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心理活动月情绪体验小团体活动之——觉察
5月6日中午,我们参加情绪体验小团体活动的几个人准时来到心理活动室,开始了第二次体验活动。第一次活动主要内容是在纸上用不同颜色涂鸦出自己当时的情绪,前一个星期的经历,分享自己的情绪,互相给予支持与反馈,以得到自己情绪的改善。在倾听别人,建议别人,帮别人处理事情的过程中,自己也慢慢领悟一些与情绪相处的办法。 这次活动我们首先做了放松,在舒缓的音乐声中,孙 ……
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