各位同学，大家好！今天的午会现在开始。

   首先，说说最近的行规表现。值得表扬的是，在大家的共同努力下，午间就餐戴口罩的情况大为改善。同时，每周的红旗下讲话、每天的课间操情况各班的差异还是比较大。再次强调，下课后请每位同学先在教室内认真聆听红旗下讲话，规范做好课间操，结束后再进行自由活动。也请班干部协助老师做好管理工作。

   其次，谈谈我们近期的心态和状态。高一高二的同学刚刚结束阶段考，即将迎来更为重要的区统考，高三学子也将迎来一模考和春考。我们每位同学都应该好好思考：如何调整状态，为后阶段更为重要的挑战做好充分的准备。

   这几天，我们陆续拿到考试成绩，可能会出现以下几种心态：不露声色、春风得意、懊恼不已、伤心欲绝、埋怨愤怒、满不在乎等。你是属于哪一种呢？针对考后我们可能出现的心态，想给大家分享以下6点建议：

   世界上很少有做一次就完美的事情。失败一次就认输，那就将永远停留在遗憾里。放弃的确很简单，但输不是结局，认输才是。把失败当成新的起点，人生才有无限可能。当我们换了种心态去面对时，会发现一切都顺利多了。

   真正好的心态，并非过分坦然地等待一切命运的安排。很多时候，我们口中的“无所谓”，毁了曾经那个愿意努力拼搏的自己。我们可以对一些事不在乎，但不能对什么都不在乎。短暂的放空是人生的智慧，长久的无所谓便是对生活的麻木。失败不可怕，可怕的是对待失败的漠然，更可怕的是，还引以为豪，把它当做“好心态”。真正的坦然不是口头上的云淡风轻，而是经过日复一日地准备后对自己的坚信不疑。

   我们容易把别人的成就归结为运气好、有天赋，然而，没有哪一种成功是毫不费力的。没有日复一日的打磨，便不会有后来的得心应手。看似轻而易举的背后，都是竭尽全力的付出。只有当你足够努力，才会看起来云淡风轻。运气和天赋都是不可控的，只有自己的努力才是可控的。

   不努力的人，才会嘲笑努力的意义。他们往往固步自封，连突破的勇气都没有。每一分努力都有它的价值，那些嘲笑努力意义的人也许从未真正付出过，所以也不曾体会过努力带来的满足感与成就感。所以，请摆脱他人负面的眼光，坚信“每一分努力都有它的价值”。

   有时候我们会觉得我明明很努力了，为何还是不成功？我们需要警惕的是间歇性努力，这种努力花的时间其实也不少，但效果却远远不及一直坚持的人。因为你的每一次重复都是一次新的开始。看起来你从来没有放弃过，事实却是你一直在缓慢起步。唯有日积月累的坚持，才会有厚积薄发的成功。我们还需要警惕的是表面上的努力。我们总是觉得每天很忙碌，可是仔细想想，有多少时间不经意之间被我们浪费了，有多少事情是可以再提高一些效率，有多少时候我们是在深度学习？

   其实迷茫并不是件坏事，因为这说明我们心里还有渴望，还在不断地探索各种可能，虽然它暂时还没找到方向。迷茫并不可怕，怕的是你在迷茫中停滞不前，怀疑努力的意义，甚至因此而放弃努力。

很多时候，我们烦恼的根本是未能将“我想做”的愿望变成“我在做”的有效行动。

把当下的事情处理好，就是对困难最好的回击、对自己最大的负责。当你埋下头去投入那些必须做和应该做的事情，内心的力量和身上的干劲也会渐渐回归，带你走出困境。如果我们能专注于切实有效的行动，烦恼往往就会慢慢消失。

   生活有很多种过法，最糟糕的过法便是：用自己最差的状态，无限循环，把每一天都过成同样死气沉沉的样子。有时候我们觉得这样的生活很舒服，什么也不用想，什么也不用做。懒得去改变和反思，你已经麻木于这样的生活。可时间久了，你会发现，这样的生活其实是葬送了自己更多的可能性。

   有好心态，才有好状态。有时候，改变心态可能只需要一分钟，但这一分钟却能改变你的整个状态。以积极的心态去迎接挑战，我们才能在不断地学习和试错中获得真正的成长。当我们从那样散漫的状态里跳出来，用尽全力创造新生活的时候，才会发现生活也在反馈给我们更多的精彩。给自己定个小目标，先让自己有事做，然后再慢慢地朝自己喜欢的方向去努力，这远比我们待在原地要强很多。

   今天不努力争取自己想要的生活，明天就不得不花费更多时间去应付你不想要的生活。不要因为眼前的困境就忽略了远处的光。真正能靠近目标的人，他们不只眼里有星辰大海，脚下更有不畏征途坎坷的勇气和毅力。

愿我们每个人都能活成自己真正想要的样子，在平淡的日子里知进取，在艰难的岁月中也不慌张，乘风破浪，去迎接一次次挑战！