进行小型多样的年级性比赛。

3、每学年的学生体质健康测试安排在每年的三、四月份的体育活动课中各年级轮换进行。

（三）课时预计及教师任课安排

1、基础课

（1）高一：4位教师任课（2男2女）

12班×4节/班=48节 12节/人

（2）高二：6位教师任课（3男3女）

14班×4节/班=56节 10节/人（2男2 女）、8节/人（1男1女）

（3）高三：4位教师任课（2男2女）

两班两教师共48节：12节/人

2、选项课

高一：女生12节健身操课3位教师任课——4节/人

男生12节篮球课3位教师任课——4节/人

高二、高三：1——7班10个选项班（30人左右/班）10节×2

8——14班10个选项班（30人左右/班）10节×2

3、活动课——内容（二）/1

高一：1——6、7——12两班两教师 12节/周

高二：1——6、7——14两班两教师 14节/周

高三：1——6、7——14两班两教师 14节/周

课时总计：

1、基础课48+56+48=152节 选项课24+20+=44节

每周3节体育课合计：196节 196/14=14节/人

2、体育活动课（1）12+14+14=40节 40/14=约3节/人

3、体育活动课（2） 各年级任课教师组织进行 1节/人

4、3+2课时实施后大约每人18节/周（课时工作量）

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