作为上海市体育特色项目学校，松江一中一直把体育工作纳入学校办学总体规划，坚持“一班两教师”的小班化教学模式，有效保证了体育教学的质量。同时积极开展阳光体育活动，每学年举行两次全校性运动会，组织开展以年级为单位的篮球、足球、健美操、趣味性活动等竞赛；积极组队参加区级、市级阳光体育大联赛，学校健美操队连续几年在市精英组比赛中获得好成绩；同时学校每年都积极承办区级学生篮球系列赛和健美操比赛。近年来，校园阳光体育活动的有效开展不仅丰富了“和美奋进”的学校体育文化内涵，更为区、市阳光体育事业作出了一份贡献。

    今后，松江一中将继续深入推进阳光体育运动的开展，积极发挥特色学校示范、辐射引领作用，为提高学校以及区域学生身心健康水平作出积极的贡献。