一、指导思想

为贯彻中央《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》文件和上海市学校体育工作会议精神，全面实施素质教育，进一步加强学校体育工作，依据《学校体育工作条例》以及上海市教委、市体育局关于进一步加强学校体育工作的有关规定。全面贯彻与推进二期课改新教材的实施，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面和谐发展，切实采取有效措施，增强学生体质健康，促进学生德智体美全面和谐发展。落实国家的有关要求，保证学生每天一小时体育活动时间。进一步使我校的体育与健身课程规范、有序、高效的开展。

二、工作方案：

按照国家教育部、体育总局和上海市教委、市体育局的有关规定：从2007学年开始，本市中小学校调整并增加学生体育活动课时，实行“三课、两操、两活动”，即各个年级每周安排3节体育课时、2节体育活动课时，每天安排广播操或健身操（不少于1遍）、眼保健操（不少于2遍）。我校坚决落实有关规定，在第一时间进行研讨，充分挖掘各方面潜力，在高中三个年级全面实施3+2课时，即每周各年级安排3节体育课、2节体育活动课，保证学生每天活动一小时。具体方案如下：

（一）三课两活动的实施

1、三课的实施

确保学生每天活动1小时，课堂教学是主阵地，必须保证三课的有效落实。根据二期课改的推广与实施要求以及我校师资、场地器材的配备，我校高一、高二、高三三个年级均实施一班两教师（男女分班）教学，每周3节体育课。体育与健身教研组根据课程标准和新教材制定科学合理的教学计划加以实施，提高学生健身活动能力。

2、两活动的实施

在三课有效落实的基础上，学生的健身活动能力得到了逐步提高。要确保学生每天活动1小时，必须落实每周两节体育活动课作为补充。根据我校各年级班级数、学校场地器材配置、体育师资配备等情况，三个年级每周的两节体育活动课安排如下：

（1）活动课1由体育负责实施，将每个年级分成两段进行，每段以两班两教师（男女分班）的形式进行活动，每个教学班在一位体育教师组织、指导下活动，活动内容为每周轮换的规定项目。

（2）活动课2是单个年级全体班级的同学根据自主选择的体育活动社团（每个社团又分成若干小组）到规定的区域活动，每个年级的体育任课教师和班主任负责组织管理并参与学生的活动中，努力做到师生同活动、同健身、同受益。

（3）在每学期的体育活动课中学校体育组与学生会体育部将组织一些年级性的比赛和班级间的友谊比赛，如年级篮球、足球联赛，跳绳、拔河比赛等等，以此丰富学生体育课外活动的内容。

（二）学校每天进行一次课间操，两次眼保健操，真正达到学生每天活动1小时的要求。

（1）学校在每天上午第二节课后安排25分钟时间进行课间操活动，各年级的每个班在班主任和体育任课教师的组织下整队跑步进入操场进行课间操锻炼，做完广播操再整队跑步回班级。

（2）学校每天上午第四节课和下午第二节课后安排5分钟进行眼保健操，保护学生视力健康。

三、实施要求

1、三课两活动的要平均安排在一周内，即每天有要安排一节体育课或体育活动课。

2、体育与健身课由体育教师负责实施，根据课程标准制定详细的学年、学期计划和课时计划，扎实开展课堂教学，不断提高学生健身能力。

3、体育活动课由体育教师和全体班主任老师共同负责实施，组织、指导全体学生科学参与健身锻炼，合理使用场地器材，并通过教师自身的健身参与，提高学生体育锻炼的积极性。