学会合作交流 培养自主探究
松江一中 方文军
一、指导思想
本课贯彻以学生发展为本理念和“健康第一”的思想。在教学过程中注重培养学生的主体意识和自我健身能力，转变传统的被动接受式的学习方式，激发学生学习中的主体性、能动性、独立性，鼓励学生积极实践，自主锻炼，合作交流，自主探究，让他们不仅学会而且会学。
二、相关分析
武术是中华民族五千年文化的一朵奇葩，它集健身、防卫和娱乐于一体，具有良好的健身功能和观赏价值，对培养学生良好的意志品质和高尚的道德情操具有积极的作用。本课的授课对象是高一年级的男生，他们对武术的了解是非常浅薄，大多从未接触过这个健身项目。因此，激发他们对武术教学内容的学习兴趣是完成学习任务的关键所在。在教学过程中引导学生自主学习，学会探究，激发了他们学习的兴趣，调动了他们学习的积极性，提高了课堂教学效果。
三、学习目标：
1、 初步学会新编长拳第三段四个动作技术；
2、 拓展体育基础知识结构，提高身体活动的协调性和灵活性；
3、 感悟民族传统体育文化的博大精深和中华民族精神，增强民族自豪感；
4、 培养学生自主学习、自主探究意识，增强团队精神。
四、主要教学环节
1、准备部分以一个小游戏“蟹捉虾”进行热身、活跃课堂气氛，然后进行两段简单组合动作的练习导入主题内容学习。
2、基本部分的教学过程中，新编长拳的学习不以常用的教师示范，学生模仿的方法，而是在前面课的基础上让学生学会看武术图解学习技术动作，通过学生先分组合作自学，教师用语言、动作进行提示和引导，然后师生同练改进提高动作，培养了学生积极实践、自主学习的良好学习习惯。之后又让学生进行所学动作中攻防的探讨，鼓励他们展示，培养他们合作交流、自主探究的精神。在辅助内容的练习中，安排了一个身体练习与知识学习相结合的游戏，让学生在欢乐的气氛中锻炼了身体、增长了知识。
3、结束部分主要是使学生的身心得到放松，在一个传统的小游戏“石头、剪子、布”（脚完成）中，同学们轻松、愉快的结束了本课的学习。
上海市松江一中《体育与健身》课时计划
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年级 |
高二 |
人数 |
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日期 |
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执教 |
方文军 |
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班级 |
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组班形式 |
自然班男生 |
周次 |
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课次 |
5 |
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内容
主题 |
1、武术：新编长拳第三段
2、素质练习 |
重点 |
培养学生对民族传统文化的兴趣 |
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难点 |
武术套路精、气、神的体现 |
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学习
目标 |
1、 初步学会新编长拳第三段四个动作技术；
2、 拓展体育基础知识结构，提高身体活动的协调性和灵活性；
3、 感悟民族传统体育文化的博大精深和中华民族精神，增强民族自豪感；
4、 培养学生自主学习、自主探究意识，增强团队精神。 |
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课序 |
时间 |
教学内容 |
运动负荷 |
教与学的活动 |
组织与队形 |
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次数 |
时间 |
强度 |
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一 |
2
分钟 |
1、 体育委员整队，报告人数
2、 师生问好
3、 宣布本课学习内容及目标
4、 安排见习生 |
|
|
|
要求：静、齐、快 |
队形：
×××××
×××××
×××××
×××××
Δ
图一 |
|
二 |
4
∣
5分钟 |
准备活动
1、 游戏“蟹捉虾”
方法：全班分两组，各占一区域两位队员两手相握为蟹捉对方组的虾，先捉完胜。
2、 导入
组合动作（1）
组合动作（2） |
1
次 |
3
∣
4
分
钟 |
中 |
教法：
1、教师讲解方法、规则，参与游戏活动
2、教师领做并作语言提示
学法：1、学生分组参与游戏
2、学生集体跟做练习
要求：遵守规则、积极参与
规则：虾逃躲在区域内用单脚跳；蟹两手套住虾为捉到。 |
队形：
|
ooo
o-o
ooo |
ooo
o-o o
o o |
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
Δ |
|
三 |
20∣
21
分钟 |
（一）新编长拳
1、复习第一、二段
第一段：
（1）抡臂砸拳马步冲拳
（2）大跃步推掌
（3）弹踢冲拳
（4）马步架打
第二段：
（1）歇步十字手侧踹撑掌
（2）腾空飞脚
（3）弓步顶肘
（4）马步横打
|
1
∣
2
遍 |
2
∣
3
分钟 |
中 |
教法：教师提出要求，领做并作语言提示
学法：学生跟做练习
要求：动作协调、注意节奏、重心稳 |
队形：
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
Δ
图二 |
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课序 |
时间 |
教学内容 |
运动负荷 |
教与学的活动 |
组织与队形 |
|
次数 |
时间 |
强度 |
|
三 |
10
分
钟 |
2、学习第三段动作
（1）提膝仆步穿掌
（2）虚步挑掌
（3）扣腿冲拳
（4）震脚弓步劈掌
3、攻防探讨
（二）素质练习
游戏：“你轰我考”
方法：全班分两组，如右图站位，每组一位学生到对方组内边答问题边躲闪来球轰击，如被击中则与本组同学轮换，每组击中对方一人或本组同学回答对一题得一分，以得分多为胜。 |
4
∣
5遍
2
∣
3次
1
∣
2
次
|
5
分钟
7
∣
8
分
钟 |
中
中
上 |
教法：
1、组织学生分组自主学习
2、教师语言提示与引导
学法：1、学生分组合作根据教材自学
2、师生同练改进、提高
要求：大胆实践、互助合作
教法：教师提示、引导
学法：攻防探讨、交流展示
要求：积极探讨、勇于展示
教法：1、教师讲解游戏方法、规则
2、引导学生分组练习、教师参与师生同乐
学法：学生聆听、理解，分角色练习
要求：积极参与、诚信遵规 |
队形：
先散点后同图二
队形：散点
队形：
Δ Δ Δ
Δ × Δ A
Δ Δ Δ
B Δ Δ Δ
Δ × Δ
Δ Δ Δ
图三 |
|
四 |
3分钟 |
1、 放松练习（石头、剪子、布）
2、 小结
3、 回收器材、师生再见 |
|
1
∣
2
分钟 |
小 |
教法与学法：教师讲解练习方法，学生分组进行PK
|
队形1：散点
对形2：同图一 |
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场地器材 |
篮球场
学习教材（学生自备）
软式排球2—4个
小黑板一块 |
安全与保障 |
检查场地、服装、运动鞋安全可靠
教育学生练习中遵守要求与规则 |
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预计 |
练习密度 |
强度 |
|
全课 |
内容主题 |
中等 |
|
50% |
48% |
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课
后
随
笔 |
1、 学习目标基本达成，学生学习积极性高，课堂气氛活跃。
2、 教学中鼓励学生积极实践、自主学练、合作交流学习，提升了课堂教学实效。
3、 不足之处：学生分组探究学习时，相互间交流与探讨不够，今后教学中教师要加以引导。 |
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