积极迎考，不断向前

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是来自高三（10）班的黄馨，很荣幸能够在这里浅谈一下如何对待考试问题，我的主题是：积极迎考，不断向前。在过去的十几年间，我们都经历了数不胜数的测验和大考小考，收到过夹杂着各种复杂情绪的分数；在未来，我们必然还要不断接受考试的磨练和洗礼，不说多远，就在本周，我们即将面临重要的期中考试，不知道现在大家是不是开始有点紧张了。下面，我会从考试前的准备工作、考试中的应对策略和考试后的收尾环节，提供一些自己的拙见。

考前的准备第一点要注意的是饮食、作息和心态，饮食上保证健康，营养膳食均衡，补充多种维生素；作息上保持规律，精神状态饱满，想必大家也都知道睡眠不足会导致状态不佳的。我们需要拥有平稳良好的心态，太大的压力是会影响考试发挥的，学会自我减压，可以尝试听听音乐来消除不必要的紧张感。不过需要补充的是，这并不代表着可以没有一点儿压力，可以松懈或者放纵，相反，适当的压力是可以给我们动力的。第二点在于缓解考前焦虑，我知道的一个有效方法是去接受既定的考试现实、积极面对，把我们心中的重重担忧化为手上的复习行动，比如说可以将大目标分解成一个个小目标，有条不紊地去落实，避免在最后一天慌慌张张、顾此而失彼。第三点是如何高效复习迎考，我想大家可能有过背书背不出的经历，这时候若是再强迫，反而会更加烦躁，其实我们可以放下课本，做些别的科目的题目，转换一下思维，再回来背书，或许就会海阔天空。不要忘了组建的学习小组，向擅长某一学科的同学请教，解决自己尚存的问题，同时也在自己擅长的学科上帮助对方，形成优势互补，实现共同进步。最后如果还有时间的话，可以限定时间做模拟练习卷，保持手感、保持状态。从容地面对考试，泰然地做到诚信应考。

在考试环节中，首先要明确考试时间，提前规划好完成每部分所需的时长，避免到最后来不及充分思考就答题，导致明明题目会做，却错失了分数，实在可惜。在答卷过程中，要做到认真、细心、专注，不受到其他考生的影响，比如周围传来的唰唰翻卷声；题目顺序往往先易后难，我们做简单题的时候，要下笔果断，犹豫是一种隐性的内耗，花费大量时间和脑力，结果还不一定就是正确的；当碰到难题了，先不要急，毕竟卡在这道题面前的你一定不会是一个人，深呼吸以冷静下来，慢慢解决，如果超时了，那就跳过去，以全卷为大局。

一门考试结束后，大家可能都会急着想知道自己的答案对不对，但后一门的考试又紧随其后，或许我们可以暂时先不对答案，调整到下一门考试科目的复习中去，或者做好休息，养精蓄锐。最后等所有考试都结束了，再去看答案，知道自己错在哪里，以及当时为什么没有做对。当然，考试分数终究会出来，或是喜悦，或是难过，但它其实也只是反映该阶段自己学科学习情况的，及时做好考后心态调整，不必纠结于分数的多少，而是发现自己存在的问题，我们难以在一次考试中面面俱到，但认真反思，从中积累经验，避免下一次再出现类似的现象，毕竟争取以后不再做错是远远超越考试本身的意义的。最后，发现的问题不应仅仅停留在考卷订正上，及时的错题整理和相似题型的训练也是不可缺少的。

尘埃落定后，希望大家都能往前看，积极面对下一次的考试。尽管一次又一次的考试循环好似西西弗斯推巨石上山，似乎是荒诞又虚无飘渺的，但“登上顶峰的斗争足以充实人的心灵”，在面对不断重复的考试中，升华的是我们原本简陋朴素的内心，丰富的是我们漫漫人生的厚度。

最后衷心祝愿每个同学都能在接下来的考试中收获理想的成绩！谢谢大家！