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在热爱的领域努力玩耍



作者:孙小红    转贴自:心理健康教育中心


    何谓热爱的领域?

   如果请大家简单想想你们平时喜欢做的事,都是些什么呢?我想很多同学大脑连接了“吃喝睡觉打王者”,那么,你对于兴趣的理解,是否停留在“玩乐”的层面?

    没错,很多人在提到兴趣时,都会先想到这些,其实,老师和你们一样,我的兴趣里也包括闲暇时光刷b站,逛淘宝,追剧,吃美食,当然我的兴趣还包括喜欢心理学,我会在周末参加各类心理学的沙龙、活动,乐此不疲。
仔细想想,你是不是也和我一样,有着丰富而不同的兴趣。
    周国平、俞敏洪说,一生中最大的幸福就是做自己喜欢做的事情。那你刚才写的这些兴趣内容是不是你真正感兴趣的?还有一个深刻的问题,这些是否有可能成为你相伴一生的乐趣,甚至变成你长大之后的工作内容呢?
时间有限的情况下,我们的兴趣不得不分出高低。让我们来了解一下兴趣金字塔。
    感官兴趣的数量可能是最多的,就像女孩子追星一样,今天喜欢这个,明天喜欢那个,只是个“墙头粉”。因为感官兴趣是不稳定的、短暂的,它的吸引力仅存于外在的、表层的部分,关键词是好看、好吃、兴奋、刺激、外控、不稳定、短暂。
    但当你为了这份兴趣,多付出一点时,感官兴趣就成了自觉兴趣。拿美食为例,仅仅爱吃不算什么,但如果你已经开始关注美食背后的文化,开始写写食评,看看食物纪录片,或是下厨尝试复原曾尝到令你心动的味道,这就成了自觉兴趣。当付出随着时间不断积累,你对这个领域愈发了解,当别人和你聊起它时,你便可滔滔不绝,你具备能力、知识、思维,能够自控并坚持。
    最后一层,也是兴趣的最高水平——志趣。当兴趣成为你愿意让它长久陪伴你的朋友,它便就成了志趣。过程中它会给你带来的快乐,价值和成就感,但可能也会给你带来失落,但就算被虐千百遍,你还能待它如初恋。在这个层面你体会到价值、能够忘我地投入,坚定地执行,它成为你未定而长久的人生追求。
 
 
 
    在了解了金字塔后,请同学们再想想你的兴趣,看看你最愿意把时间花在哪里?
    当然,你看到了,不是所有的兴趣都会让自己舒服、愉快呢。高层次的兴趣是伴随着艰难和痛苦呢。其实关于兴趣的真相是:兴趣不是那件让你舒舒服服就获得成功的事,兴趣是那件让你白天痛苦地想,晚上睡不好,早上五点爬起来,一边苦笑一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。
    有一个真实的故事《飘在水上的足球场》。讲的是泰国南部一个四周都是海的小岛上,有一群热爱足球的孩子,没有场地练习足球,他们想各种办法搭建,自己组建了足球队,不断练习,克服困难参加足球赛,最后建立了自己的足球俱乐部,成为泰国南部最好的足球队。
    看到这群热爱足球的孩子,老师深切地感受到兴趣(志趣)带给人的力量。志趣不仅是让自己开心,更给自己力量去克服一切困难。我们每个人都需要发现自己的志趣,它会给我们力量。
    所以光有兴趣不够我们还需要  努力玩耍。什么叫努力玩耍?那就是我们的兴趣需要不断升级。那究竟如何让感官兴趣转变为兴趣,甚至成为我们的志趣呢?具体来说包括以下三个步骤哦:
    第1步,让自己先沉浸在足够多的感官体验中,这是获得兴趣的第一步动力。(足够多的体验,多尝试)
    第2步,在感官兴趣还没有消退时,尽快掌握更多的知识,使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。(主动学习)
    第3步,给自己找一个兑换价值的方式,把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高,以免产生失落感。(找到价值)不断地重复这个过程,兴趣就会慢慢固化下来。
    在任意一个领域,如果你的了解足够深,都能成为这方面的专家。
当然,老师还想说,兴趣是可以多元发展的。它可以为我们专业/职业选择提供有效的信息,指引我们选择未来职业的方向,也可以丰富我们的休闲生活,扩展我们的社会资源。它也不一定要带来具体的收益,只是让我们沉浸和享受当下,享受属于自己的时光。   
    当然,一时没有找到也不着,只要开始做一切都不晚。乔布斯说过,只有爱你所做的,你才能成就伟大的事情。 如果你没找到自己所爱的,继续找,别停下来。就像所有与你内心有关的事情,当你找到时你会知道的。
    从现在起主动了解与培养自己的兴趣,提高兴趣层级,为以后找到与自己兴趣相符的职业做准备,这样才能更多体会工作的快乐,感受生活的乐趣,人生才会更丰富充实。

作者:孙小红